Caută doctor

Etichetă: sanatate

22/02/2019

Din fericire, cei mai mulţi dintre noi nu ne confruntam cu situaţii care ne pun viaţa în pericol prea des. Cu toate acestea, avem parte în continuare de stres, care poate deveni cronic din cauza unei situaţii care se prelungeşte sau a stilului de viaţă.

Raspunsul organismului la stres este util numai pe termen scurt. Din acest motiv nu este foarte folositor în prezent, când factorii perturbatori pot apărea la fiecare pas.

În momentul în care producţia de hormoni ai stresului este mereu la un nivel ridicat sau dacă nivelul lor creşte de la o vârstă fragedă pot aparea efectele negative.

În locul ameninţărilor fizice, majoritatea dintre noi avem parte de stres psihosocial, care declanşează un raspuns identic al organismului, dar cel mai adesea nu poate fi complet rezolvat.

De exemplu, stresul de la locul de muncă, manifestat prin sentimentul că nu eşti apreciat sau că munceşti mult prea mult faţă de ceilalţi colegi, poate fi perceput ca o ameninţare care va activa reacţia organismului.

În aceste situaţii va creşte ritmul bătăilor inimii şi se va reactiva sistemul imunitar, dar aceste reacţii nu vor contribui deloc la rezolvarea sit

08/02/2019

Cunoaştem faptul că berea este cea mai populară băutură din categoria celor obținute printr-un proces de fermentare. Consumul acesteia în cantități moderate a fost legat de-a lungul timpului de posibile efecte benefice pentru sănătate, spre deosebire de situațiile de abstinență sau de consum excesiv.

Aceste efecte benefice, rezultate doar în condițiile unui consum moderat, se datorează în special ingredientelor sale, care fac din bere o sursă importantă de polifenoli.

Polifenolii reprezintă un complex de substanțe bioactive care ne ajută în lupta cu radicalii liberi și reduc efectele toxice ale acestora. În plus, aceștia pot prezenta proprietăți antiinflamatorii. Conținutul de polifenoli din bere provine în cea mai mare parte din malț, aproximativ 80-90%, iar 10-20% din hamei.

Conform unui studiu realizat anul trecut în cadrul Institutului de Știință și Tehnologie a Alimentației și Nutriției al Consiliului Superior de Cercetare Științifică din Spania, consumul moderat de bere ar putea contribui la o mai mare diversitate a bacteriilor în flora intestinală.

Cercetarea a fost realizată în Europa, pe un eșantion de 395 de subiecți sănătoși și a analizat can

29/01/2019

Din păcate, România ocupă primul loc în Europa în ceea ce priveşte mortalitatea prin cancer de col uterin. Statisticile Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii spun că în ţara noastră rata mortalităţii datorată cancerului de col uterin este de şase ori mai mare decât media ţărilor din Uniunea Europeană.

Astfel, diagnosticarea timpurie a cancerului de col uterin este deosebit de importantă pentru sănătatea femeilor.

Cele mai recente cercetări ale Societăţii Americane de Obstetricieni şi Ginecologi le recomandă femeilor să realizeze un test Papanicolau la fiecare doi ani începând cu vârsta de 21 de ani.

După vârsta de 30 de ani, femeile pot scădea frecvenţa la fiecare trei ani dacă rezultatele anterioare ale testelor au fost bune şi dacă sistemul imunitar nu a fost slăbit de un virus sau o afecţiune de sănătate recentă.

Alte organizaţii, precum Societatea Americană pentru Cancer, recomandă ca femeile de peste 30 de ani să fie testate folosind o combinaţie de Papanicolau tradiţional şi test HPV (papilomavirus uman).

Conform unui studiu publicat recent în revista Lancet Oncology, acest teste, poate detecta leziuni cervical

17/01/2019

Beneficiile bananelor pentru sănătate sunt incontestabile. Pe lângă gustul deosebit, acest fruct tropical este bogat în nutrienţi care pot fi de ajutor în cazul multor afecţiuni.

Cercetătorii japonezi au descoperit un aspect mai puţin cunoscut, arătând că bananele foarte coapte conțin o substanță excepțională pentru sănătate.

Bananele foarte coapte conțin TNF (Tumour Necrosis Factor) – o substanță activă asupra celulelor tumorale, pe care le atacă și le ucide.

Această substanţă este folosită în oncologie pentru a trata pacienții cu cancer.

Potrivit cercetătorilor, bananele în coajă neagră conțin un TNF natural foarte puternic.

 

04/12/2018

Atunci când cumpărăm unt din supermarket, trebuie să fim atenți la etichetă, dar și la aspectul său. Altfel, riscăm să mâncăm un aliment care ne poate pune sănătatea în pericol.

Iată cum deosebim un unt bun de unul cu o calitate inferioară:

Citeşte compoziţia – ea trebuie să conţină doar două ingrediente: lapte intergral şi smântână.

Dacă pe etichetă nu se specifică termenul de ”unt”, atunci avem de-a face cu o margarină.

Preţul poate fi un indiciu – acesta este mai ridicat decât al produselor de tip margarină sau decât al produselor falsificate.

Culoarea nu trebuie sa fie nici alb intens şi nici galben intens. Când untul natural începe să se topească, procesul se produce uniform, iar la suprafaţă nu se formează găuri. Acestea apar numai în margarină.

Untul natural se topeşte mult mai încet decât margarina.

Untul preparat din smântână de înaltă calitate este solid şi neted, iar în zona de tăiere veţi vedea o strălucire uşoară.

16/11/2018

Bananele se numără printre cele mai îndrăgite fructe din lume, graţie gustului dulce şi aromei specifice, însă dincolo de savoarea oferită de fructul exotic se ascund o mulţime de beneficii importante pentru sănătate.

Cu toate acestea, un chimist australian, pe nume James Kennedy, a demonstrat că și alimentele bio conțin coloranți și conservanți. Potrivit acestuia, bananele conţin, în starea lor naturală, cel puţin 12 E-uri.

Este vorba despre – E460, E461, E462, E464, E466, E467, E515, E300, E306, E101, E160 şi E1510.

Acest aspect nu trebuie însă să ne îngrijoreze, deoarece chimistul a precizat că e-urile conţinute de banane nu au cum să fie dăunătoare pentru organismul uman, deoarece sunt prezente în cantităţi foarte mici.

25/10/2018

Există nenumărate tipuri de ceai care aduc un aport extraordinar pentru organism, ajutându-ne să menţinem sănătatea la cele mai înalte cote.

Astăzi vom discuta despre ceaiul de mentă, care este o adevărată comoară pentru sănătate, întrucât are proprietatea de a îmbunătăţi digestia, de a reduce durerea şi de a elimina inflamaţia. Astfel, ceaiul de mentă are puterea nu doar de a te ajuta să te relaxezi, ci şi de a elimina respiraţia urât mirositoare, de a te ajuta să dai kilogramele în plus jos şi să-ţi întăreşti sistemul imunitar.

Experţii în medicina naturopată, susţin că ceaiul de mentă este antispasmodic, astfel că reduce şansele de vărsături şi greaţă, chiar şi în caz de rău de mişcare atunci când sunteţi în maşină, pe o barcă sau într-un avion.

De asemenea, conţine oligoelemente ale vitaminei B, potasiu, antioxidanţi şi calciu, care ajută organismul să reţină substanţe nutritive pentru a lupta împotriva bolilor şi a indeplini funcţiile necesare pentru a menţine funcţionarea într-un mod sănătos.

Pe lângă toate acestea, ceaiul de mentă are puterea de a controla apetitul, motiv pentru care este recomandat în diete. Veţi reu

18/10/2018

A fost descoperit un compus natural care se găseşte în multe fructe şi legume şi care contribuie la eliminarea celulelor deteriorate din corp, ceea ce îmbunătăţeşte substanţial sănătatea şi durata de viaţă, se arată într-un studiu recent al oamenilor de ştiinţă.

Cercetările anterioare publicate la începutul acestui an în revista „Nature Medicine” de cercetători de la Facultatea de Medicină a Universităţii din Minnesota, au arătat că este posibil să se reducă povara celulelor deteriorate, aşa zisele celule senescente, să extindă durata de viaţă şi să îmbunătăţească starea de sănătate, chiar şi atunci când tratamentul a fost iniţiat la vârste foarte înaintate.

Experţii au demonstrat acum că tratamentul şoarecilor în vârstă cu produsul natural Fisetin, găsit în multe fructe şi legume, are, de asemenea, efecte pozitive semnificative asupra sănătăţii şi duratei de viaţă.

17/10/2018

În ziua de astăzi somnul de calitate este un lux, deoarece multe persoane suferă de insomnii. Din păcate această situaţie, dacă se întinde pe perioade lungi de timp, poate să afecteze grav sănătatea organismului.

O nouă cercetare arată că îmbrăcămintea de lână poate fi un remediu împotriva insomniilor. Conform specialistilor, lâna ajută corpul să mențină temperatura optimă pentru un somn mai profund și mai liniștitor.

Participanții la studiu au adormit cu patru minute mai repede atunci când purtau haine ce conțineau lână decât atunci când purtau haine de bumbac, spre exemplu. De asemenea, au dormit cu șapte minute mai mult pe noapte.

Participanții mai în vârstă au adormit chiar mai repede decât tinerii atunci când purtau lână, ceea ce înseamnă că beneficiază și mai mult de avantajele materialului.

12/10/2018

Colonul este considerat „regele organelor“ întrucât de sănătatea acestuia depinde vigoarea întregului organism. În aceste condiţii alimentaţia face diferenţa dintre sănătate şi boală.

Spre exemplu, consumul de făină de seminţe de in zilnic, timp de trei săptămâni, poate curăţa complet intestinele de mucus, de acumulări fecale şi de paraziţi, menţinând în acelaşi timp microflora intestinală echilibrată.

Această metodă duce la normalizarea rapidă a greutăţii şi la arderea grăsimilor. În plus are efecte pozitive asupra normalizării metabolismului lipidic. Făina de seminţe de in absoarbe şi elimină toxinele din organism şi reduce nivelul colesterolului din sânge.

Făina din seminţe de in mai este indicată pentru: inflamaţia tractului respirator superior şi a tractului gastrointestinal, ulcerul gastric, bolile tractului urinar şi obezitate.

Pentru a vă bucura de aceste beneficii, consumaţi această mixtură în loc de micul dejun, timp de trei săptămâni:

Prima săptămână – o lingură de făină de seminţe de in şi 100 ml de chefir. A doua săptămână – două linguri de făină de seminţe de