Caută doctor

Etichetă: flora intestinala

13/09/2018

Oamenii de ştiinţă israelieni au descoperit faptul că beneficiile băuturilor probiotice ar putea fi minime în cazul persoanelor sănătoase, deoarece bacteriile benefice nu reuşesc să adere tractului digestiv.

Consumul de iaurt sau administrarea suplimentelor cu probiotice sunt recomandate pentru îmbunătăţirea florei intestinale. Astfel, cercetătorii israelieni au analizat efectele probioticelor în cazul oamenilor sănătoşi prin studierea bacteriilor din intestine şi stomac.

În urma studiului cerecetătorii au descoperit faptul că, în mare parte, bacteriile nu au reuşit să stabilească noi colonii în tractul gastrointestinal, iar spre surprinderea acestora au observat cum mai mulţi voluntari sănătoşi au fost rezistenţi la bacteriile din probiotice.

Practic, acest fapt sugerează că nu ar trebui recomandate ca suplimente universale.

Experţii au descoperit că administrarea probioticelor după un tratament antibiotic poate distruge flora intestinală şi poate provoca afecţiuni metabolice.

22/05/2018

Cei mai mulţi dintre noi ştiu că factorii de risc pentru bolile de inimă sunt tensiunea mare, colesterolul ridicat şi fumatul, însă aceşti factori nu sunt foarte buni în prezicerea bolilor de inimă la oamenii mai tineri, la femei şi la anumite grupuri etnice. Oamenii de ştiinţă susţin faptul că o floră intestinală săracă poate fi factorul lipsă de risc.

Experţii de la Universitatea din Nottingham, care au efectuat acest studiu, au aflat că pe lângă o dietă şi un stil de viaţă sănătos, bacteriile care trăiesc în intestine ajută la reducerea riscului apariţiei bolilor cardiace.

Practic, microbii par să fie importanţi în prevenirea unui număr de boli cauzate de inflamaţie, a căror trăsătură comună este lipsa de diversitate a florei intestinale.

Cercetătorii au descoperit că circa 10% din cazurile de ateroscleroză (pierderea de flexibilitate a arterelor) pot fi explicate cu ajutorul microbilor din intestin şi a substanţelor produse de aceste bacterii.

Această veste este cât se poate de bună, pentru că spre deosebire de riscurile genetice, microbii şi substanţele produse de aceştia pot fi schimbate. Un mod de a-i influenţa este de a consuma bacterie

08/11/2015

Multora dintre noi ne plac murăturile de toamnă, iar nutriţioniştii ne încurajează să consumam astfel de alimente, deoarece, castraveţii muraţi reprezintă o sursă foarte bună de fibre naturale şi ajută la digestie. Printre beneficiile castraveţilor muraţi se mai află şi faptul că aceştia au capacitatea de a ţine sub control flora intestinală şi de a ne proteja de indigestie. Datorită conţinutului de magneziu, potasiu şi a fibrelor, castraveţii ajută la reglarea tensiunii arteriale, dar şi la prevenirea altor boli cardiovasculare. Circa 90% din castravete este apă, aşa că dacă îi vei consuma în mod frecvent veţi avea parte de beneficii şi în ceea ce priveşte hidratarea, dar mai ales detoxifierea corpului. Castraveţii pot să provoace o acţiune alcalină, prin substanţele minerale, neutralizează aciditatea gastrică şi în plus, au un efect diuretic, curaţă rinichii şi împiedică formarea calculilor. Aceste legume pot să prevină diabetul, deoarece stimulează producţia de insulină şi echilibrează nivelul glicemiei. Despre castraveţi, nutritioniştii susţin că aceştia oferă un bun suport după un efort fizic intens şi impiedică apariţia crampelor musculare, iar acest lucru se întâmplă datorită cantităţii de potasiu pe care o conţin.