Caută doctor

Etichetă: obezitate

19/08/2019

Din păcate, zahărul a ajuns unul dintre cele mai blamate alimente, iar cel rafinat, care nu mai are decât o vagă urmă de nutrienţi, deoarece strică dinţii, provoacă diabet sau ajută la propagarea obezităţii, se găseşte în cantităţi mari în tot mai multe sosuri, sucuri sau semipreparate.

Din nefericire, zahărul afectează şi organele, iar un consum îndelungat al unei cantităţi mari de zahăr poate avea un efect devastator asupra organismului. Mai mult, cercetările sugerează că zahărul induce recompense și pofte care sunt similare cu cele induse de dependența de droguri.

Nutriționiștii consideră că zahărul este chiar mai periculos decât grăsimea, asta pentru că toată lumea îi acordă mai puțină atenție.

În continuare îţi vom prezenta beneficiile de care te vei bucura dacă reduci consumul de zahăr rafinat, măcar la doza zilnică recomandată – șase lingurițe de zahăr.

◦ La aproximativ două zile după ce vei renunţa la zahăr vor dispărea schimbările stării de dispoziție, munca sistemului digestiv va reveni la normal și organismul va începe să digere mai bine alimentele.

◦ După o săptămână fără zahăr te

19/08/2019

Toată lumea cunoaşte implicaţiile negative ale kilogramelor în plus în ceea ce priveşte sănătatea, însă, un nou studiu i-a luat prin surprindere până şi pe oamenii de ştiinţă, care nu se aşteptau ca obezitatea să crească cu până la 34% riscul de deces provocat de anumite forme de cancer mamar, înainte de menopauză.

Cercetătorii au testat nu mai puţin de 80.000 de femei, care au participat la 70 de astfel de studii. Aceştia au observat că obezitatea a crescut riscul de a deceda cu peste 30% în cazul a 20.000 de tinere bolnave de cancer estrogen-pozitiv, comparativ cu celelalte participante la studiu.

Tumorile canceroase de acest tip conţin un receptor pentru estrogen, hormonul secretat de ovare, care favorizează dezvoltarea bolii. Peste 70% dintre cancerele mamare sunt de tip pozitiv pentru receptorii de estrogen.

Pe de altă parte, obezitatea nu a avut aproape niciun efect asupra mortalităţii unui grup de 40.000 de femei ce prezentau acelaşi tip de tumoare, după instalarea menopauzei, şi nici asupra celorlalte 20.000 de femei diagnosticate cu o formă de cancer mamar estrogen-negativ.

Acest studiu îi va ajuta pe specialişti să înţeleaga mecanismul biologic prin in

05/07/2019

Ştim cu toţii că un somn odihnitor este extrem de important pentru fizic dar şi pentru psihic. Cercetătorii au realizat un nou studiu conform căruia, orele pe care le dormi în plus la sfârşit de săptămână te pot ajuta să devii mai inteligent. Specialiştii au studiat obiceiurile a 156 de adulţi, iar rezultatele au fost publicate în revista Sleep.

De asemene, cercetătorii au remarcat un alt aspect interesant. Persoanele care nu au dormit suficient timp de mai multe zile, dar au recuperat în weekend, au avut un indice corporal ceva mai mic decât cei care au avut activitate toată săptămâna. Experţii cred că somnul de la sfârşitul săptămânii poate ajuta organismul să lupte chiar şi împotriva obezităţii.

Se ştie faptul că, în general, oamenii care nu dorm suficient au obiceiuri alimentare nesănătoase.

De asemenea, lipsa somnului are legătură cu fluctuaţiile nivelului zahărului din sânge, iar, de multe ori, oamenii care nu se odihnesc suficient simt nevoia să consume alimente dulci pentru a-şi creşte tonusul. Această reţetă nu este una benefică pentru organism, pentru că poate amplifica starea de oboseală.

 

21/05/2019

Un nou studiu realizat de către medici specialişti a scos la iveală faptul că obezitatea este responsabilă de declanşarea a mult mai multor tipuri de cancer decât se credea până în prezent.

Dacă până nu demult erau asociate cu obezitatea doar cinci tipuri de cancer (cancerul la sân, cancerul colorectal, cancerul renal, cancerul de uter si cancerul esofagian), iată că în prezent lista aproape s-a triplat ajungând la treisprezece tipuri de cancer.

Cercetătorii avertizează că numărul oamenilor care se îmbolnăvesc de cancer din cauza stilului nesănătos de viaţă este de mii de ori mai mare decât se credea până acum.

În urma cercetării efectuate acum, experții în sănătate au mai adăugat opt tipuri de cancer pe lista celor în care obezitatea joacă un rol determinant: cancerul ovarian, cancerul la ficat, cancerul pancreatic, cancerul vezicii biliare, cancerul tiroidian, cancerul la maduva spinarii şi un tip de tumoră pe creier denumită meningiom.

Astfel, oamenii trebuie sa fie foarte constienţi că o rată mare a obezitătii poate atrage dupa sine un numar din ce în ce mai mare de boli canceroase.

12/04/2019

Toată lumea ştie că excesul de zahăr nu este deloc benefic pentru organism. De cele mai multe ori excesul îndelungat ne determină organismul să reacţioneze şi să ne trimită nişte semne pe care ar trebui să le cunoaştem şi să le acordăm atenţie. Iată câteva semne care pot fi cauzate de excesul de zahăr: Oboseala acută Oboseala acută reprezintă cel mai important semnal că ai început să consumi prea mult zahăr. Această stare de oboseală care nu trece nici după o noapte de somn odihnitor este legată de cantitatea de zahăr pe care o consumi zilnic. De aceea, dacă vrei să-ţi îmbunătăţeşti starea încearcă să limitezi consumul de dulciuri, alimente procesate care ascund diverse forme de zahăr în ele, sucuri carbogazoase sau produse de patiserie. Pofta continuă de dulce Dacă simţi nevoia, mai mereu, să mănânci dulce, ar trebui să te întrebi dacă nu cumva ai o uşoară dependenţă de zahăr. Dacă pofteşti în fiecare zi la dulciuri şi vezi în faţa ochilor numai produse de patiserie, paste, pizza, covrigi, este cazul să rezişti ispitelor şi să tai din porţia de zahăr pe care o consumi. Raceli frecvente Dacă te îmbolnăveşti mult mai des este foarte posibil să fie de vină cantitatea de zahăr pe care o consumi zilnic. Consumul exagerat de zahăr slăbeşte sistemul imunitar şi te face vulner

11/04/2019

Acum câţiva ani, băuturile acidulate şi dulci reprezentau un răsfăţ ocazional. Astăzi însă, pentru foarte multe persoane, nu trece nici măcar o zi fără a consuma o astfel de băutură. Fie că mergeţi la serviciu, la cumpărături, ieşiţi cu prietenii sau mergeţi la un film, parcă nu vă puteţi abţine din a le cumpăra şi a le consuma. Iată o listă cu cele mai bune motive pentru care să nu mai bei băuturi acidulate: Afectează aportul de vitamine – acidul fosforic conținut de sucuri, alături de cafeină, care are un efect diuretic, spală nutrienții și vitaminele din organism la doar 60 de minute după ce ai băut așa ceva, deci imaginează-ți ce se poate întâmpla dacă faci zilnic acest lucru. Astfel apar deficiențele de vitamine. Deteriorează dinţii – aciditatea mare și zahărul din sucuri provoacă distrugerea smalțului și apariția cariilor. Acestora li se adaugă nivelul scăzut de calciu, datorat deficitului de vitamine și împreună provoacă mari stricăciuni ale dinților, atât pe dinafară cât și pe dinăuntru. Provoacă anxietate – pe lângă privarea de somn, odată cu consumul de cofeină apare și anxietatea, deoarece fiecare cană dintr-un anumit suc acidulat conține la fel de multă cofeină precum o ceașcă de cafea tare. De asemenea, s-a dovedit că sucurile creează dependență, deci oda

17/03/2019

Cercetătorii atrag atenţia că o anumită combinaţie de trei probleme de sănătate dublează riscul apariţiei unui atac de cord şi triplează riscul de deces. În cadrul unui sindrom metabolic, există o combinaţie de afecţiuni care sporeşte riscul apariţiei bolilor cardiovasculare şi a diabetului.

Specialiştii susţin că problemele de sănătate asociate în mod obişnuit unui sindrom metabolic sunt: valori anormale ale tensiunii arteriale, exces de colesterol, exces de trigliceride, hiperglicemie (exces de glucoză în sânge), obezitate centrală (depuneri de grăsime în jurul taliei).

Persoanele care suferă de sindrom metabolic pot prezenta unele sau altele dintre aceste probleme, în diferite combinaţii.

Cea mai periculoasă combinaţie de factori, în cadrul unui sindrom metabolic, include, după opinia cercetătorilor, obezitatea, hipertensiunea arterială şi hiperglicemia.

Studiului a fost realizat pe aproximativ 3.000 de oameni, iar conform acestuia persoanele care suferă simultan de toate aceste trei afecţiuni sunt de două ori mai predispuse la apariţia unor boli de inimă şi prezintă un risc de trei ori mai mare de a muri prematur, comparativ cu populaţia generală.

12/02/2019

Medicii de la Massachusetts General Hospital au realizat un experiment cu o cameră video de mărimea unei pastile pentru a vedea cum se comportă stomacul atunci când sunt consumaţi tăiţei instant, iar rezultatele sunt teribile.

Chiar şi după câteva ore tăiţeii au rămas intacţi în stomac, împiedicând absorbţia nutrienţilor. Pe lângă acest fapt, tăieţeii instant nu sunt deloc hrănitori, conţinând numeroşi aditivi.

Un studiu publicat în Journal of Nutrition a descoperit că femeile care consumă acest fel de mâncare prezintă un risc uriaş de a face sindrom metabolic. În plus, creşte riscul de tensiune mărită, colesterol “rău”, trigliceride mari şi obezitate.

Tăiţeii instant cresc riscul de boli de inimă şi diabet, de deficienţă de fier, potasiu, vitaminele C şi A, calciu şi proteine.

Consumul lor pe termen lung poate duce la boli cronice, îngrăşare, rezistenţă la insulină, inflamaţii cronice şi alte condiţii medicale periculoase.

06/02/2019

Oamenii de ştiinţă de la Universitatea din San Diego au descoperit un virus intestinal care poate juca un rol important în evoluţia şi răspândirea unor boli precum obezitatea şi diabetul.

Specialiştii au numit acest virus “crAssphage” şi spun că jumătate din populaţia planetei este infestată cu acesta.

Intestinele noastre sunt pline de bacterii de care avem nevoie în procesul de digestie şi absorbţie a nutrienţilor. Se pare că virusul “crAssphage” distruge aceste bacterii cauzând probleme de sănătate şi apariţia diabetului şi a obezităţii.

Identificarea acestui virus este un pas foarte important deoarece poate fi de folos în descoperirea unor tratamente care îi pot ajuta pe diabetici şi pe cei care suferă de boli intestinale.

19/11/2018

Oamenii de ştiinţă au realizat un studiu de amploare, intitulat VITAL, în urma căruia au descoperit că nu există nicio diferenţă semnificativă între riscul apariţiei de cancer sau de boli cardiovasculare între persoanele care iau 2.000 de UI (Unităţi Internaţionale) de vitamina D pe zi şi cei care iau un placebo, conform rezultatelor publicate în New England Journal of Medicine.

Practic, această cercetare diminuează renumele unei vitamine care cândva era considerată un medicament care poate întări oasele şi preveni condiţii precum obezitatea, diabetul, bolile autoimune şi bolile de inimă.

Cercetătorii au analizat timp de 6 ani 25.871 de persoane din Statele Unite ale Americii. Dintre cei care luau doze zilnice de vitamina D, 396 au suferit de atac de cord sau au murit în urma bolii cardiovasculare, comparativ cu 409 care au luat un placebo.

Diferenţele erau nesemnificative şi atunci când au fost luate în considerare cazurile de cancer: 793 dintre cei care au luat vitamina D au fost diagnosticaţi cu diferite tipuri de cancer invaziv, precum cancer mamar, de prostată sau de colon, comparativ cu 824 care au luat un placebo.

Call Now Button