Băutura care îţi stimulează creierul
Ceaiul verde nu conţine colesterol, grăsimi saturate, trans sau mononesaturate, şi nici zaharuri. Are foarte puţine calorii (doar două la 100 de mililitri) şi conţine substanţe benefice pentru organism, cum ar fi antioxidanţii (polifenoli, catehine), dar şi cafeină şi flavanoli. Pe
Alimentele care ne asigură doza zilnică recomandată de vitamina C
Vitamina C este foarte importantă pentru menţinerea sănătăţi organismului, iar o deficienţă severă a acesteia duce la incapacitatea corpului de a ţine bolile la distanţă. Această deficienţă este destul de rar întâlnită, însă există câteva grupuri de persoane care au un
Află cum poţi renunţa la cafea
Renunţarea la cafea poate avea unele simptome care indică faptul că organismul este dependent de ea. Printre acestea se numără: iritabilitate, dureri de cap, anxietate, lipsa de concentrare. Vestea bună este că, deşi pare greu, poţi să renunţi la cafea
Efectele negative ale expunerii la soare pot fi combătute de către aceste alimente
Din păcate, mult aşteptata expunere la soare este cauza cea mai mediatizată şi cunoscută a cancerului de piele şi posibil cel mai puternic factor cauzator al acestei malignităţi. Petru a evita pe cât posibil această problemă, pe lângă expunerea graduală la
Alimentele care ne protejează podoaba capilară
Căderea părului afectează femeile și bărbații de orice vârstă, din diverse motive. Ca şi în cazul altor probleme de sănătate, alimentația are un rol important în menținerea părului frumos și sănătos. Iată ce trebuie să consumi pentru a combate căderea părului: Pepene,
Aceste alimente combinate te ajută să slăbeşti rapid
Există nenumărate diete care promit că vei slăbi multe kilograme în câteva zile. Din păcate acest lucru nu este posibil fără a exista repercusiuni asupra sănătăţii. Trebuie să fii conştient de faptul că pentru a slăbi sănătos trebuie să adopţi
Această băutură distruge bacteriile orale şi îţi protejează dinţii
Toată lumea ştie că ceaiul verde are calităţi deosebite pentru organism, însă puţini dintre noi cunoaştem faptul că acesta are capacitatea de a distruge bacteriile din cavitatea bucală, păstrând dinţii puternici şi sănătoşi. La această concluzie au ajuns cercetătorii, care
Slăbeşte combinând aceste trei ingrediente
Cel mai sănătos mod de a pierde în greutate nu include nici dietele restrictive, nici exerciţiile fizice intense. Organismul agrează schimbările treptate, legate de modificarile dietetice şi activitatea fizică. În ceea ce priveşte modificările dietetice, este indicat ca, pe lângă o dietă grijulie,
Află ce băutură consumată dimineaţa iţi oferă energie pentru tot restul zilei
Când vine vorba despre băutura energizantă de dimineaţă, probabil cei mai mulţi dintre noi se gândesc la cafea. Nutriţioniştii însă susţin că există o altă băutură capabilă să-ţi stimuleze capacitatea de concentrare şi memoria. Conform studiilor ceaiul verde este cea mai
Înlocuieşte apa de gură cu un produs natural şi foarte eficient
Apa de gură este un produs destinat unei igiene orale depline, pe care medicii stomatologi îl recomandă pentru a fi utilizat în mod regulat. Diversitatea produselor destinate îngrijirii cavităţii bucale, prin care se numără şi apa de gură, poate crea confuzie. De