Caută doctor

Etichetă: hipertensiune

23/07/2019

Pofta de ciocolată este frecventă mai ales în rândul femeilor, fiind unul dintre cele mai populare deserturi. Prin urmare nu este de mirare dacă mulţi oameni simt nevoie să o mănânce constant. Această poftă poate ascunde însă şi o serie de afecţiuni, unele dintre ele fiind destul de serioase.

Deficienţa de magneziu în organism poate fi cauzată de diferiţi factori precum administrarea de anbioticele, anticoncepţionalele, dar şi un consum sporit de alimente procesate. Datorită faptului că fructele şi legumele conţin foarte multe pesticide, care absorb nutrienţii importanţi, consumul acestora nu ne protejează întotdeauna de această deficienţă.

Multe femei simt nevoia să mănânce ciocolată mai ales când sunt la menstruaţie, această poftă aparent firească poate ascunde o lipsă de magneziu. Practic, organismul încercă să-şi regleze deficitul de magneziu, iar ciocolata este una dintre cele mai bogate surse – 30 de grame având aproximativ 41 de mg de magneziu.

Dacă simţi că ai nevoie de acest nutrient, mai poţi include în alimentaţie legumele cu frunze verzi, seminţele, mai ales cele de dovleac şi de in, nucile, fasolea, peştele şi bananele. De asemenea, smochinele, căpşunii, grepfrutul sau

23/07/2019

Sindromul antifosfolipidic este o anomalie a sistemului imunitar care produce în mod greşit anticorpi împotriva unor proteine normale din sânge. Acesta poate cauza formarea unor cheaguri de sânge în artere şi vene care pot duce la afecţiuni grave. La gravide sindromul antifosfolipidic provoacă complicaţii precum avortul spontan sau naşterea unui copil mort.

Oamenii de ştiinţă au demonstrat în laborator faptul că anormaliile caracteristice ale acestui sindrom includ niveluri constant ridicate de anticorpilor care au acţiune indreptată împotriva fosfolipidelor membranare anionice, sau asupra proteinelor plasmatice asociate.

Trebuie remarcat faptul că anticorpii antifosfolipidici se pot regăsi în sângele persoanelor care nu manifestă boala. Anticorpii fosfolipidici sunt prezenţi la 2% din populaţia sănătoasă.

Anticorpii antifosfolipidici inofensivi pot fi detectaţi în sânge pentru o scurtă perioadă de timp, ocazional, în asociere cu o largă varietate de condiţii, inclusiv infecţii bacteriene, virale (hepatite, HIV) şi parazitare (malaria). Unele medicamente pot provoca formarea de anticorpi antifosfolipidice care vor fi produşi în sânge (antibiotice, cocaină, procainamida, chinina).

17/05/2019

După cum ştim, vitamina D este necesară pentru asimilarea calciului în oase, dar nu numai. Cercetările au descoperit că absenţa vitaminei D are un rol important în astm, cancer, depresie, boli de inimă, diabet şi chiar creşterea în greutate. De aceea vitamina D este una din cele mai importante, care nu trebuie să lipsească din componenţa nutrienţilor consumaţi zilnic. Îţi poţi lua necesarul de vitamina D fie prin expunerea la soare, fie prin suplimente alimentare.

Iată câteva semne care indică o lipsă a vitaminei D din organism:

Sistem imunitar slăbit – vitamina D este considerată mai puternică decât orice vaccin ai face pentru întărirea sistemului imunitar şi evitarea apriţiei bolilor.

Hiperstensiunea arterială – vitamina D este un compus natural care suprimă peptidele ce cresc tensiunea arterială. Deficitul de vitamina D face ca tensiunea arterială să crească.

Transpiraţia excesivă – statistic vorbind, persoanele cu deficit de vitamina D transpiră în exces în zona frunţii şi a gâtului.

Stări depresive – vitamina D3 are rezultate eficiente în tratarea depresiei. Ac

28/01/2019

Oamenii de ştiinţă au descoperit că pierderea în greutate pe termen lung poate provoca apariţia unor boli precum diabet, hipertensiune şi artrită reumatoidă.

Slăbitul pe termen lung poate contribui la eliberarea în fluxul sangvin a unor compuşi poluanţi industriali, care de obicei sunt stocaţi în ţesuturile adipoase.

Poluanţii organici persistenţi sunt substanţe chimice din mediu, care se bioacumulează prin lanţuri trofice şi reprezintă un risc din cauza efectelor adverse asupra sănătăţii oamenilor şi asupra mediului înconjurător. Printre aceştia se numără pesticidele, produsele chimice industriale şi hidrocarburile aromatice policiclice.

Practic, atunci când grăsimile se descompun, în urma procesului de slăbire, aceşti compuşi ajung în fluxul sangvin, susţin cercetătorii.

De asemenea, aceştia susţin că oamenii trăiesc sub influenţa puternicei dogme că pierderea în greutate este benefică, iar creşterea în greutate este dăunătoare. Însă se omite faptul că nivelul ridicat de substanţe poluante din fluxul sangvin poate afecta sănătatea.

Experţii au studiat 1.099 de voluntari din SUA şi concentraţiile a şapte

21/12/2018

Când vine vorba de o inimă sănătoasă este important să ţinem cont de ceea ce mâncăm, deoarece numai aşa vom putea preveni apariṭia bolilor cardiovasculare.

Iată alimentele care ne menţin inima sănătoasă:

Consumul de fructe şi legume

Sunt recomandate cinci bucăţi de fructe şi legume pe zi, dar nu mai mult de un suc zilnic, deoarece nu are aceleaşi proprietăţi ca fructul întreg.

Cereale integrale

În general, orezul, grâul şi secara sunt rafinate, dar cele integrale au proprietatea de a proteja inima. Acestea reduc riscul de diabet zaharat de tip 2, hipertensiune arterială şi boli de inimă.

Limitează consumul de sare

Există dovezi că reducerea consumului la 3 grame pe zi oferă aceleaşi beneficii ca renunţarea la fumat. Se consideră că cea mai mare parte a sării ingerate provine din alimente cum ar fi pâinea, sosurile, brânzeturile, produsele din carne şi produsele alimentare semipreparate sau ambalate.

Consumă regulat nuci

Consumul de nuci este rec

10/10/2018

Tensiunea arterială este presiunea exercitată de către sânge asupra pereţilor arterelor atunci când inima bate (tensiune arterială sistolică) şi atunci când inima se odihneşte (tensiune arterială diastolică). Se măsoară în milimetri coloană de mercur (mmHg).

Când vine vorba despre diminuarea hipertensiunii arteriale ne gandim adesea la reducerea consumului de sare, de calorii şi de grăsimi şi, totodată, să adăugăm în dietă mai multe vegetale, fructe şi proteine provenite din carne slabă. Nu este greşit, însă putem adăuga în listă şi anumite băuturi.

Spre exemplu, laptele degresat sau cu un conţinut redus de grăsime ne furnizează necesarul de potasiu şi calciu, elemente asociate cu o tensiune arterială sănătoasă, mai ales dacă este fortificat cu vitamina D. La persoanele sănătoase, arterele sunt elastice, ele se pot relaxa şi îngusta păstrând fluxul sanguin în limite normale.

În ceea ce priveşte produsele lactate cu grăsime, acestea conţin niveluri semnificative de acid palmitic care blochează semnalul de relaxare a vaselor de sânge, determinându-le să rămână contractate, presiunea sângelui fiind mai ridicată.

Potrivit unui studiu din anul 2

11/06/2018

Diabetul este una dintre afecțiunile pancreasului care poate avea simptome greu de suportat pentru unele persoane. Aproximativ 4% din români sunt diagnosticați anual cu prediabet, o afecțiune în care nivelul zahărului în sânge este mai ridicat decât ar fi normal, însă valoarea glicemiei nu atinge pragul diabetului de tip II.

De asemenea, dacă nu se intervine corespunzător în mai puțin de zece ani, prediabetul se poate transforma cu ușurință în diabet zaharat.

Iată câteva dintre semnele prediabetului:

Pielea pătată

Adesea, persoanele afectate de prediabet se pot confrunta cu o afecțiune cunoscută sub denumirea de acanthosis nigricans, caracterizată prin apariția acestor pete de culoare pe suprafața tegumentului, cu precădere în zonele în care se formează cutele pielii.

Apariţia insomniei

În cazul în care obișnuiești să dormi mai puțin de şase ore pe noapte, există riscul să fii expus prediabetului, deoarece sistemul nervos nu reușește să se regenereze, iar hormonii sunt primii afectați. Insomniile sau lipsa somnului pe o perioadă mai mare de timp are repercusiuni la nivel

07/06/2018

Nimeni nu îşi doareşte să aibă probleme cu vederea şi să ajungă să poarte ochelari, însă un nou studiu sugerează că necesitatea de a purta ochelari este asociată cu un nivel crescut al inteligenţei.

Cercetătorii din cadrul Universităţii din Edinburgh au realizat un studiu amplu, analizând datele cognitive şi genetice a peste 300.000 de persoane cu vârste cuprinse între 16 şi 102 ani. Conform specialiştilor, în urma analizelor au fost descoperite „suprapuneri genetice semnificative între funcţiile cognitive, timpul de reacţie şi alte variabile asociate sănătăţii, inclusiv vederea, hipertensiunea şi longevitate”.

Se pare că, persoanele mai inteligente au cu 30% mai multă nevoie de ochelari din cauza problemelor de vedere. Deşi inteligenţa este asociată problemelor de vedere, este asociată şi cu aspecte benefice ale sănătăţii. Cercetătorii au descoperit o corelaţie negativă între funcţiile cognitive şi o serie de probleme de sănătate, inclusiv angină, cancer pulmonar şi depresie.

Experţii ne informează că, deocamdată, acestea sunt doar corelaţii şi nu concluzii. Alte studii ce nu au la bază genetica sugerează că persoanele ce poartă ochelari sunt considerate mai deştept

30/03/2018

După cum bine ştiţi obezitatea poate crea probleme grave de sănătate, fiind responsabilă pentru declanşarea unor boli grave precum: diabet, boli cardiace, hipertensiune arterială, cancer de colon, probleme hormonale, etc.

Ceea ce nu se prea cunoaste este legat de faptul că obezitatea poate reduce simţul gustativ, însă acest efect este reversibil atunci când persoana pierde din greutate.

În urma unui studiu, oamenii de ştiinţă au descoperit factorii ce se află la baza acestui fenomen. O papilă gustativă este compusă din 50-100 de celule din trei tipuri majore, fiecare având un rol diferit. Papilele gustative au o durată de viaţă de aproximativ 10 zile. Pentru a testa modificările papilelor gustative în cazul obezităţii, autorii studiului au hrănit şoarecii fie cu o dietă normală, una ce conţinea 14% grăsime sau cu una ce avea un nivel de 58% grăsime.

La şfârşitul a opt săptămâni, şoarecii hrăniţi cu dieta ce conţinea 58% grăsime aveau o greutate cu o treime mai mare decât cei ce au avut o dietă normală. De asemenea, şoarecii obezi aveau cu 25% mai puţine papile gustative.

Pocedeul ce stă la baza modificarii papilelor gustative este cel de apoptoză, pr

25/01/2018

Din păcate, bolile cardiovasculare cauzează de trei ori mai multe decese decât cele oncologice, iar dintre suferinţele cardiace infarctul reprezintă cauza celui mai mare număr de decese. La fiecare 30 de minute un român suferă un infarct, iar unul din zece pacienţi moare, atenţionează medicii.

Deşi aces lucru este cunoscut de multă vreme, oamenii de ştiinţă ne îndeamnă să consumăm în mod regulat fructe cu coajă lemnoasă, cum ar fi nucile, migdalele, alunele, pentru a ne proteja sistemul cardiovascular.

Specialiştii au realizat un nou studiu, analizând dosarele medicale, stilul de viaţă şi obiceiurile alimentare a mai mult de 210.000 de angajaţi din serviciile de sănătate. În decurs de mai mult de 20 de ani de cercetări, 14.136 de participanţi au avut probleme cardiovasculare – 8.390 dintre aceştia au fost afectaţi de boli coronariane şi alţi 5.910 au suferit accidente vasculare cerebrale

Cercetătorii au ajuns la concluzia că persoanele care au consumat o porţie de cel puţin 28 de grame de fructe cu coajă lemnoasă de cinci ori pe săptămână au avut un risc cu 14% mai mic de boli cardiovasculare şi cu 20% mai mic de boli coronariene.

De asemenea, acest obicei

Call Now Button