Caută doctor

Etichetă: inflamatie

25/10/2018

Există nenumărate tipuri de ceai care aduc un aport extraordinar pentru organism, ajutându-ne să menţinem sănătatea la cele mai înalte cote.

Astăzi vom discuta despre ceaiul de mentă, care este o adevărată comoară pentru sănătate, întrucât are proprietatea de a îmbunătăţi digestia, de a reduce durerea şi de a elimina inflamaţia. Astfel, ceaiul de mentă are puterea nu doar de a te ajuta să te relaxezi, ci şi de a elimina respiraţia urât mirositoare, de a te ajuta să dai kilogramele în plus jos şi să-ţi întăreşti sistemul imunitar.

Experţii în medicina naturopată, susţin că ceaiul de mentă este antispasmodic, astfel că reduce şansele de vărsături şi greaţă, chiar şi în caz de rău de mişcare atunci când sunteţi în maşină, pe o barcă sau într-un avion.

De asemenea, conţine oligoelemente ale vitaminei B, potasiu, antioxidanţi şi calciu, care ajută organismul să reţină substanţe nutritive pentru a lupta împotriva bolilor şi a indeplini funcţiile necesare pentru a menţine funcţionarea într-un mod sănătos.

Pe lângă toate acestea, ceaiul de mentă are puterea de a controla apetitul, motiv pentru care este recomandat în diete. Veţi reu

03/09/2018

Bacteriile care ne populează intestinul variază în funcţie de produsele pe care le consumăm. Unele alimente încurajează creşterea acelor bacterii care stimulează inflamaţia, în timp ce altele alimentează creşterea bacteriilor care o suprimă.

Iată câteva alimente care pot face minuni pentru organismul nostru:

Uleiurile vegetale

Dacă nu ai început încă să găteşti cu ulei de măsline, acum este timpul! Este bogat în acid oleic, un acid gras omega-9 care ajută la reducerea inflamaţiei. Include în mediul tău uleiul vegetal, cum ar fi cel de măsline şi avocado. Utilizează uleiul de măsline extravirgin la gătit şi la salate. E bine pentru inima ta, dar şi pentru creierul tău.

Avocado

Spre deosebire de cele mai multe fructe, avocado este bogat în grăsimi mononesaturate şi în vitamina E, iar asta înseamnă pentru organism un risc redus de deteriorare a articulaţiilor, ce pot fi observate la osteoartrita precoce. Consumat în mod regulat, avocado poate să contribuie la reglarea nivelului de colesterol.

Peştele

Carnea roşie şi-a câştiga

22/05/2018

Cei mai mulţi dintre noi ştiu că factorii de risc pentru bolile de inimă sunt tensiunea mare, colesterolul ridicat şi fumatul, însă aceşti factori nu sunt foarte buni în prezicerea bolilor de inimă la oamenii mai tineri, la femei şi la anumite grupuri etnice. Oamenii de ştiinţă susţin faptul că o floră intestinală săracă poate fi factorul lipsă de risc.

Experţii de la Universitatea din Nottingham, care au efectuat acest studiu, au aflat că pe lângă o dietă şi un stil de viaţă sănătos, bacteriile care trăiesc în intestine ajută la reducerea riscului apariţiei bolilor cardiace.

Practic, microbii par să fie importanţi în prevenirea unui număr de boli cauzate de inflamaţie, a căror trăsătură comună este lipsa de diversitate a florei intestinale.

Cercetătorii au descoperit că circa 10% din cazurile de ateroscleroză (pierderea de flexibilitate a arterelor) pot fi explicate cu ajutorul microbilor din intestin şi a substanţelor produse de aceste bacterii.

Această veste este cât se poate de bună, pentru că spre deosebire de riscurile genetice, microbii şi substanţele produse de aceştia pot fi schimbate. Un mod de a-i influenţa este de a consuma bacterie

17/05/2018

Pe lângă faptul că sunt cărnoase şi gustoase, cireșele sunt cunoscute pentru calităţile lor incontestabile. Acestea întăresc sistemul imunitar, scad presiunea arterială, sunt diuretice, reduc riscul de diabet de tip 2 si te ajută să ai o piele sănătoasă.

Este bine de ştiut faptul că, nu doar fructul este bun pentru organism ci și cozile cireșelor. Acestea sunt indicate în tratarea colicilor și litiazei renale. Așadar, nu arunca aceste codițe, ci spală-le, pune-le la uscat și prepară câte 2-3 infuzii pe zi.

De asemenea, aceste fructe conțin anumite substanțe chimice care ajută la suprimarea și diminuarea nivelului de acid uric din corp. Din acest motiv reduc durerile musculare și pe cele cronice de spate.

Cercetările din ultima perioadă, legate de proprietățile curative ale acestor fructe, au demonstrat că un consum regulat de cireșe poate ajuta în ameliorarea durerilor apărute în cazul fibromialgiilor, artritei și al rănilor. S-a descoperit că cireșele ar avea un efect mai mare decât analgezicele și după cum știi, primele sunt naturale, deci nu au efecte adverse, pe când pastilele, da.

Pe lângă toate acestea, cireșele conțin o substanță numită cian

10/05/2018

Depresia este o boală care se manifestă din ce în ce mai des în ultimile decenii, iar incidenţa acesteia este în continuă creştere.

Oamenii de ştiinţă de la Centre for Addiction and Mental Health au realizat un studiu care a dus la concluzia că depresia clinică, persistentă şi netratată duce la o mai însemnată inflamaţie a creierului. Asta se întâmplă mai ales persoanelor care au avut depresie pentru mai bine de un deceniu.

Practic, studiul a demonstrat pentru prima dată că depresia pe o durată lungă de timp poate cauza schimbări majore şi persistente în creier. Această descoperire este utilă pentru elaborarea tratamentelor în diferitele faze ale depresiei. Acum este clar că tratarea depresiei imediat după diagnostic trebuie să fie diferită faţă de tratarea depresiilor mai vechi, susţin specialiştii.

Studiul a examinat 25 de pacienţi care au avut depresie pentru mai bine de zece ani, 25 care sufereau de depresie de mai puţin de un deceniu şi 30 de persoane fără depresie clinică drept grupul de control.

Experţii au măsurat inflamaţia cauzată de depresie utilizând o tehnică specială de tomografie (positron emission tomography – PET) care poate observa an

20/03/2018

Spanacul este considerat cel mai bun material organic pentru curăţarea, reconstrucţia şi regenerarea tractului intestinal. Frunzele de spanac conţin clorofilă în cantitate mare, alături de acid folic, vitamina B1, B2, B6, B9, PP, C, E şi K, caroten, protide, lipide, glucide, mucilagii, luteină, fier, precum şi o substanţă specifică numită spinacina.

Toate aceste substanţe benefice protejează creierul, reglează tensiunea arterială, reduce inflamaţia, ajută la întărirea oaselor si protejează pielea de razele nocive ale soarelui. De asemenea, spanacul se întrebuinţează ca laxativ uşor, ca depurativ, antianemic, hipotensiv, nutritiv, remineralizant, afrodisiac şi hipoglicemiant.

Cu toate acestea, spanacul nu trebuie consumat de către pacienţii bolnavi de gută, hepatită, pietre la rinichi deoarece conţine acid oxalic, care, dacă este consumat în cantităţi semnificative, devine toxic datorită proprietăţilor corozive şi de albire pe care acesta le posedă.

22/12/2017

Leziunile la coloana vertebrală sunt foarte periculoase, deoarece în unele cazuri pot duce la probleme severe. În urma unei astfel de leziuni pot să apară răni secundare provocate de inflamaţie şi de cicatrizări, care inhibă abilitatea sistemului nervos de a se repăra.

Oamenii de ştiinţă au descoperit un tratament revoluţionar, care constă în injectarea unui material biodegradabil alcătuit din nanoparticule în sânge, fără a fi necesară o intervenţie chirurgicală sau altă intervenţie laborioasă.

Până în prezent exeperimentele au fost realizate pe şoareci de laborator, care s-au refăcut mai repede după o leziune la coloana vertebrală.

Oamenii de ştiinţă consideră că acest nou tratament va putea fi folosit şi pe oameni, însă, deocamdată este nevoie de mai multe studii pentru a confirma siguranţa nanoparticulelor, deşi savanţii nu au observat până acum niciun semn de toxicitate.

Practic, nanoparticulele funcţionează prin ataşarea la celulele care cauzează inflamaţia şi le redirecţionează către splină. Particulele sunt constituite din PGLA (Poly Lactic-co-Glycolic Acid), o substanţă biocompatibilă care este deja aprobată de FDA (Food and Drug Admin

24/08/2017

Specialiştii ne aduc la cunoştinţă faptul că majoritatea durerilor de stomac şi intestine îsi au originea în proasta digestie a alimentelor pe care le mâncăm. S-a dovedit că digestia deficitară are o influenţă dăunătoare nu numai asupra tubului digestiv, dar si asupra sistemului nervos, care controlează şi dirijează activitatea tuturor organelor din organismul omului.

Iată câteva dintre cele mai eficiente metode naturale prin care poţi scapa de durerile de stomac:

Consumă ceai de muşeţel

Prin acţiunea sa sub formă de antiinflamator (de exemplu, mucoasa stomacului poate deveni inflamată ca urmare a gastritei comune, cauzată de bacterii) şi prin relaxarea muşchiului neted al traiectoriei digestive superioare, muşeţelul poate ajuta la ameliorarea durerii de stomac. Atunci când se relaxează muşchiul neted, contracţiile care împing alimentele prin sistemul tău digestiv se diminuează şi reduc durerea provocată de crampe şi spasme.

Apa de orez protejează stomacul

După cum îi spune şi numele, apa de orez este practic apa rămasă după gătirea orezului. Aceasta acţionează demulcent, ceea ce înseamnă că este

04/05/2017

Toată lumea ştie că ceaiul verde are calităţi deosebite pentru organism, însă puţini dintre noi cunoaştem faptul că acesta are capacitatea de a distruge bacteriile din cavitatea bucală, păstrând dinţii puternici şi sănătoşi. La această concluzie au ajuns cercetătorii, care ne îndeamnă să bem zilnic câte o cană de ceai verde, pentru a evita problemele la nivel parodontal.

Cercetarea a fost realizată cu ajutorul a 90 de persoane de sex masculin, cu vârste cuprinse între 49 şi 59 de ani, iar rezultatele au arătat că cei care consumau zilnic ceai verde prezentau o stare de sănătate parodontală superioară faţă de ceilalţi subiecţi.

Practic, au fost studiaţi trei indicatori ai bolii parodontale (adâncimea pungilor parodontale, pierderea clinică de ataşament şi sângerarea la sondare) ce sugerează existenţa unui răspuns inflamator la bacteriile din cavitatea orală.

Cercetătorii au observat că pentru fiecare ceaşcă de ceai verde pe zi s-a înregistrat o scădere a celor trei indici, ceea ce se traduce printr-o frecvenţă mai scăzută a bolilor parodontale la subiecţii respectivi. Această caracteristică a ceaiului verde poate fi atribuită prezenţei antioxidantului numit catechină.

13/02/2017

Problema alergiilor s-a accentuat din ce în ce mai mult în ultimii ani atât la adulţi cât şi la copii. Statisticile spun că în acest moment există aparoximativ 90 de milioane de persoane alergice în Europa şi în jur de 70 de milioane în Statele Unite ale Americii.

Alergiile pot fi grave sau mai puţin grave şi pot să apară din diferite motive: din cauza florilor din gradina vecinului, a animalelor de companie, a prafului din casă, intoleranţa la anumite alimente şi alţi mulţi factori.

În momentul de faţă, singurele tratamente pentru alergii acţionează fie asupra simptomelor, atenuându-le, fie asupra inflamaţiei, însă nu există soluţii care să trateze cauza alergiilor.

Alergiile au la bază următorul mecanism: o moleculă a unui alergen reacţionează cu o moleculă de IgE (immunoglobulin E), un anticorp ce se află în corpul uman şi care stă la baza alergiilor. Această moleculă dă startul unui proces celular cunoscut sub numele de degranulare, ce încurajează producţia de histamină din celulele albe.

Histamina, care reprezintă o reacţie inflamatoare, provoacă simptomele tipice alergiei, precum rinită alergică, secreţii nazale, nas înfundat şi multe altele