Află la ce riscuri te expui dacă dormi mai puţin de şase ore pe noapte
Importanţa somnului este vitală pentru organism, iar acest aspect este confirmat cu fiecare studiu realizat pe această temă. Una dintre cele mai noi cercetări ne arată că somnul pe o perioadă mai scurtă de şase ore, în fiecare noapte, poate creşte
Cum iţi dai seama că nivelul de stres este peste limita normală
Cortizolul este un hormon steroid cunoscut şi ca hormon al stresului. Rolul acestui hormon este de a creşte cantitatea de zahăr din sânge prin gluconegogeneză. În mod normal, cortizolul are rolul de a întări sistemul imunitar, dar când este produs
Orezul negru este considerat ‘’orezul longevităţii’’
În general, orezul este consumat în cantităţi foarte mari oriunde pe glob şi inclusiv în ţara noastră. Există, însă, un tip de orez care îl depăşeşte cu mult pe cel alb în ceea ce priveşte calităţile pe care le oferă
Cum conduc afecţiunile cardiace la debutul deficienţelor mentale
Generalitati Un mod de viata care contribuie la mentinerea unei inimi sanatoase ajuta totodata si la prevenirea unui accident vascular cerebral si a declinului cognitiv asociat cu inaintarea in varsta, sustin oamenii de stiinta. Studii noi efectuate de cercetatorii in neurologie au scos in