Caută doctor

Etichetă: expunerea la soare

05/07/2019

Acum când suntem în plină vară este greu să stăm departe de soarele arzător. Marea, piscinele, ieşirile la iarbă verde, sunt extrem de atractive în aceste zilele toride, astfel că, ne expunem foarte mult razelor ultraviolete. Din păcate acestea pot avea efecte nedorite asupra organismului nostru.

Spre exemplu, insolaţia, alături de arsurile solare şi lipotimie (leşin de scurtă durată) sunt probleme ce pot apărea în urma expunerii prelungite la soare. Pe lângă mulţi alţi factori de protecţie, specialiştii spun că un rol important în combaterea insolaţiei îl are aspirina sau orice alt antitermic.

Dacă se ajunge în astfel de situaţii nedorite, trebuie puse comprese cu apă fiartă şi răcită, iar apoi o mixtură cu hidrocortizon acetat, iar pe cale generală, se administrează aspirina, dacă nu există contraindicaţii. După cum bine ştiţi, cea mai comună afecţiune este insolaţia, iar cele mai sensibile sunt persoanele cu pielea mai deschisă la culoare.

05/06/2019

Fibromul uterin este o excrescenţă benignă a uterului, care apare adesea la femeile de vârstă reproductivă, însă nu este asociat cu un risc crescut de cancer uterin şi aproape niciodată nu se transformă în cancer. Conform statisticilor trei din patru femei dezvoltă fibroame uterine cândva pe parcursul vieţii, dar majoritatea nu sunt conştiente de prezenţa lor, deoarece fibroamele uterine nu provoacă, de multe ori, vreun simptom.

Oamenii de ştiinţă au descoperit în urma unui studiu recent faptul că femeile care au destulă vitamina D au un risc trei ori mai mic de a dezvolta fibrom uterin. Studiul s-a desfăşurat pe o perioadă de trei ani de zile, fiind examinate aproximativ 1000 de femei cu vârste cuprinse între 35 şi 49 de ani.

Femeile au fost scanate prin metode non-invazive pentru observarea fibroamelor şi li s-au prelevat probe de sânge pentru a se analiza cantitatea de vitamina D din organism. Pentru scopurile acestui studiu, cantitatea de 20 nanograme de pe milimetru de sânge a fost considerată „suficientă”, dar experţii sunt de părere că pentru un stil de viaţă sănătos este nevoie de cantităţi mai mari.

Vitamina D se acumulează în corpul unei persoane atunci când se expune ra

26/10/2018

În general trecerea de la un anotimp la altul iţi poate afecta considerabil starea de spirit, însă dacă te cunoşti bine şi cunoşti simptomele vei putea să previi aşa numita depresie de toamnă.

Specialiştii susţin că depresia de toamnă apare în perioada de tranziţie şi este practic un răspuns al organismului la schimbările medio-ambientale care alterează bioritmul şi ciclul veghe-somn.

Astfel, pentru a depăşi cu bine această perioadă este recomandat să te expui zilnic la soare, cel puţin zece minute, iar indicat este să faci asta la primele ore ale dimineţii.

Nu uita de sport, deoarece nimic nu se compară cu starea de bine dată de exerciţiile fizice, motiv pentru care iţi recomandăm să mergi la înot, să faci jogging ori chiar să te duci la sală. Dacă n-ai timp, mergi cât mai mult pe jos sau urcă scările.

05/06/2018

Din păcate, mult aşteptata expunere la soare este cauza cea mai mediatizată şi cunoscută a cancerului de piele şi posibil cel mai puternic factor cauzator al acestei malignităţi.

Petru a evita pe cât posibil această problemă, pe lângă expunerea graduală la soare şi folosirea cremelor de protecţie, trebuie să avem o alimentaţie echilibrată.

Iată care sunt alimentele ce ne protejează împotriva razelor ultraviolete:

Peştele

Alimentele bogat în Omega 3, în special crustaceele şi peştii, au puteri anti-inflamatorii. Studiile au aratat că aceşti compuşi ajută la protejarea celulelor corpului de neplăcerile cauzate de soare. Alte studii au arătat că adăugând Omega 3 în dietă, poţi să previi apariţia cancerului de piele.

Consumă legume şi fructe roşii şi portocalii

Fructele şi legumele care au această culoare conţin licopen (un pigment natural) şi antioxidanţi, care ajută la protejarea pielii împotriva iritaţiilor provocate de soare.

Ciocolata neagră 

Deşi nu este pe placul tuturor, cioco

28/06/2017

Acum, când ne aflăm în plină vară, mulţi dintre noi aşteaptă cu nerăbdare zilele călduroase, excelente pentru bronz şi relaxare. Razele soarelui ne fac nu doar să ne simţim bine, ci chiar să şi arătăm mai atragător, pentru multe persoane pielea bronzată reprezentând un semn al frumuseţii şi sănătăţii.

În ciuda riscului de dezvoltare a cancerului de piele, oameni de ştiinţă susţin că expunerea la soare ar putea creşte speranţa de viaţă. Aceştia susţin că femeile care fac plajă trăiesc mai mult decât cele care nu se expun la lumina solară. Practic, speranţa de viaţă în cazul femeilor care nu stau deloc la soare scade cu 0,6 până la 2,1 ani.

Studiul a fost unul de amploare, care a studiat aproximativ 29.500 de femei pe o perioadă de 20 de ani. Analizele datelor arată că expunerea la soare poate contribui la scăderea riscului de instalare a bolilor cardiovasculare şi a altor boli care nu au legătură cu cancerul. Motivul acestor consecinţe nu este cunoscut precis.

În cadrul acestui studiu, cercetătorii au descoperit un alt aspect interesant: fumătorii care acceptau expunerea la soare prezentau riscuri de boală asemănătoare cu nefumătorii care nu stăteau în lumina soarelui, acest l

26/06/2016

Noi le numim pete de bătrâneţe, însă specialiştii le numesc lentigo. Lentigo este unul din semnele înstalării bătrâneţii, fiind pete pigmentate ce apar în timp, datorită agresiunilor solare.

În mod frecvent, aceste pete apar pe dosul palmelor, pe gât, faţă sau umeri. Expunerea la soare poate determina apariţia acestor pete de “bătrâneţe” şi la vârste mai tinere de circa 30 de ani în cazul în care cel în cauză s-a expus excesiv la soare.

Protejaţi-vă de lumina soarelui

Unul dintre primii paşi este acela de a vă expune cât mai puţin razelor soarelui, iar în cazul în care ajungeţi să o faceţi, este indicat să folosiţi o cremă cu efect de ecranare. Aceste creme sunt folositoare chiar dacă aveţi deja pete, pentru că vor opri creşterea în intensitate a culorii petelor.

În plus, ele au rolul de a stopa apariţia altor pete. În momentul în care vă veţi expune la soare, este bine să purtaţi pentru propria voastră protecţie pălării realizate din bumbac, iar la acestea, marginile ar trebui să acopere faţa şi gâtul.

Aplicaţi un balsam cu efect de ecranare

11/04/2016

Deşi expunerea la soare poate să aibă un impact negativ asupra pielii, cercetătorii susţin ca acest aspect ar putea creşte speranţa de viaţă.

În urma unor studii s-a constatat că femeile care fac plajă trăiesc mai mult decât cele care nu se expun la lumina solară. Practic speranţa de viaţă în cazul femeilor care nu stau deloc la soare scade cu 0,6 până la 2,1 ani.

Pe parcursul studiului au fost analizate timp de 20 de ani aproape 30.000 de femei. Analizele datelor arată că expunerea la soare poate contribui la scăderea riscului de instalare a bolilor cardiovasculare şi a altor boli care nu au legătură cu cancerul. Motivul acestor consecinţe nu este cunoscut momentan.

De asemenea, fumătorii care acceptau expunerea la soare prezentau riscuri de boală asemănătoare cu nefumătorii care nu stăteau în lumina soarelui, acest lucru arătând că evitarea expunerii la soare este un factor de risc de acelaşi calibru ca şi fumatul.

Este important de reţinut faptul că această nouă cercetare nu contrazice studiile anterioare care dovedesc că expunerea la soare fără măsuri de protecţie duce la apariţia cancerului de piele.

24/03/2016

Nu de puţine ori ne-am întrebat dacă frumuseţea este nativă sau o primim în funcţie de ceea ce facem, gândim sau mâncăm. Dacă primele două sunt categorii relative, stilul de viaţă pe care îl alegem este extrem de important pentru frumuseţea noastră. Iată care sunt factorii cu un impact semnificativ asupra pielii: Dieta necorespunzătoare O dietă necorespunzătoare este bogată în grăsimi saturate, alimente procesate, consum prea mic de fructe și legume, prăjeli, fast-food etc. Adoptă un regim alimentar sănătos pentru că s-a demonstrat de nenumărate ori că alimentele pe care le consumi pot să-ţi întinerească tenul. Fumatul Fumul de ţigară impiedică oxigenare corectă a sângelui și a pielii, ceea ce duce la hrănirea mai proastă a celulelor, adică îmbătrânirea lor, ceea ce înseamnă riduri. Rezultatul fumatului nu este numai o faţă ridată, ci şi o piele ternă, lipsită de luminozitate. Pentru a reda pielii strălucirea, evită fumatul şi alege o dietă bogată în acizi grași esențiali Omega 3 și Omega 6, vitamina C şi multe lichide pentru hidratarea ţesuturilor cutanate. Dieta antirid conţine multă vitamina E, vitamina A, seleniu şi lichide cât cuprinde. Expunerea prelungită la soare Expunerea exagerată la soare deshidratează pielea şi o supune arsurilor. Expunere

28/12/2015

Otitele, amigdalitele, rinitele şi sinuzitele sunt câteva din afecţiunile frecvente din sfera ORL care pot apărea indiferent de sezon şi care, în lipsa administrării unui tratament corespunzător, pot duce la complicaţii ce pot lăsa sechele pentru toată viaţa. Măsurile generale de profilaxie sunt în primul rând de ordin igienic, adresându-se mediului şi modului de viaţă a copilului şi de creştere a rezistenţei organismului acestuia împotriva infecţiilor. Ambianţa în care trăieşte copilul trebuie să fie cât mai sănătoasă, cu un microclimat optim (cameră separată, permanent aerisită, cu temperatura între 18-22 de grade şi cu atmosfera nu prea uscată). De asemenea, copilul trebuie obişnuit cu apa rece, aerul şi soarele şi chiar prudent cu curentul. Pentru evitarea afecţiunilor otorinofaringolaringiene, copiii trebuie să fie îmbrăcaţi în raport cu temperatura mediului în care se află (în casă sau afară) şi în aşa fel încât să poată avea mişcările cât mai libere. Obiceiul de a înfofoli copiii de orice vârstă şi de a ţine mereu sugarii înfăşaţi strâns este la fel de dăunător cu cel de a-i lăsa goi şi uzi. Nu trebuie uitat că, pentru evitarea răcelilor, important este ca, pe lângă protejarea corpului şi capului, să se menţină calde mâinile şi picioarele. În scopul prevenirii instalării inflamaţiil

Call Now Button