Caută doctor

Etichetă: imbatranire

13/09/2018

Există foarte multe persoane care se plâng de faptul că nu reuşesc să ţină minte anumite aspecte legate de viaţa de zi cu zi.

Oamenii de ştiinţă au realizat un studiu recent care a scos la iveala faptul că uitarea nu trebuie legată mereu de o boală precum demența sau Alzheimer ci poate fi chiar semnul unei inteligențe peste medie.

Experţii au studiat legătura dintre uitare, creier și funcțiile cerebrale și au descoperit că amintirile pe care le deținem ne dau nivelul de inteligență, deoarece creierul consumă foarte multă energie când îl hrănești cu informații noi și ar fi o adevărată provocare să țină minte absolut tot ce primește. Practic, trebuie să uiți anumite informații pentru a putea face loc evenimentelor noi.

Conform cercetătorilor, există motive întemeiate să fii uituc și poate fi chiar util. Pe măsură ce îmbătrânești trebuie să înveți noi lucruri și tot ceea ce se învechește devine nesemnificativ, acesta fiind și motivul pentru care trebuie să faci loc nou în creier. Ar fi prea dificil să faci față noilor circumstanțe dacă ți-ai aminti tot timpul de trecut.

04/09/2018

Cu toate că tindem să credem că procesul de producere de noi neuroni este unul extrem de complicat, nu este deloc aşa, iar modalităţile sunt extrem de simple.

În urma unor studii realizate de către oamenii de ştiinţă, aflăm faptul că producem aproximativ 7.000 de neuroni în fiecare zi. Procesul de înlocuire a neuronilor între ei este unul continuu, cei cu care ne naştem fiind schimbaţi în totalitate de-a lungul timpului.

Cercetătorii afirmă faptul că producerea de neuroni poate fi îmbunătăţită printr-o activitate cerebrală constantă, cel mai uzual exemplu invocat fiind cel al cititului sau al învăţatului, De asemenea, somnul odihnitor, sportul şi sexul reprezintă factori benefici în producţia de neuroni.

Este adevărat că odată cu procesul normal de îmbătrânire, producţia acestora scade treptat.

Este important să ştim că şi ceea ce mâncăm are un efect decisiv asupra hipocamusului şi a producţiei de neuroni. Consumul de ciocolată şi afine ajută la apariţia de noi neuroni, iar stresul, cosnumul de alcool, deficienţa vitaminei A şi deficienţa vitaminei E inhibă acest proces.

Cu toate acestea, cel mai important aspec

17/08/2018

Cercetătorii au realizat un amplu studiu de laborator asupra celulelor endoteliale, ce se află în interiorul vaselor de sânge, testând un compus realizat pentru atacarea mitocondriilor.

Pe toată durata cercetării, numărul celulelor senescente (celule ce s-au deteriorat sau au încetat să se mai dividă) a fost diminuat cu 50%. Echipa din cadrul Universităţii din Exeter a mai identificat doi factori ce joacă un rol important în modul şi momentul în care celulele endoteliale devin senescente.

Oamenii de ştiinţă sunt optimişti în ceea ce priveşte şansele dezvoltării unui nou tratament atât pentru vasele sanguine, care devin mai rigide cu trecerea timpului, cât şi pentru probleme precum infarctul sau atacul cerebral.

Practic, în timp ce corpul uman îmbătrâneşte, în el se acumulează celule senescente ce nu funcţionează la fel de bine precum cele tinere. Acesta nu este doar un efect al îmbătrânirii, ci motivul pentru care îmbătrânim. Compusul dezvoltat în Exeter are capacitatea să distrugă mecanismul prin care apare îmbătrânirea celulelor, spun specialiştii .

Experţii au utilizat substanţe chimice noi care atacau gena SRSF2 sau HNRNPD, ce determină modul

10/07/2018

Afinele sunt foarte bogate în antioxidanţi, luptând împotriva bolilor la mai multe niveluri şi sunt un instrument pentru menţinerea unei stări bune de sănătate. Cu toate acestea nu sunt consumate aşa cum ar trebui.

De asemenea, afinele pot fi alegerea potrivită pentru cei care doresc să scadă în greutate, iar asta datorită nutriţienţilor şi conţinutului sărac în carbohidraţi.

Afinele pot fi consumate atât în stare proaspătă, cât şi congelată, deaorece îşi păstrază majoritatea nutriţienţilor şi prin procesul de conservare. Acestea pot fi consumate la micul dejun sau la drept gustare, pentru că aduc un plus de energie şi nutriţienţii ideali pentru începerea zilei.

Iată ce alte beneficii au aceste fructe extraordinare:

Întăresc sistemul imunitar

După cum spuneam, afinele sunt bogate în antioxidanţi, vitamina C, vitamine din complexul B, vitamina E, vitamina A, cupru (care întăreşte imunitatea şi are rol antibacterian), seleniu, zinc, fier ( ajută imunitatea prin creşterea hemoglobinei şi a concentraţiei de oxigen din sânge). Practic, afinele neutralizează radicalii liberi care pot promova boala şi îmbătr

05/07/2018

Sezonul concediilor este aici, iar cei mai mulţi dintre noi aşteaptă cu nerăbdare să plece în vacanţă într-un loc cu soare, departe de agitaţia urbană. Totul este pregătit, bilete de avion, cazarea la hotel, obiectivele turistice, însă mai ai un singur lucru de facut – bagajul.

Trebuie să ţinem cont însă de faptul că soarele generos al acestui anotimp mult aşteptat, poate să ne îmbătrânească tenul, mai ales dacă nu ştim cum să ne protejăm.

Iată produsele care nu ar trebui să-ţi lipsească în vacanţă (şi nu numai) dacă vrei să te protejezi de radiaţiile solare:

Crema cu protecţie solară

Este cu adevărat necesar ca pe timpul verii, şi nu numai, crema cu protecţie solară să devină produsul tău preferat. Pe lângă faptul că te va proteja de razele nocive ale soarelui, va preveni şi îmbătrânirea prematură a pielii.

Uleiul protector pentru păr

Pe timpul verii, procesul de deteriorare a părului devine mult mai accelerat din cauza factorilor externi, cum ar fi: temperaturile foarte ridicate, razele UV sau praful.

Serul hidratant

31/05/2018

Chiar dacă este detronat de multe alte metale preţioase, argintul rămâne la loc de cinste. Bijuteriile din argint pot fi extrem de elegante, oferind un plus de personalitate celui sau celei ce le poartă.

Cu toate acestea puţină lume cunoaşte beneficiile pe care acest metal le are asupra organismului. Se pare că argintul atrage bunăstare și sănătate.

Iată câteva dintre cele mai întâlnite beneficii ale argintului:

  • Argintul are efecte incredibile asupra apei. Pentru a ameliora setea, atunci când nu se poate bea nimic, puteţi ţine în gură un obiect de argint. Nu întâmplător, în trecut, apa şi vinul celor bogaţi erau păstrate în vase de argint, iar aceştia utilizau în mod frecvent tacămuri, farfurii şi pahare de argint. Păstrată astfel, apa are calităţile unui antibiotic natural foarte eficient;
  • Argintul are efecte remarcabile asupra stării de spirit. Ne întăreşte emoţiile, activează intuiţia, stimulează activitatea cerebrală (purtat împreună cu o piatră de amazonit) şi absoarbe energia negativă. Bijuteriile din argint pot calma nevozitatea excesivă, stresul, iritabilitatea, sensibilitatea şi durerile de cap;
  • Î

02/05/2018

Fiecare dintre noi vrem să arătăm tineri cât mai mult posibil, însă nu ne putem opune trecerii timpului, astfel că nu putem inversa procesul de îmbătrânire. Cu toate acestea, natura ne stă la dispoziţie şi ne oferă soluţii pentru a întârzia acest proces natural.

Specialiştii ne îndeamnă să folosim lămâia pentru a face ridurile mai puţin vizibile şi pentru a îmbunătăţi radical calitatea pielii.

Conform unui studiu recent, uleiul de lămâie reduce stresul oxidativ la suprafaţa pielii. Lămâile sunt bogate în vitamina C, care stimulează producţia de colagen şi oferă elasticitate pielii. Enzimele naturale din sucul de lămâie închid porii măriţi şi reduc aspectul celor noi.

Pentru a te bucura de beneficiile acestui fruct trebuie să tai o felie de lămâie şi să masezi zonele cu riduri timp de câteva minute, sau iţi poţi aplica o mască din coaka rasă de lămâie. Efectele se văd în mai puţin de o lună.

27/03/2018

Încă din cele mai vechi timpuri oamenii au fost preocupaţi de menţinerea tinereţii. Astăzi există nenumărate metode care ne garantează prevenirea îmbătrânirii, iar printre cele mai folosite se numără cremele şi loţiunile special create pentru o piele frumoasă şi sănătoasă.

Un nou studiu realizat de către oamenii de ştiinţă, care a fost publicat în Annals of Internal Medicine, arată că secretul ce ne permite să avem o piele mai tânără este unul simplu – folosirea unei creme de protecţie solară în fiecare zi. Chiar dacă acest aspect a fost recomandat de numeroşi specialişti, acum avem pentru prima dată dovezile ştiinţifice care atestă că este adevărat.

Oamenii de ştiinţă din Australia au demonstrat că folosirea regulată a cremei de protecţie solară previne efectele de îmbătrânire ale radiaţiei ultraviolete. Studiul efectuat pe 900 de tineri şi adulţi de vârstă mijlocie a arătat că persoanele care au folosit aproape zilnic crema de protecţie solară nu prezentau niciun semn detectabil al îmbătrânirii după 4 ani si jumătate.

De asemenea, studiul arată că nici la vârsta mijlocie nu este prea târziu pentru a adopta acest obicei benefic.

Ace

20/03/2018

Alături de alimentaţie, mişcarea reprezintă garanţia unei vieţi sănătoase. Spre exemplu, oamenii de ştiinţă ne îndeamnă să mergem cât mai des pe bicicletă, deoarece acest obicei poate încetini îmbătrânirea şi poate întineri sistemul imunitar.

În urma ultimilor cercetări oamenii de ştiinţă contrazic ideea comună potrivit căreia, odată cu vârsta, organismul slăbeşte în mod invariabil.

Experţii au monitorizat 125 de ciclişti amatori cu vârste cuprinse între 55 şi 79 ani şi au comparat rezultatele cu cele ale voluntarilor sănătoşi care nu practicau mersul pe bicicletă în mod regulat. Ei au descoperit că bicicliştii îşi menţin masa musculară şi forţa cu vârsta, având niveluri stabile de grăsime corporală şi colesterol. La bărbaţi, nivelurile de testosteron rămân constante. Ciclismul are în mod surprinzător beneficii şi asupra sistemului imunitar.

Practic, studiul nostru oferă dovezi puternice că încurajarea oamenilor să practice un sport în mod regulat pe tot parcursul vieţii este o soluţie evidenta pentru a trăim mai mult, dar si mai sănătos.

15/03/2018

Cercetptorii din Statele Unite ale Americii sugerează că femeile care au născut au telomerii mult mai scurţi decât cele care nu au copii. Telomerii reprezintă extremităţile cromozomilor din ADN, iar lungimea acestora a fost asociată cu mortalitatea.

Oamenii de ştiinţă au constatat faptul că femeile care au avut copii au telomerii mult mai scurţi, echivalentul fiind al unei îmbătrâniri cu 11 ani. Micşorarea acestora este mai profundă decât în cazul fumătorilor sau a persoanelor obeze.

Deocamdată nu se ştie foarte clar dacă naşterea este asociată micşorării telomerilor sau dacă factorii asociaţi naşterii sunt cauza, au declarat specialiştii. Practic, aceste informaţii sunt preliminarii şi vor necesita studii ulterioare pentru confirmarea acestora.