Caută doctor

Etichetă: boli cardiovasculare

19/11/2018

Oamenii de ştiinţă au realizat un studiu de amploare, intitulat VITAL, în urma căruia au descoperit că nu există nicio diferenţă semnificativă între riscul apariţiei de cancer sau de boli cardiovasculare între persoanele care iau 2.000 de UI (Unităţi Internaţionale) de vitamina D pe zi şi cei care iau un placebo, conform rezultatelor publicate în New England Journal of Medicine.

Practic, această cercetare diminuează renumele unei vitamine care cândva era considerată un medicament care poate întări oasele şi preveni condiţii precum obezitatea, diabetul, bolile autoimune şi bolile de inimă.

Cercetătorii au analizat timp de 6 ani 25.871 de persoane din Statele Unite ale Americii. Dintre cei care luau doze zilnice de vitamina D, 396 au suferit de atac de cord sau au murit în urma bolii cardiovasculare, comparativ cu 409 care au luat un placebo.

Diferenţele erau nesemnificative şi atunci când au fost luate în considerare cazurile de cancer: 793 dintre cei care au luat vitamina D au fost diagnosticaţi cu diferite tipuri de cancer invaziv, precum cancer mamar, de prostată sau de colon, comparativ cu 824 care au luat un placebo.

05/11/2018

Deşi este considerat de multe persoane ca nefiind la fel de gustos ca cel alb, orezul brun reprezintă unul dintre cele mai nutritive şi populare alimente din toată lumea, motivele fiind diverse, de la bogăţia în nutrienţi la uşurinţa cu care se poate cultiva.

În comparaţie cu orezul alb, cel brun este bob întreg, ceea ce înseamnă că acesta conţine toate cele trei părţi ale seminţei, ceea ce înseamnă că este mai bogat în fibre şi alte elemente nutritive, precum vitamine şi minerale, susţin specialiştii.

Acest tip de orez este bogat în fibre, nu are gluten şi poate fi folosit la o sumedenie de mâncăruri. De asemenea, nu conţine colesterol şi are urme foarte puţine de sodiu şi grăsimi.

Beneficiile de sănătate au la bază faptul că este un grăunte întreg. Fibra din orezul brun ajută la scăderea colesterolului, ajută la digestie şi previne formarea cheagurilor de sânge.

De asemenea, indicele glicemic al orezului brun este de 55, ceea ce-l face aliment cu indice scăzut, pe când cel alb are 64 – aliment cu indice mediu. Indicele se referă la cât de repede şi de mult un aliment creşte nivelul de glicemie după consum.

Pe lâ

15/10/2018

Conform studiilor, disfuncţia erectilă apare la unu din cinci bărbaţi, dar riscul creşte odată cu vârsta. Aproape o treime din riscurile disfuncţiei erectile sunt asociate factorilor genetici.

Cercetătorii au identificat o variantă genetică ce este parţial resposabilă pentru disfuncţia erectilă, iar aceasta descoperirea poate ajuta la crearea unor tratamente mai eficiente.

Conform specialistilor, bărbaţii care deţin o copie a acestei variante au un risc cu 59% mai mare de dezvoltare a disfuncţiei erecţile. Rezultatele au la bază analiza unei baze de date ce conţine 36.649 de pacienţi ai centrului Kaiser Permanente Northern California.

Bineînţeles că există şi alţi factori care influenţează funcţia erectilă, precum: fumatul, obezitatea, diabetul sau bolile cardiovasculare, însă factorul genetic este cel mai greu de tratat.

Datorită faptului că regiunea din genomul uman descoperită recent pare să crească independent riscul acestei afecţiuni, se pot dezvolta noi tratamente care să atace variaţiile din zona genetică. Acest lucru are potenţialul de a ajuta bărbaţii ce nu răspund tratamentelor existente în prezent.

01/10/2018

Pentru a avea o inimă sănătoasă nu trebuie să faci mari sacrificii, însă trebuie să-ţi impui câteva reguli simple, care odată intrate în rutina zilnică devin extrem de simple.

Specialiştii cardiologi de la Mayo Clinic au dezvoltat un plan pentru o inimă sănătoasă conţinut în cartea „Mayo Clinic Healthy Heart for Life!“ Iar unul dintre mesajele-cheie este acela că micile schimbări fac marile diferenţe.

Iată ce ne îndeamnă specialiştii să facem pentru a avea o inimă puternică:

Mănâncă 5 porţii de legume şi fructe pe zi

Începe cu un mic dejun care include şi o astfel de porţie, după care ia o gustare în care să nu uiţi de fructe sau legume. Fii consecvent în a include aceste alimente în dieta zilnică. Nu te îngrijora prea mult vizavi de mâncărurile pe care nu ar trebui să le mănânci ci axeaza-te pe a avea 5 astfel de porţii de fructe şi legume în regimul alimentar.

Fă mişcare 10 minute pe zi

Chiar dacă recomandările standard sunt de a face măcar 30 de minute de sport zilnic, chiar şi 10 minute de activitate fizică de intensitate moderată în fiecare zi su

20/09/2018

Un studiu britanic recent a concluzionat faptul că oamenii expuşi chiar şi la un nivel scăzut de poluare a aerului riscă să dezvolte modificări structurale ale inimii care pot fi precursoare ale insuficienţei cardiace.

Expunerea la poluarea aerului a fost de mult timp asociată unui risc crescut de atacuri de cord şi accidente vascular cerebrale, dar există puţine informaţii legate de modul în care poluanţii pot modifica structura şi funcţionarea cordului, potrivit unui articol publicat de autorii studiului în revista Circulation.

Oamenii de ştiină au analizat date referitoare la expunerea la poluarea aerului provocată de trafic şi rezultate ale investigaţiilor cu rezonanţă magnetică efectuate de 3.920 de adulţi fără boli cardiovasculare. Aceştia au constat că expunerea la particule mici cunoscute sub numele de PM2.5, care includ praf, murdărie, funingine şi fum, precum şi la dioxid de nitrogen, un gaz otravitor din emisiile de eşapament ale automobilelor, sunt asociate cu mărirea ambelor părţi ale inimii.

Jumătate dintre participanţi au fost expuşi la concentraţii medii anuale de sub 9,9 micrograme de particule de PM2.5 pe metru cub de aer (ug/m3) şi de 28,2 ug/m3 de dioxid de nitrogen.

19/07/2018

Fiecare dintre noi aşteaptă cu nerăbdare vacanţa binemeritată după un an de muncă. Lipsa acesteia are un efect negativ atât asupra randamentului nostru, cât și asupra sănătății.

Un studiu realizat de către oamenii de ştiinţă, care s-a întins pe o perioadă de nouă ani, a scos la iveală faptul că persoanele care nu își iau nicio vacanță pe an au risc crescut de deces din cauza bolilor cardiovasculare.

De asemenea, mulți dintre noi avem tendința de a ne lua mai multe vacanțe scurte, atât din motive financiare, cât și din cauza lipsei de timp, însă cercetătorii au ajuns la concluzia că vacanțele scurte nu sunt tocmai ideale. În cadrul acestui studiu s-a observat că starea de bine s-a instalat pe măsură ce zilele de vacanță treceau. Concret, abia după a 8-a zi de vacanță oamenii au reușit să se deconecteze complet de ceea ce făceau la serviciu, bucurându-se din plin de vacanță.

Frecvența vacanțelor este, însă, la fel de importantă că durata acestora. Este de preferat să se împartă zilele de concediu astfel încât angajatul să poată pleca în două-trei vacanțe pe an.

Pe lângă toate acestea, planificarea unei vacanțe și așteptarea acestei

13/07/2018

Dacă până în prezent grăsimea adunată în jurul taliei era mai mult asociată cu riscul de boli cardiovasculare, studiile recente au demonstrat că este un factor de risc şi pentru diverse tipuri de cancere. Printre acestea se numără şi cancerul colorectal.

Riscul de cancer colorectal este mai mare pentru acele persoane care au un istoric familial care include acest tip de boală oncologică. Totodată, riscul poate fi mai mare şi pentru fumători şi cei care obişnuiesc să facă abuz de alcool.

Alte cercetări au relevant faptul că persoanele supraponderale sau obeze au un risc mai mare de a dezvolta cancer colorectal, fie că este vorba despre femei sau despre bărbaţi. Grăsimea adunată în jurul burţii este, în mod special, periculoasă şi în acest tip de cancer. Potrivit aceleiaşi surse, dacă se creşte nivelul de activitate fizică se reduce riscul de polipi şi cancer colorectal. Exerciţiile fizice de intensitate medie, practicate regulat, precum şi cele intense au beneficii indiscutabile.

În anii trecuţi, cercetările au sugerat că un aport mai mare de fibre, în special provenite din cerealele integrale, diminuează riscul, alte cercetări în acest sens fiind în desfăşurare. Studii care s-au făcut au

06/07/2018

Conform statisticilor, diabetul afectează mai mult de 420 de milioane de oameni din întreaga lume, fiind una dintre cele mai răspândite boli la nivel global. Până acum se ştia faptul că principalele cauze ale apariţiei diabetului includ o dietă nesănătoasă, un stil de viaţă sedentar şi obezitatea.

Cu toate acestea, oamenii de ştiinţă americani au ajuns la concluzia că poluarea aerului, chiar şi la niveluri considerate inofensive, produce şi ea un risc crescut de apariţie a diabetului la nivel global.

Practic, cercetătorii susţin faptul că, prin reducerea poluării se poate diminua şi numărul cazurilor de diabet, mai ales în ţările foarte poluate precum India, dar şi în ţările mai puţin poluate precum Statele Unite.

Pentru a evalua poluarea aerului, cercetătorii au analizat particulele mici de praf găsite suspendate în aer. Acestea pot intra în plămâni şi în sânge, contribuind la apariţia unor condiţii severe precum boli cardiovasculare, cancer şi boli de rinichi.

În ceea ce priveşte diabetului, poluarea contribuie la reducerea insulinei şi la declanşarea inflamaţiei, împiedicând corpul să transforme glucoza din sânge în energia de care are nev

04/06/2018

Măcrişul-iepurelui este o plantă perenă originară din Europa şi Asia, creşte aproape peste tot, pe pajiştile uscate şi nisipoase, câmpuri cu sol uşor acid, la marginea şoselelor, în zone deşertice sau cu tufişuri şi buruieni. Este cunoscută şi cu numele popular de măcrişul-marunt, măcrişul-roşu, măcrişul-de-camp, cu denumirea ştiinţifică de Rumex acetosella şi aparţine de familia Polygonaceae. Această plantă conţine substanţe care o transformă într-un remediu anticancerigen în combinaţie cu alte plante şi extracte.

Iată care sunt beneficiile măcrişului:

Imbunătăţeşte funcţiile glandei tiroide – fiind bogat în iod, macrişul este indicat în special în dieta românilor, deoarece România este o ţară cu zone endemice ale guşei tiroide, unde alimentele sunt sărace în iod. De asemenea, măcrişul accelerează metabolismul, fiind indicat în hipotiroidie.

Este un antibiotic natural – măcrişul este bogat în substanţe cu rol antibiotic, luptând împotriva infecţiilor din organism şi întărind imunitatea.

Ameliorează bolile de piele – decoctul de rădăcină de măcriş este folosit în comprese pentru ameliorarea afecţiu

11/05/2018

Să-ţi pierzi partenerul de viaţă, cu care ai împărţit bune şi rele de-a lungul timpului, este un coşmar care are efecte negative extrem de puternice asupra persoanei rămasă văduvă.

Oamenii de ştiinţă de la School of Social Sciences din cadrul Rice University au realizat un studiu care a durat trei luni, în urma căruia au descoperit că persoanele văduve sunt mai predispuse la riscuri asociate cu bolile cardiovasculare şi cu decesul.

Practic, o persoană care a rămas fără soţ/soţie poate „muri de inimă frântă”, spun experţii.

Această amplă cercetare, care apare în revista de specialitate Psychoneuroendocrinology, a scos la iveală că indivizii care şi-au pierdut partenerul în ultimele trei luni au niveluri mai ridicate de citokine (markeri care indică inflamaţia în sânge) şi variabilitatea ritmului cardiac mai scăzută comparativ cu persoanele care nu şi-au pierdut partenerul de viaţă, dar care au acelaşi nivel de educaţie, sex, vârstă şi indice de masă corporală.

Ambii sunt factori care cresc riscul apariţiei bolilor cardiace – dintre care unele pot fi letale.

Oamenii de ştiinţă au descoperit că în prime