Caută doctor

Etichetă: hipertensiune

10/10/2018

Tensiunea arterială este presiunea exercitată de către sânge asupra pereţilor arterelor atunci când inima bate (tensiune arterială sistolică) şi atunci când inima se odihneşte (tensiune arterială diastolică). Se măsoară în milimetri coloană de mercur (mmHg).

Când vine vorba despre diminuarea hipertensiunii arteriale ne gandim adesea la reducerea consumului de sare, de calorii şi de grăsimi şi, totodată, să adăugăm în dietă mai multe vegetale, fructe şi proteine provenite din carne slabă. Nu este greşit, însă putem adăuga în listă şi anumite băuturi.

Spre exemplu, laptele degresat sau cu un conţinut redus de grăsime ne furnizează necesarul de potasiu şi calciu, elemente asociate cu o tensiune arterială sănătoasă, mai ales dacă este fortificat cu vitamina D. La persoanele sănătoase, arterele sunt elastice, ele se pot relaxa şi îngusta păstrând fluxul sanguin în limite normale.

În ceea ce priveşte produsele lactate cu grăsime, acestea conţin niveluri semnificative de acid palmitic care blochează semnalul de relaxare a vaselor de sânge, determinându-le să rămână contractate, presiunea sângelui fiind mai ridicată.

Potrivit unui studiu din anul 2

11/06/2018

Diabetul este una dintre afecțiunile pancreasului care poate avea simptome greu de suportat pentru unele persoane. Aproximativ 4% din români sunt diagnosticați anual cu prediabet, o afecțiune în care nivelul zahărului în sânge este mai ridicat decât ar fi normal, însă valoarea glicemiei nu atinge pragul diabetului de tip II.

De asemenea, dacă nu se intervine corespunzător în mai puțin de zece ani, prediabetul se poate transforma cu ușurință în diabet zaharat.

Iată câteva dintre semnele prediabetului:

Pielea pătată

Adesea, persoanele afectate de prediabet se pot confrunta cu o afecțiune cunoscută sub denumirea de acanthosis nigricans, caracterizată prin apariția acestor pete de culoare pe suprafața tegumentului, cu precădere în zonele în care se formează cutele pielii.

Apariţia insomniei

În cazul în care obișnuiești să dormi mai puțin de şase ore pe noapte, există riscul să fii expus prediabetului, deoarece sistemul nervos nu reușește să se regenereze, iar hormonii sunt primii afectați. Insomniile sau lipsa somnului pe o perioadă mai mare de timp are repercusiuni la nivel

07/06/2018

Nimeni nu îşi doareşte să aibă probleme cu vederea şi să ajungă să poarte ochelari, însă un nou studiu sugerează că necesitatea de a purta ochelari este asociată cu un nivel crescut al inteligenţei.

Cercetătorii din cadrul Universităţii din Edinburgh au realizat un studiu amplu, analizând datele cognitive şi genetice a peste 300.000 de persoane cu vârste cuprinse între 16 şi 102 ani. Conform specialiştilor, în urma analizelor au fost descoperite „suprapuneri genetice semnificative între funcţiile cognitive, timpul de reacţie şi alte variabile asociate sănătăţii, inclusiv vederea, hipertensiunea şi longevitate”.

Se pare că, persoanele mai inteligente au cu 30% mai multă nevoie de ochelari din cauza problemelor de vedere. Deşi inteligenţa este asociată problemelor de vedere, este asociată şi cu aspecte benefice ale sănătăţii. Cercetătorii au descoperit o corelaţie negativă între funcţiile cognitive şi o serie de probleme de sănătate, inclusiv angină, cancer pulmonar şi depresie.

Experţii ne informează că, deocamdată, acestea sunt doar corelaţii şi nu concluzii. Alte studii ce nu au la bază genetica sugerează că persoanele ce poartă ochelari sunt considerate mai deştept

30/03/2018

După cum bine ştiţi obezitatea poate crea probleme grave de sănătate, fiind responsabilă pentru declanşarea unor boli grave precum: diabet, boli cardiace, hipertensiune arterială, cancer de colon, probleme hormonale, etc.

Ceea ce nu se prea cunoaste este legat de faptul că obezitatea poate reduce simţul gustativ, însă acest efect este reversibil atunci când persoana pierde din greutate.

În urma unui studiu, oamenii de ştiinţă au descoperit factorii ce se află la baza acestui fenomen. O papilă gustativă este compusă din 50-100 de celule din trei tipuri majore, fiecare având un rol diferit. Papilele gustative au o durată de viaţă de aproximativ 10 zile. Pentru a testa modificările papilelor gustative în cazul obezităţii, autorii studiului au hrănit şoarecii fie cu o dietă normală, una ce conţinea 14% grăsime sau cu una ce avea un nivel de 58% grăsime.

La şfârşitul a opt săptămâni, şoarecii hrăniţi cu dieta ce conţinea 58% grăsime aveau o greutate cu o treime mai mare decât cei ce au avut o dietă normală. De asemenea, şoarecii obezi aveau cu 25% mai puţine papile gustative.

Pocedeul ce stă la baza modificarii papilelor gustative este cel de apoptoză, pr

25/01/2018

Din păcate, bolile cardiovasculare cauzează de trei ori mai multe decese decât cele oncologice, iar dintre suferinţele cardiace infarctul reprezintă cauza celui mai mare număr de decese. La fiecare 30 de minute un român suferă un infarct, iar unul din zece pacienţi moare, atenţionează medicii.

Deşi aces lucru este cunoscut de multă vreme, oamenii de ştiinţă ne îndeamnă să consumăm în mod regulat fructe cu coajă lemnoasă, cum ar fi nucile, migdalele, alunele, pentru a ne proteja sistemul cardiovascular.

Specialiştii au realizat un nou studiu, analizând dosarele medicale, stilul de viaţă şi obiceiurile alimentare a mai mult de 210.000 de angajaţi din serviciile de sănătate. În decurs de mai mult de 20 de ani de cercetări, 14.136 de participanţi au avut probleme cardiovasculare – 8.390 dintre aceştia au fost afectaţi de boli coronariane şi alţi 5.910 au suferit accidente vasculare cerebrale

Cercetătorii au ajuns la concluzia că persoanele care au consumat o porţie de cel puţin 28 de grame de fructe cu coajă lemnoasă de cinci ori pe săptămână au avut un risc cu 14% mai mic de boli cardiovasculare şi cu 20% mai mic de boli coronariene.

De asemenea, acest obicei

28/12/2017

Românii sunt mari consumatori de seminţe prăjite. Fie că sunt consumate acasă în faţa televizorului, fie în orice altă imprejurare, seminţele sunt un produs la mare căutare.

Atât seminţele de floarea-soarelui, cât şi cele de dovleac, sunt foarte indicate pentru organism atunci când sunt consumate în stare crudă sau coapte la cuptor. Problema apare atunci cane ele sunt prăjite și tăvălite prin sare, deoarece se transformă într-un produs nociv.

Nutritioniştii susţin că rinichii sunt cei mai afectaţi din cauza excesului de sare. Cantitatea maximă de sare admisă într-o zi este de 5-6 grame, iar noi mâncăm până şi de 15 ori mai multă sare, spun specialiştii.

De asemenea, experţii susţin că seminţele prăjite cu sare sunt foarte toxice pentru ficat, din cauza uleiurilor care la temperaturi crescute dezvoltă compuşi cancerigeni. Aceştia afirmă că înmulţirea cazurilor de hipertensiune din ultimii ani, mai ales în rândul tinerilor, are drept cauză şi consumul de alimente foarte sărate, printre care şi seminţele prăjite.

27/11/2017

Deşi puţine persoane s-au gândit la acest aspect până acum, se pare că partea inferioara a unghiilor, unde se găseşte o mică semilună albă, poate spune foarte multe despre starea noastră de sănătate. Spre exemplu, în medicina tradițională chinezească, această parte albă inferioară a unghiei este un indicator al sănătății, pentru că atunci când apar primele semne de boală se shimbă și aceste pete sau chiar dispar complet, apoi când te însănătoșești ele reapar. Conform specialiştilor, dacă ai între opt și zece pete albe la ambele mâini, acest lucru arată că ești perfect sănătoasă și cu cât mai albă este acea semilună cu atât mai bine. Cu cât o persoană are mai puține semilune pe unghii cu atât se simte mai lipsită de energie, are imunitatea mai scăzută și starea generală de sănătate mai proastă, deci se îmbolnăvește mai ușor. Cercetătorii au aflat faptul că lipsa acestor semilune albe de pe degete este asociată cu mai multe disfuncții ale grandei tiroide sau pitulare, deficiență de fier, colaps renal, depresie și deficiență de vitamina B-12. Prin urmare, ar fi bine să-ți verifici nivelul de vitamina B-12 și iod, precum și granda tiroidă și presiunea sanguină. Vă prezentăm în rândurile de mai jos alte trei semnificații ale semilunei de pe unghie: ◦ O semilună pe degetul mare arată sănăta

16/11/2017

Cu o eficienţă de aproximativ 99,7%, pilulele contraceptive se califică în topul celor mai sigure metode moderne de contracepţie disponibile. Foarte important este să utilizam un tip de pilule recomandat de medicul ginecolog pentru noi şi să nu cădem în capcana de a folosi ceea ce ştim că a funcţionat pentru mamele, prietenele sau colegele noastre.

Majoritatea pilulelor contraceptive au un amestec de estrogen şi progesteron, iar concentraţia acestor hormoni este diferită în funcţie de fiecare tip de pilulă. Dozele de hormoni pot determina astfel efecte secundare, dar şi cât de grave sunt acestea. Câţiva dintre aceşti hormoni pot mări riscul de acnee şi creşterea părului, iar alţii pot agrava simptomele menstruaţiei.

De cele mai multe ori, aceste efecte secundare dispar de la sine după câteva luni. Pentru a diminua efectele negative, unii medici recomandă administrarea acestor pilule împreună cu diverse alimente.

Printre efectele secundare ale pilulelor anticoncepţionale se numără: acneea, greaţa, voma, mărirea sânilor, noduli mamari, sângerările dintre menstruaţii, balonarea, inflamarea picioarelor, hipertensiunea arterială, creşterea colesterolului, durerile de cap, libidoul scăzut, migrenele.

19/07/2017

Sindromul antifosfolipidic este o anomalie a sistemului imunitar care produce în mod greşit anticorpi împotriva unor proteine normale din sânge. Acesta poate cauza formarea unor cheaguri de sânge în artere şi vene care pot duce la afecţiuni grave. La gravide sindromul antifosfolipidic provoacă complicaţii precum avortul spontan sau naşterea unui copil mort.

Oamenii de ştiinţă au demonstrat în laborator faptul că anormaliile caracteristice ale acestui sindrom includ niveluri constant ridicate de anticorpilor care au acţiune indreptată împotriva fosfolipidelor membranare anionice, sau asupra proteinelor plasmatice asociate.

Trebuie remarcat faptul că anticorpii antifosfolipidici se pot regăsi în sângele persoanelor care nu manifestă boala. Anticorpii fosfolipidici sunt prezenţi la 2% din populaţia sănătoasă. Anticorpii antifosfolipidici inofensivi pot fi detectaţi în sânge pentru o scurtă perioadă de timp, ocazional, în asociere cu o largă varietate de condiţii, inclusiv infecţii bacteriene, virale (hepatite, HIV) şi parazitare (malaria). Unele medicamente pot provoca formarea de anticorpi antifosfolipidice care vor fi produşi în sânge (antibiotice, cocaină, procainamida, chinina).

15/07/2017

Pofta de ciocolată este frecventă mai ales în rândul femeilor, fiind unul dintre cele mai populare deserturi. Prin urmare nu este de mirare dacă mulţi oameni simt nevoie să o mănânce constant. Această poftă poate ascunde însă şi o serie de afecţiuni, unele dintre ele fiind destul de serioase.

Deficienţa de magneziu în organism poate fi cauzată de diferiţi factori precum administrarea de anbioticele, anticoncepţionalele, dar şi un consum sporit de alimente procesate. Datorită faptului că fructele şi legumele conţin foarte multe pesticide, care absorb nutrienţii importanţi, consumul acestora nu ne protejează întotdeauna de această deficienţă.

Multe femei simt nevoia să mănânce ciocolată mai ales când sunt la menstruaţie, această poftă aparent firească poate ascunde o lipsă de magneziu. Practic, organismul încercă să-şi regleze deficitul de magneziu, iar ciocolata este una dintre cele mai bogate surse – 30 de grame având aproximativ 41 de mg de magneziu.

Dacă simţi că ai nevoie de acest nutrient, mai poţi include în alimentaţie legumele cu frunze verzi, seminţele, mai ales cele de dovleac şi de in, nucile, fasolea, peştele şi bananele. De asemenea, smochinele, căpşunii, grepfrutul sau