Caută doctor

Etichetă: anxietate

11/04/2019

Acum câţiva ani, băuturile acidulate şi dulci reprezentau un răsfăţ ocazional. Astăzi însă, pentru foarte multe persoane, nu trece nici măcar o zi fără a consuma o astfel de băutură. Fie că mergeţi la serviciu, la cumpărături, ieşiţi cu prietenii sau mergeţi la un film, parcă nu vă puteţi abţine din a le cumpăra şi a le consuma. Iată o listă cu cele mai bune motive pentru care să nu mai bei băuturi acidulate: Afectează aportul de vitamine – acidul fosforic conținut de sucuri, alături de cafeină, care are un efect diuretic, spală nutrienții și vitaminele din organism la doar 60 de minute după ce ai băut așa ceva, deci imaginează-ți ce se poate întâmpla dacă faci zilnic acest lucru. Astfel apar deficiențele de vitamine. Deteriorează dinţii – aciditatea mare și zahărul din sucuri provoacă distrugerea smalțului și apariția cariilor. Acestora li se adaugă nivelul scăzut de calciu, datorat deficitului de vitamine și împreună provoacă mari stricăciuni ale dinților, atât pe dinafară cât și pe dinăuntru. Provoacă anxietate – pe lângă privarea de somn, odată cu consumul de cofeină apare și anxietatea, deoarece fiecare cană dintr-un anumit suc acidulat conține la fel de multă cofeină precum o ceașcă de cafea tare. De asemenea, s-a dovedit că sucurile creează dependență, deci oda

01/03/2019

Foarte mulţi oameni devin anxioşi când se trezesc numai la gândul că trebuie să înfrunte o nouă zi.

Dincolo de reacţia normală de a alunga această nelinişte, Lisa Feldman Barrett, neurolog, susţine că sentimentul este un mod al corpului de a transmite că ceva nu este în regulă la nivel fizic.

De câte ori vă simţiţi anxioşi, creierul încearcă să prezică senzaţii pe care urmează să le experimenteze, pentru a putea gestiona emoţiile.

Practic, atunci când ne simţim anxioşi dimineaţa, ar trebui să acordăm o atenţie sporită senzaţiilor din corp. Poate că nu a primit suficientă hrană, nu v-aţi odihnit suficient, poate nu aţi mâncat sau sunteţi deshidratat.

19/12/2018

Propriul nostru mod de viaţă este cel care ne poate întoxica, iar consecinţele pe termen lung sunt severe: afecţiuni cardiovasculare, afecţiuni degenerative, îmbătrânire precoce, etc.

Mirosul corpului şi respiraţia urât mirositoare, oboseala şi insomnia, sunt printre primele semne ce indică faptul că un organism este încărcat cu toxine iar aceste simptome se instalează cu mulţi ani înainte să apară primele semne evidente ale unor boli.

Atunci când boala este instalată, degeaba se apelează la medicamentele de sinteză, căci până nu se detoxifiază organismul, nu se va putea scăpa de o boală cronică. Aşadar, detoxificarea înseamnă o modificare a stilului de viaţă, “ajutată” de ceaiuri şi regimuri alimentare ce stimulează organele direct implicate în curăţarea organismului.

În cazul nevoii de detoxifiere, organismul ne oferă câteva semnale pe care nu trebuie să le neglijăm:

◦ Starea de oboseală permanentă care devine din ce în ce mai intensă şi mai greu de combătut, mai ales dacă alegeţi să folosiţi energizante;

◦ Aveţi insomnie sau simţiţi nevoia să dormiţi tot mai mult, iar când vă treziţi resimţi

16/11/2018

Există anumite afecţiuni care pot contraindica tratamentul prin implant dentar. Medicii susţin faptul că, în general, este important ca pacientul să fie sănătos clinic pentru ca organismul să reziste tratametului prin implant dentar.

Specialiştii afirmă că există afecţiuni care influenţează procesul normal de vindecare postoperator şi care pot compromite implantul dentar în perioada de osteointegrare. Cu toate acestea, afecţiunea sau boala unui pacient nu contraindică total tratamentul prin implant dacă boala este ţinută sub control prin tratament şi medicaţie corespunzătoare.

Afecţiuni care contraindică tratamentul prin implant dentar:

  • Aritmie;
  • Angina pectorală;
  • Reumatismul poliarticular;
  • Bolile metabolice necontrolate;
  • Bolile endocrine (acromegalie, afecţiuni ale tiroidei, obezitate);
  • Administrarea de corticosteroizi;
  • Seropozitivitatea (HIV);
  • Unele afecţiuni psihice (anxietate, agitaţie, epilepsie);
  • Sarcina şi alăptarea.

De asemenea, mai pot fi luate în considerare:

Fumatul excesiv – acest viciu scade densitatea osoasă (calitatea osul

24/10/2018

În teorie mai toată lumea este conştientă de faptul că mintea umană este atât de puternică încât poate influenţa inclusiv starea fizică.

În momentele în care se instalează perioadele de anxietate, inima băte mai puternic şi mai rapid decât de obicei, mâinile pot avea un tremur uşor şi începeam să transpirăm. Acestea sunt efectele vizibile ale anxietăţii, însă întreg organismul are de suferit în urma acestei tensiuni interioare.

Toate acestea sunt simptome care apar deoarece cu ajutorul minţii noi ne punem corpul în funcţiune. Totuşi, atunci când intensitatea este foarte mare sau în mod continuu, se pot produce deteriorări importante.

Așa cum avem momente bune și pline de fericire, uneori ne confruntăm și cu momente dificile, care ne pun la încercare tăria interioară și capacitatea de a ne controla emoțiile. Pentru a face față gândurilor și emoțiilor negative care ne pot invada uneori, este foarte important să învățăm să avem o perspectivă pozitivă asupra oricărei experiențe.

26/09/2018

De-a lungul timpului au fost întâlnite tot felul de paractici care mai de care mai ciudate şi de multe ori periculoase, prin intermediul cărora oamenii încercau să iasă din zona de monotonie.

După cum era de aşteptat, o nouă activitate periculoasă ia amploare. Mai nou, unele persoane îşi administrează curent electric în creier prin intermediul unui dispozitiv cumpărat online, iar scopul acestui proces ar fi de ameliorare a depresiei şi sporire a creativităţii.

Conform unei cercetări recente, psihologii Universităţii Georgetown avertizează că practica începe să se răspândească, înainte ca efectele ei asupra sănătăţii să fie înţelese. Mai mult, consumatorii cumpără şi chiar îşi construiesc ei propriile dispozitive.

Această tehnică, denumită stimulare electrică transcraniană, ar putea avea efecte adverse asupra creierului persoanelor tinere, existând mai multe pericole privind aceste dispozitive de administrare a curentului electric, spun specialiştii.

Chiar dacă există dovezi ale faptului că tehnica poate ajuta pacienţii cu depresie, anxietate, Parkinson şi alte afecţiuni, efectele au fost observate doar în momentul în care tratamentul a fost admi

21/08/2018

Neurologii susţin faptul că o mare parte din pacienţii care suferă de afecţiuni neuropsihiatrice, precum depresie sau anxietate, au o stare negativă ce îi poate face să se axeze pe partea mai puţin plăcută a unei situaţii decât pe beneficii.

Specialiştii au descoperit o regiune a creierului ce poate genera acest tip de stare pesimistă. În testele de laborator pe animale, aceştia au constatat că, prin stimularea regiunii nucleului caudat, animalele luau decizii mai negative. Deciziile pesimiste continuau pe parcursul unei zile întregi după stimularea iniţială.

Pe durata studiului experţii au încercat să refacă pe animale efectele observate la persoanele cu anxietate, depresie sau afecţiune obsesiv compulsivă. Aceşti pacienţi tind să aibă un comportament ritualic pentru a evita gândurile negative. Pentru a testa ipoteza, cercetătorii au stimulat nucleul caudat în timp ce animalelor le era oferită o recompensă asociată unui stimul neplăcut (un suflu de aer în faţă). În cadrul fiecărui test, nivelul dintre răsplată şi pedeapsă era diferit, iar animalele puteau alege dacă acceptă sau nu.

Practic, decizia avea la bază analizarea beneficiului în raport cu răsplata. Atunci când răsplata era mul

05/07/2018

Stresul, mai ales cel de intensitate mare, la care este expus fătul în uter, poate avea efecte pe termen lung asupra sănătăţii sale, provocând afecţiuni la vârsta maturităţii.

Oamenii de ştiinţă scoţieni au descoperit o enzimă care ar putea ajuta la protejarea bebeluşilor de efectele dăunătoare ale hormonilor de stres atunci când se află în uter.

Alte cercetări au arătat că expunerea la aceşti hormoni poate duce la creşterea riscului ca bebeluşii să sufere la maturitate de tulburări afective precum depresia şi anxietatea.

Enzima descoperită de cercetătorii de la Universitatea Edinburgh ar putea duce la conceperea unor noi tratamente pentru femeile supuse unui nivel mare de stres în timpul sarcinii, cum ar fi violenţa casnica sau doliul.

Această enzimă poate fi găsită în placentă şi în creierul fetal, unde se crede că acţionează ca un „scut” împotriva hormonilor de stres. Hormonul de stres cortizol ar putea fi un factor esenţial în programarea fetusului să fie supus unui risc mai mare de afecţiuni la maturitate. Cortizolul reduce creşterea şi modifică dezvoltarea ţesuturilor, spun specialiştii.

De asemenea, expe

28/06/2018

Renunţarea la cafea poate avea unele simptome care indică faptul că organismul este dependent de ea. Printre acestea se numără: iritabilitate, dureri de cap, anxietate, lipsa de concentrare. Vestea bună este că, deşi pare greu, poţi să renunţi la cafea de tot sau, cel puţin, poţi să începi să bei mai puţină.

Iată câteva sfaturi utile în demersul tău de a renunţa la cefea:

Nu renunţa la cafea brusc

Dacă vrei să renunţi dintr-o dată la cafea vei pune o presiune inutilă pe umerii tăi. E posibil chiar să fie atât de frustrant încât să abandonezi planul mai repede decât te aştepţi. Cel mai înţelept este să renunţi la aceasta treptat.

Primul pas este să bei mai puţină cafea zilnic. Bea o caniţă dimineaţa şi sari peste cele de pe parcursul zilei. Înlocuieşte cafeaua cu ceai verde. Ceaiul verde îi furnizează corpului cafeina de care are nevoie, dar în doze mai mici. Cercetătorii spun că la 30 de minute după consumul de ceai verde, în corp se instalează o stare de relaxare şi alertă mentală, datorită concentraţiei mari de L-teanină.

Consumă un mic dejun copios

26/06/2018

Mielomul multiplu este o formă incurabilă, rară şi agresivă de cancer al sângelui, care afectează măduva osoasă. În general, se manifestă prin dureri puternice de spate, fracturi şi infecţii repetate, anemie, insuficienţă renală.

Pe lângă toate acestea, pacienţii cu mielom multiplu suferă adesea de anxietate sau depresie din cauza perioadei lungi pe care şi-o petrec în spital şi a faptului că sunt conştienţi că trăiesc cu o boală incurabilă.

În fiecare an, sunt diagnosticaţi cu mielom multiplu aproximativ 39.000 de pacienţi în întreag Europă şi sunt raportate aproximativ 24.000 de decese. De asemenea, 37% dintre persoanele diagnosticate au mai puţin de 65 de ani.

Pe teritoriul ţării noastre sunt înregistrate aproximativ 700 de cazuri noi pe an şi sunt din ce în ce mai multe persoane tinere diagnosticate. Cei mai tineri pacienţi din Romania, diagnosticati cu mielom multiplu, au 28 de ani, spun statisticile.

Call Now Button