Caută doctor

Etichetă: depresia

18/03/2016

Depresia este o tulburare ce se întinde pe o perioadă mai lungă de 2 săptămâni în care o persoană se simte tristă sau arată lipsă de interes pentru orice activitate, la care se adaugă tulburări de somn, alimentaţie, de concentrare sau o percepere diferită a propriei imagini. Cum depresia are efecte negative asupra întregului organism, s-ar putea explica de ce persoanele care suferă de depresie prezintă un risc mai mare să sufere şi de alte afecţiuni precum bolile cardiovasculare sau cancerul. S-a ajuns la această concluzie după ce au fost examinate rezultatele a 29 de studii diferite, care au analizat diferitele moduri în care depresia afectează organismul pe un eşantion de 3961 de persoane. Studiile au arătat în mod repetat că depresia este asociată cu creşterea nivelului parametrilor stresului oxidativ în organism. Stresul oxidativ este cauzat de un dezechilibru în organism care slăbeşte capacitatea acestuia de a se proteja de toxine. Cercetătorii au ajuns la concluzia că dacă se urmează un tratament împotriva depresiei, organismul işi revine relativ repede. În urma tratamentului, persoanele care au suferit de depresie sunt aproape imposibil de deosebit de cele sănătoase în ceea ce priveşte nivelul stresului oxidativ.    

19/12/2015

Depresia este rezultatul unor cumuli de factori care adunaţi ajung să ofere o stare de spirit ce macină starea sufletească şi în acelaşi timp lasă urme vizibile şi pe chip. Cei care sunt mai tot timpul trişti şi suferă de depresie arată mai bătrâni decât sunt în realitate, conform datelor unui studiu recent al cercetătorilor. Depresia Depresia accelerează procesul de îmbătrânire la nivelul celulelor, atrag atenţia specialiştii. Studiul expertilor a analizat lungimea telomerilor, parametru care măsoară lungimea celulelor, la persoane care au suferit de depresie şi la cele care nu au avut această problemă. Astfel, s-a constatat că la persoanele depresive, lungimea telomerilor era mai mică decât în cazul celor sănătoşi. Experţii spun că acest lucru arată că depresia accelerează cu câtiva ani procesul de îmbătrânire. Greutatea, fumatul şi consumul de alcool Cercetătorii au corelat datele şi cu alţi factori care contribuie la procesul de îmbătranire, cum ar fi fumatul, greutatea şi consumul de alcool în mod excesiv. Oamenii de ştiinţă au arătat că între depresie şi dimensiunea telomerilor ar putea exista o asociere, nu o relaţie cauză-efect sşi ar putea fi vorba de o vulnerabilitate genetică. Practic epuizarea psihologică resimţită de persoanele cu depresie are un impact nociv asupra

03/11/2015

Se spune că oamenii care se simt deprimaţi sunt uşor de depistat: uneori pot fi sumbri, trişti şi apatici. Dar ce putem spune despre cei care îşi ascund depresia? Aceştia pot părea chiar extrovertiţi şi o companie placută! Aceasta este problema cu cei care au o depresie şi nu vor să o arate, deoarece sunt experţi în a ascunde starea prin care trec cu adevărat. Persoanele care-şi ascund depresia pot fi vesele şi sociabile. Cercetătorii au descoperit că depresia este greu de depistat când ai de aface cu oameni care zâmbesc, sunt veseli şi sociabili, mai ales când vorbim despre persoane care sunt mai în vârstă. Echipa de cercetare a crezut că introvertiţii vor fi cei care vor avea dificultăţi în a-şi recunoaşte depresia, însă au descoperit că şi oposul poate fi destul de adevărat, chiar extrovertiţii să sufere de depresie şi să nu arate. Nu este o regulă ca persoanele vesele şi sociabile să fie imune la depresie. Ar trebui să fim atenţi la semne şi mai presus de tot să fim buni ascultători şi să empatizăm cu cei care vorbim. Depresivii pot fi uşor de iritat şi furioşi de obicei, când vine vorba de depresie suntem superficiali în a observa semne clare şi asociem starea de depresie cu simptome stereotipe precum apatia, neputinţa, gândurile melancolice sau plânsul. Nu uita ca fiecare om este diferit şi fiecare proceseaz

23/04/2015

Acizii grasi Omega 3 ocupa locul 2 printre principalii nutrienti de care un organismul are nevoie pentru a functiona la capacitate maxima. Nu numai ca joaca un rol esential in sanatatea si integritatea fiecarei celule din corp, dar ajuta si la combaterea unor boli extrem de amenintatoare. Combate durerile si inflamatiile din corp Acizii grasi Omega 3 au un efect pozitiv asupra acestor probleme cu care te-ai putea confrunta. Ei regleaza ciclul inflamator al organismului ceea ce ajuta la prevenirea si ameliorarea durerilor provocate de boli ca artrita, cistita etc. Previne boli cardiovasculare grave Acizii grasi Omega 3 au rolul de a proteja inima impotriva unor afectiuni foarte grave, cum ar fi infarctul sau atacul de cord. Acesti acizi ajuta la distrugerea cheagurilor inainte de a provoca vreo problema. Omega 3 si-a dovedit eficacitatea si in prevenirea si ameliorare unor probleme asociate sistemului cardiac: ajuta la echilibrarea colesterolului, trigliceridelor sau tensiunii arteriale. Ajuta intelectul si imbunatateste functiile creierului Medicii recomanda in special femeilor gravide si celor care alapteaza sa consume alimente sau suplimente pe baza de Omega 3. Acesta are efect benefic asupra dezvoltarii sistemului nervos central al copilului si asupra dezvoltarii lui cognitive. Ajuta la imbunatatirea memoriei, la concentrare

20/03/2015

In aceste zile este posibil sa resimti anumite simptome asociate cu astenia de primavara. Pentru a scapa de starile depresive, iata ca alimentatia iti vine in ajutor, schimbandu-ti dispozitia. Astazi iti prezentam alte 3 alimente care lupta cu simptomele de depresie: 1. Cerealele integrale Exista carbohidrati “prietenosi” si exista si acele tipuri de carbohidrati care sunt daunatori siluetei tale. Din fericire, carbohidratii “buni” te ajuta sa lupti cu depresia si anxietatea. Specialistii spun ca ar mai fi un motiv pentru care ar trebui sa nu te temi de carbohidrati. Produsele ce contin cereale integrale contin extractul “fericirii”. Aceste alimente iti furnizeaza energie si te scuteste de constipatie. Seleniul care se gaseste in cerealele integrale stimuleaza imunitatea si lupta impotriva radicalilor liberi. Este o modalitate eficienta de a tine bolile la distanta; de asemenea, seleniul te scapa de constipatie, afectiune care ar putea sa duca la alte complicatii. 2. Branza Branza te ingrasa atunci cand este consumata in cantitati mari si este greu de digerat, dar nu te poti lupta cu aromele cremoase si delicioase ale acestui produs lactat. Insa ai mare criza si incearca sa nu cazi prada tentatiei de a-ti presara mai multa branza pe pizza. Fara indoiala, are un gust delicios, dar te poate face sa acumulezi kilograme. Prin urmare, controlul cantitatii este cel mai bun prieten al

Call Now Button