Caută doctor

Etichetă: alcool

13/07/2018

Dacă până în prezent grăsimea adunată în jurul taliei era mai mult asociată cu riscul de boli cardiovasculare, studiile recente au demonstrat că este un factor de risc şi pentru diverse tipuri de cancere. Printre acestea se numără şi cancerul colorectal.

Riscul de cancer colorectal este mai mare pentru acele persoane care au un istoric familial care include acest tip de boală oncologică. Totodată, riscul poate fi mai mare şi pentru fumători şi cei care obişnuiesc să facă abuz de alcool.

Alte cercetări au relevant faptul că persoanele supraponderale sau obeze au un risc mai mare de a dezvolta cancer colorectal, fie că este vorba despre femei sau despre bărbaţi. Grăsimea adunată în jurul burţii este, în mod special, periculoasă şi în acest tip de cancer. Potrivit aceleiaşi surse, dacă se creşte nivelul de activitate fizică se reduce riscul de polipi şi cancer colorectal. Exerciţiile fizice de intensitate medie, practicate regulat, precum şi cele intense au beneficii indiscutabile.

În anii trecuţi, cercetările au sugerat că un aport mai mare de fibre, în special provenite din cerealele integrale, diminuează riscul, alte cercetări în acest sens fiind în desfăşurare. Studii care s-au făcut au

11/07/2018

Aproape că nu există persoană care să nu folosească parfumul ori de câte ori are ocazia pentru a mirosi cât mai frumos atunci când iese din casă. Cu toate acestea, folosirea parfumului de mai mult de o dată pe zi este un obicei dăunător pentru pielea persoanei în cauză.

Parfumurile conţin alcool şi arome care usucă pielea şi o fac mai puţin elastică. În acest fel, pielea gâtului va îmbătrâni mai repede şi vor apărea mai multe riduri.

O variantă alternativă, pentru a simţi aroma parfumului întreaga zi, este aplicarea lui, din când în când, la încheieturile mâinilor.

Pentru ca pielea gâtului să arate cât mai tânără, aceasta trebuie hidratată şi demachiată aşa cum se întâmplă şi cu tenul, în fiecare zi.

25/06/2018

Astăzi vom vorbi despre celebrul regim Natman care, în cele mai multe cazuri, face minuni. Ai de respectat doar câteva reguli importante, însă, în linii mari, este o dietă plină de proteine care-ţi va asigura o stare de saţietate şi de bine întreaga zi.

Dieta Natman este cunoscută şi ca dieta însoţitoarelor de zbor, care deseori sunt nevoite să scape rapid de kilogramele în plus.

Iată cum se ţine regimul Natman:

Ziua 1

Prânz – friptură de vită la grătar (fără grăsime), salată verde cu roşii la discreţie, un măr.

Cină – două ouă fierte tari, fasole verde, jumătate de grepfrut.

Ziua 2

Prânz – friptură de vită (fără grăsime), salată verde, un pahar mare cu suc de roşii.

Cină – dovlecei sau conopidă (în orice cantitate), fasole verde, compot de mere fără zahăr.

Ziua 3

Prânz – friptură de vită la grătar (fără grăsime), salată verde, salată de ţelină, un măr.

22/06/2018

Specialiştii ne aduc la cunostinţă faptul că, osteoporoza poate fi prevenită cel mai bine în primii 20 de ani de viaţă. Calciul, vitamina D şi efectuarea exerciţiilor de întărire a osului, toate acestea te pot ajuta să ţii la distanţă boala. Dacă ai peste 20 de ani, nu este nevoie să te descurajezi. Nu este niciodată prea târziu pentru a adopta o serie de măsuri care să te ajute să ţi fortifici masa osoasă.

Adoptă o dietă echilibrată

Încearcă să iei suficient calciu şi vitamina D din alimentele pe care le consumi. Vitamina D se găseşte în mod natural în alimente precum gălbenuşul de ou şi peştele gras. Deşi produsele lactate sunt bogate în calciu, un număr tot mai mare de alimente, cum ar fi sucul de portocale, conţin, de asemenea, calciu.

De asemenea, fructele şi legumele oferă alte minerale importante pentru sănătatea oaselor, cum ar fi magneziu şi fosfor. De asemenea, şi expunerea la soare ne poate ajuta să obţinem necesarul de vitamina D. Cu alte cuvinte, poate fi o idee bună să petreci 10 -15 minute în aer liber, în fiecare zi.

Atenţie la masa corporală 

Acest aspect este deosebit de impor

25/05/2018

Românii sunt printre fruntaşii Europei în ceea ce priveşte consumul de alcool pe cap de locuitor. Pe timp de vară consumul de alcool creşte considerabil datorită vremii frumoase şi a numeroaselor ocazii de a petrece timpul în natură.

Alcoolul este însă un diuretic, ceea se înseamnă că duce la deshidratare și interferează cu capacitatea corpului de a-și regla temperatura. De asemenea, acesta dilată vasele de sânge, ceea ce face și căldura. Astfel că, această combinație crește riscurile pentru sănătate putând duce inclusiv la deces.

Pentru organism, alcoolul este un stres în plus, deoarece îi diminuează capacitățile în condițiile în care este deja epuizat de căldura extremă.

Persoanele care consumă alcool când afară este foarte cald riscă să-și piardă viața. Alcoolul alterează văzul, vorbirea, viteza de reacție și echilibrul, iar persoanele în cauză nu pot să reacționeze la stimulii externi, respectiv nu pot aprecia temperatura apei pentru a ști dacă este mult prea rece pentru ca organismul să o poată suporta.

Ştim cu toţii faptul că persoanele aflate sub influența băuturilor alcoolice au un grad ridicat de teribilism, astfel că sunt supuse ș

21/05/2018

Sforăitul este una dintre cele mai frecvente afecţiuni ale aparatului respirator. Această problemă este întâlnită la 44% dintre bărbaţi şi 28% dintre femei cu vârste cuprinse între 30 şi 60 de ani.

Sforaitul poate apărea din cauza mucusul în exces care se acumulează în nas şi în gât. Dacă scapi de el, poţi scăpa şi de problema sforăitului.

Poti scăpa de această problemă într-un mod natural, consumând un suc sănătos. Pentru a-l prepara ai nevoie de: două mere, doi morcovi, un sfert de lămâie şi o bucăţică de ghimbir.

Se pun toate ingredientele într-un storcător şi apoi se savurează sucul.

Este important de ştiut faptul că există şi alimente care fac ca sforăitul să fie şi mai rău: alcoolul, prea multă ciocolată, prea multe alimente prăjite, prea multe produse de patiserie şi prea multe alimente procesate.

18/05/2018

Chiar dacă drogurile sunt de departe cele mai periculoase pentru organism, alcoolul şi tutunul, datorită răspândirii foarte mari, provoacă cele mai multe probleme de sănătate, pentru aproximativ un sfert de miliard de oameni, un număr cu mult mai mare decât a substanţelor ilegale.

Datorită acestui fapt costurile economice atribuite sistemului de sănătate sunt foarte mari.

Oamenii de ştiinţă au mai aflat şi că fumatul este responsabil pentru 110,7 morţi per 100.000 de oameni, alcoolul este responsabil pentru 33 de morţi pe acelaşi eşantion de 100.000 de oameni, in timp ce drogurile ilegale sunt responsabile, în acelaşi context, pentru doar 6,9 decese.

Cercetarea a scos la iveală faptul că europenii sunt cei mai mari consumatori de tutun şi alcool, conform datelor de la Organizaţia Mondială a Sănătăţii, Biroul ONU pentru Droguri şi Criminalitate şi Institute for Health Metrics and Evaluation.

Cu toate acestea, există şi unele limitări ale studiului, deoarece datele nu sunt disponibile la scară largă în Asia şi Africa şi există de asemenea consumuri neînregistrate în orice parte a lumii.

04/05/2018

Cei mai mulţi dintre noi acumulează kilograme în plus atunci cand merg în vacanţă să se relaxeze. Acest lucru se întâmplă datorită faptului că, în această perioadă, nu mai oferim destulă atenţie alimentaţiei. Însă, dacă ţii cont de câteva aspecte importante atunci vei evita acumularea kilogramelor nedorite.

Iată ce trebuie să faci:

Pregăteşte-ţi gustări pentru avion – Cele mai multe mese servite de liniile aeriene au mai mult de 1000 de calorii. Ia-ţi la tine propriile gustări sau cumpără unele din aeroport.

Evită să mănânci tot din farfurie – Porţiile de la restaurant pot fi de trei ori mai mari ca cele pe care le mănânci acasă. Cel mai bine ar fi să împarţi porţiile cu cineva de la masă sau să-ţi iei restul de mâncare la pachet.

Frigiderul de la hotel trebuie să fie plin cu gustări sănătoase – alege iaurt slab în grăsimi, brânză, lapte, smoothie-uri, fructe şi legume. Dacă nu ai frigider, alege nuci, seminţe, cereale, biscuiţi integrali, popcorn şi porţii de fructe.

Bea cu cap – Secretul este să eviţi băuturile cu foarte multe calorii şi cocktailurile. Alege ceva sim

12/04/2018

Ficatul nu se îmbolnăveşte numai din cauza consumului de alcool, deoarece există o serie de alte cauze care pot afecta acest organ. Bolile de ficat pot apărea la oricine, indiferent de statutul social, sex sau vârstă.

Este probabil organul cu cele mai multe şi mai diversificate funcţii din organismul uman. Ficatul filtrează şi purifică sângele, produce bilă, produce colesterol şi proteine speciale şi converteşte excesul de glucoză în glicogen. Atunci când nu mai funcţionează cum trebuie ficatul îţi trimite câteva semnale.

Specialiştii ne învaţă care sunt semnalele care ne arată acest lucru:

  • Modificarea culorii urinei şi a scaunelor;
  • Oboseală;
  • Stări de confuzie şi de dezorientare;
  • Probleme digestive;
  • Senzaţii de usturime şi piele foarte sensibilă;
  • Gust amar în gură;
  • Piele, unghii, sclerotică îngălbenite.
29/03/2018

Oamenii de ştiinţă încercă de ani de zile să monitorizeze în timp real ceea ce se întâmplă în interiorul organismului, pentru a putea preveni bolile de orice tip. Aceştia au reuşit recent să dezvolte un senzor care poate monitoriza nivelul de glucoză, sare sau alcool.

Dispozitivele anterioare pentru monitorizarea asimilării alimentelor necesitau utilizarea unor instrumente greoaie precum gutierele sau înlocuirea frecventă a senzorilor, în timp ce actuala invenţie are aproximativ 2×2 milimetri şi poate fi amplasată pe dinte.

Senzorul este compus din trei straturi: un strat central ce absoarbe nutrienţii şi alte chimicale pentru a le detecta şi straturile exterioare compuse ce conţin două inele din aur. Aceste trei straturi acţionează precum o antenă ce colectează şi transmite informaţii prin intermediul undelor dintr-un spectru de radiofrecvenţă.

De asemenea, acest senzor îşi schimbă culoarea în funcţie de alimentele consumate, dacă este ingerată sare sau etanol, fapt ce provoacă transmiterea unui spectru diferit de unde cu radiofrecvenţă ce au o intensitate diferită. Astfel, nutrienţii şi alţi analiţi sunt detectaţi şi măsuraţi.

Oamenii de ştiinţ