Caută doctor

Categorie: Boli

22/06/2018

Specialiştii ne aduc la cunostinţă faptul că, osteoporoza poate fi prevenită cel mai bine în primii 20 de ani de viaţă. Calciul, vitamina D şi efectuarea exerciţiilor de întărire a osului, toate acestea te pot ajuta să ţii la distanţă boala. Dacă ai peste 20 de ani, nu este nevoie să te descurajezi. Nu este niciodată prea târziu pentru a adopta o serie de măsuri care să te ajute să ţi fortifici masa osoasă.

Adoptă o dietă echilibrată

Încearcă să iei suficient calciu şi vitamina D din alimentele pe care le consumi. Vitamina D se găseşte în mod natural în alimente precum gălbenuşul de ou şi peştele gras. Deşi produsele lactate sunt bogate în calciu, un număr tot mai mare de alimente, cum ar fi sucul de portocale, conţin, de asemenea, calciu.

De asemenea, fructele şi legumele oferă alte minerale importante pentru sănătatea oaselor, cum ar fi magneziu şi fosfor. De asemenea, şi expunerea la soare ne poate ajuta să obţinem necesarul de vitamina D. Cu alte cuvinte, poate fi o idee bună să petreci 10 -15 minute în aer liber, în fiecare zi.

Atenţie la masa corporală 

Acest aspect este deosebit de impor

22/06/2018

Cercetătorii de la Universitatea din Colorado au ajuns la concluzia că femeile care se trezesc devreme dimineața sunt mai puțin predispuse la depresie și alte tipuri de tulburări mintale.

Aceștia au invitat 32.000 de femei de aproximativ 55 de ani, dintre care niciuna nu s-a luptat cu depresia în trecut, să experimenteze diferite situații. Starea lor și ritmul circadian au fost analizate pe parcursul a nouă ani. Din păcate, unele au dezvoltat depresie sau alte tipuri de boli mintale.

Femeile au fost împărțite în mai multe grupuri. Într-unul dintre aceste grupuri femeile funcționau în principal noaptea și se trezeau târziu pe timpul zilei. Potrivit specialiștilor, cele care s-au trezit încă de la primele ore ale zilei au fost mai puțin sensibile la depresie.

 

21/06/2018

De-a lungul timpului oamenii de ştiinţă au făcut eforturi susţinute pentru a eradica sifilisul, însă, din păcate, această boală este în creştere în rândul populaţiei. Până în prezent, medicii încercau în principal să trateze oamenii infectaţi, însă noile descoperiri ale cercetătorilor americani de la Universitatea Connecticut aduc posibilitatea creării unui vaccin care să prevină această afecţiune.

Oamenii de ştiinţă au început să analizeze genetica bacteriei care dă sifilis (T. pallidum) colectată de la pacienţi din Columbia, dar şi mostre oferite de colaboratori de la San Francisco şi Cehia. Astfel, aceştia au observat că microorganismele erau extrem de similare, fără ca multe gene să difere.

Datorită faptului că bacteria nu suferă numeroase mutaţii, a făcut ca posibilitatea creării unui vaccin să fie reală. De obicei, bacteriile trec prin mutaţii pentru a evita sistemul imunitar, dar în cazul sifilisului nu se întâmplă acest lucru.

Cu ajutorul unui program de modelare computerizată echipa de cercetători a reuşit să observe ce proteine produc aceste bacterii şi dacă se dezvoltă într-o membrană protectoare. Apoi, cercetătorii au creat proteinele şi le-au testat în cond

21/06/2018

Cortizolul este un hormon steroid cunoscut şi ca hormon al stresului. Rolul acestui hormon este de a creşte cantitatea de zahăr din sânge prin gluconegogeneză. În mod normal, cortizolul are rolul de a întări sistemul imunitar, dar când este produs în exces, acesta provoacă probleme.

Iată câteva semne care indică faptul că ai un nivel ridicat de cortizol:

O creştere a cantităţii de cortizol poate fi semnalată de problemele digestive. Creşterea nivelului de cortizol reduce producţia enzimelor care contribuie la digerarea alimentelor în stomac. Presiunea ridicată şi senzaţia de oboseală permanentă sunt alte semnalmente ale creşterii acestui hormon. Mai multe dintre afecţiunile cardiace sunt asociate cu această cauză.

De asemenea, dacă ai probleme cu somnul, s-ar putea să fie din cauza stresului ridicat şi a hormonului pe care îl eliberează. Mai mult, creşterea în greutate şi pofta de mâncare survenită în toiul nopţii pot fi cauzate tot de stres.

Creşterea cortizolului se poate observa şi la nivelul pielii. Pielea devine deshidratată, iar ridurile şi pielea uscată işi fac apariţia mai ales la nivelul feţei. Chiar şi durerile în oase pot fi cauzate de produc

20/06/2018

Conştiinţa este un sentiment pe care omul îl are asupra moralităţii acţiunilor sale, fiind practic mecanismul echilibrului emoţional. Conştiinţa este mentorul spiritual al fiecăruia dintre noi. Aceasta este ca o busolă, un sistem de dirijare instictiv care ne ghidează pentru a preveni anumite lucruri, a parcurge anumite etape, a face diferenţa între ce este “rău” şi ce este “bine”.

Conştiinţa umană rămâne totuşi un mister pe care oamenii de ştiinţă înceracă să-l înţeleagă pe deplin.

Cercetători americani de la Vanderbilt University Medical Center şi respectiv Utah University, au descoperit faptul ca emergenţa conştiinţei umane se datorează unui virus vechi ce şi-a găsit loc în codul genomului uman din creier. Acest cod este încă activ în creier, unde are rolul extrem de important de a împacheta informaţia genetică şi a o circula între celulele nervoase în mici capsule care chiar arată a virusuri.

Aceste mici capsule de informaţie pot reprezenta elemente critice ale felului în care neuronii comunică şi se reorganizează în timp – sarcină care este necesară pentru gândirea complexă.

Este destul de des întâlnit ca ADN-ul virusurilor să

20/06/2018

Consumul exagerat de dulciuri reprezintă o problemă destul de mare pentru o bună parte a populaţiei. Pofta de dulce poate fi însă combătută dacă urmezi câteva reguli simple.

Iată ce trebuie să faci pentru a diminua pofta de dulce:

Bea multă apă – pentru a nu mai sta cu gândul la prăjitura din frigider, bea un pahar cu apă rece.

Respectă mesele principale ale zilei – pentru a renunța la dulciuri, este foarte important să iei trei mese pe zi și două gustări.

Consumă fructe și legume – fructele conțin fibre, care prelungesc senzaţia de saţietate şi reglează glicemia.

Somnul este extrem de important – un somn bun îți oferă energia de care ai nevoie pentru a nu mai simți pofta de ciocolată . Încearcă să dormi 7 – 8 ore pe noapte pentru a avea un tonus bun a doua zi.

19/06/2018

Dacă vrei să slăbeşti armonios pe tot parcursul verii, dieta cu dovlecei este de departe cea mai simplă şi mai eficientă soluţie. Aceştia conţin cantităţi considerabile de apă, despre care ştii deja ca are un efect detoxifiant, suprimă pofta de mâncare şi îmbunătăţeşte digestia.

Dovleceii conţin şi fibre alimentare care iţi potolesc rapid foamea, te ajută să ai energie, susţin metabolismul şi previn sau tratează tulburările digestive, cum ar fi constipaţia.

De asemenea, aceştia au un aport caloric foarte mic, mai exact 15 calorii la 100 de grame. Dincolo de calorii, dovleceii furnizează organismul multe alte substanţe fantastice: vitamina A, vitamine din complexul B (B1, B2, acid folic), vitamina C, potasiu, magneziu, calciu şi fosfor.

Poţi consuma dovlecei la grătar sau fripţi uşor în tigaie cu puţin ulei de masline, sare, piper şi usturoi. Supa de dovlecei este şi ea un preparat delicios, saţios şi benefic pentru silueta ta, iar dacă faci un sos dimplu din dovlecei, roşii şi busuioc, poţi servi chiar şi o porţie de paste integrale în cadrul dietei.

În principiu, cu cât găteşti mai puţin şi mai simplu dovleceii, cu atât obţii mai multe vitamine

19/06/2018

Abdominoplastia este una dintre cele mai complexe intervenţii de remodelare corporală. Asa cum reiese şi din denumire, se adresează abdomenului. Această intervenţie este cerută astăzi de tot mai mulţi pacienţi, indiferent de vârstă sau sex. Unul dintre motivele pentru care femeile tinere apelează la operaţia de abdominoplastie este recâştigarea formelor avute înainte de sarcină.

Abdominoplastia nu se realizează imediat după naştere

Abdominoplastia este recomandată, în primul rând, după ce pacienta nu mai alăptează, deoarece implică o anestezie generală. În acelaşi timp, trebuie să treacă cel puţin şase luni de la naştere, pentru că procesul de aşezare a pielii şi a ţesutului subcutanat, inclusiv a musculaturii abdominale, să se fi produs. Aşadar, trebuie luate în calcul cele două aspecte – terminarea alăptării şi o perioadă de minimum şase luni până la efectuarea unei intervenţii chirurgicale de abdominoplastie.

Cezariana şi abdominoplastia nu se fac în acelaşi timp

Dacă pacienta care apelează la abdominoplastie a născut prin cezariană, este absolut obligatoriu să treacă o perioadă de minimum nouă luni, până la un an, pent

18/06/2018

Statisticile din ultima vreme au scos la iveală faptul că populația tânără este din ce în ce mai puțin inteligentă. Rezultatele sunt îngrijorătoare, deoarece coeficientul de inteligență al populației a scăzut cu şapte puncte la fiecare decadă, iar tendința se menține, spun cercetătorii.

Graficul inteligenției la nivel mondial arată dramatic. Până la începerea celui de-al Doilea Război Mondial (anul 1939), coeficientul de inteligență al oamenilor creștea la fiecare generație. Apoi, lucrurile au luat-o inexplicabil în jos.

Oamenii de știință susțin că descreșterea inteligenței a început o dată cu cei născuți în 1975 și unul dintre motivele acestui fapt ar putea fi excluderea peștelui din alimentație. Practic, consumul regulat de peşte contribuie semnificativ la creşterea inteligenţei.

Totodată, rezultatul studiului științific a dovedit că există un revers al „Efectului Flynn”, efect care susține că fiecare generație progresează cu circa trei puncte de IQ la fiecare zece ani. După cum spuneam, acum regresul este de şapte puncte per deceniu.

18/06/2018

De cele mai multe ori părinţii aleg calea cea mai uşoară pentru a restabili pacea, pe moment, cu copiii lor. Însă, mituirea copilului nu funcţionează pe termen lung, pentru că pretenţiile lui vor fi din ce în ce mai mari. Trebuie să fie clar pentru toată lumea că dragostea pentru copil nu înseamnă să-i faci absolut toate mofturile. Dragostea ta pentru copil şi capriciile lui trebuie să rămână două lucruri separate.

Invaţă să spui ”nu” copilului tău

În primul rând explică-i motivele pentru care nu faci ceea ce vrea el. Ai grijă să fii foarte convingător, deoarece copiii pot detecta orice inflexiune din vocea ta care trădează un eventual sentiment de vinovăţie şi vor exploata la maxim această situaţie.

Ai grijă să îţi petreci suficient timp cu copilul tău pentru a stabili o relaţie afectivă puternică. Jucaţi-vă împreună, citeşte-i poveşti, mergeţi în parc.

Dacă micuţul tău vede că eşti disciplinată şi consecventă cu propria ta viaţă, nu va avea probleme să accepte un „nu“ venind de la tine.

Lasă-ţi totuşi nişte limite de negociere pentru a-l face să înţeleagă că nu eşti absurd şi