Dieta care îi protejează pe copii de astm
Cercetătorii de la La Trobe University au condus un studiu care a arătat că un consum ridicat de peşte precum somonul, păstrăvul sau sardinele ca parte dintr-o dietă sănătoasă poate reduce simptomele astmului la copii. Studiul a arătat că cei mici
Nu ignora aceste alimente extrem de benefice pentru sănătate
Conopida, sardinele şi sfecla sunt doar câteva dintre alimentele care nu ar trebui să lipsească din regimul tău de viaţă. Acestea previn cancerul, sunt pline de vitamine şi, dacă sunt preparate cum trebuie, pot avea un gust delicios. În rândurile
Calităţile seminţelor de in
Seminţele de in sunt considerate adevarate remedii naturiste. Acestea se găsesc în magazinele de specialitate, gen plafar, şi pot fi consumate în combinaţie cu cereale, iaurt sau diverse salate. Seminţele de in sunt bogate în acizi graşi Omega 3, care ajută la scăderea colesterolului şi menţin inima sănătoasă. Tot