Caută doctor

Etichetă: sfecla rosie

07/02/2019

Deoarece are un conţinut bogat de substanţe nutritive vitale, sfecla este considerată un remediu puternic împotriva diabetului zaharat, a problemelor cu somnul, a imunităţii slăbite, a aterosclerozei, a hipertensiunii şi a problemelor glandei tiroidei.

Iată alte câteva beneficii ale consumului de sfeclă roşie:

Poate preveni şi trata cancerul

Sucul de sfeclă, după cum arată studiile, are proprietăţi anticancerigene puternice şi nu numai că protejează celulele, ci accelerează şi producţia de celule noi şi sănătoase.

Ameliorează inflamaţia din corp

Antioxidanţii prezenţi în sfeclă sunt cunoscuţi pentru efectele benefice aduse sistemului imunitar. Prin urmare, această legumă poate ajuta la combatarea inflamaţiei din corp într-un mod mai eficient.

Îmbunătăţeşte calitatea pielii

Proprietăţile anti-aging ale sfeclei care provin din conţinutul de folaţi te vor ajuta să combaţi ridurile şi alte probleme ale pielii. Prepară acasă un suc de sfeclă pentru o piele sănătoasă şi strălucitoare.

09/11/2018

Ieftină şi la îndemna oricui, sfecla roşie poate face adevărate minuni pentru sanatatea noastră. Aceasta are extrem de multe substanţe benefice, precum – vitamina A, vitaminele B1, B2, B6, vitamina C, sodiu, calciu, sulf, cupru, fier, iod, potasiu şi antioxidanţi, astfel că este păcat să nu o consumăm în mod constant.

Iată care sunt cele mai importante efecte pozitive pe care le are asupra sănătăţii:

Protejează ficatul

Afecţiunile hepatice pot fi ameliorate prin consumul de sfeclă roşie. Astfel ficatul gras (steatoza hepatică), ficatul obosit, ficatul leneş sau chiar în caz de hepatită, sfecla roşie ajută la îmbunătăţirea metabolismului celular şi prelungeşte viaţa celulelor hepatice.

Luptă împotriva anemiei

Sfecla roşie conţine o gamă largă de vitamine, minerale şi substanţe active. Printre acestea conţine fier, dar şi acid folic – importante în producerea de globule roşii la nivelul măduvei osoase hematogene.

Ajută sistemul cardiovascular

Conform unui studiu al Universităţii Queen Mary, un pahar de 250 ml de suc din s

31/07/2018

După cum bine ştiţi, ficatul joacă un rol primordial în corp și trebuie să facem orice pentru a-l proteja și a-l menține sănătos. Alimentele pe care le consumi zilnic pot să-l ajute să îndeplinească numeroasele funcții sau îi pot pune piedici atunci când faci alegerile greșite.

Dacă în general se vorbeşte despre alimentele cele mai nocive pentru ficat, astăzi vom vorbi despre alimentul numărul unu în ceea ce priveşte protejarea acestuia.

Sfecla roşie este una dintre cele mai importante legume cu efecte spectaculoase asupra ficatului. Ea curăță în mod natural sângele, ajutând astfel ficatul să funcționeze perfect și să producă nutrienții necesari pentru sănătatea corpului.

Consumă sfecla în stare crudă sau fiartă, stropită cu oțet și amestecată cu hrean răzuit, sare și piper. Dacă preferi sfecla crudă, ea merge de minune în salată alături de ceapa roșie și frunzele de pătrunjel.

23/06/2016

Consumată în cantităţi moderate şi preparată conform indicaţiilor specialiştilor, sfecla roşie este cu adevărat un aliment minune. Iată cum poate fi folosită în tratamentul unor boli ale tractului urinar şi vezicii biliare, inclusiv pietre şi nisip:

• Se fierb 3 sfecle roşii medii cu coajă în 1,5 litri de apă, la foc mic, timp de 90 minute. Se strecoară zeama rezultată în urma fierberii şi se ţine la frigider. Se consumă din ea câte 150 ml înainte cu 30 minute de masă, de trei ori pe zi. • Se consumă 2 felii de sfeclă roşie dimineaţa înainte de micul dejun cu 30 minute. • Se consumă 30 ml din sucul de sfeclă roşie proaspăt stors înainte de micul dejun cu 30 minute.

Este important să nu depăşiţi cantităţile recomandate întrucât sfecla roşie este foarte puternică şi poate da reacţii adverse. Dacă există probleme renale, în primele zile ale consumului de sfeclă roşie, urina va fi puternic colorată în roşu, însă pe masură ce rinichii se “curăţă”, urina va reveni mai aproape de culoarea normală.

26/10/2015

Este unul dintre cele mai sănătoase alimente pe care le poţi include în dietă. Sfecla roşie este foarte eficientă în curăţarea sângelui şi revitalizarea organismului, mai ales în anemii si convalescenţă. O singură porţie de sfeclă poate reduce tensiunea arterială, iar consumul pe termen lung te ajută să combaţi cancerul, reduce durerile artritice şi te ajută să pierzi în greutate. Iată câteva motive pentru a mânca sfecla roşie: Reglează greutatea corporală Poate că are gust dulce, dar o cană de sfecla roşie fiartă conţine numai 60 de calorii şi este plin de fibre. Acesta este un aliment perfect pentru controlul greutăţii. În plus, pe lângă zaharuri, sfecla vine cu o mulţime de substante nutritive şi fitochimicale. Ajută creierul Stimularea producţiei de hemoglobină, precum şi a circulatiei sangvine, în mod special în anumite zone ale creierului, sunt motivele pentru care unii cercetători susţin că sfecla roşie ajută şi la prevenirea degradării funcţiei cerebrale Afrodisiac natural Una dintre primele utilizări cunoscute ale sfeclei a fost aceea de afrodisiac, vechii romani folosind-o în acest sens. După cum s-a menţionat mai sus, nitraţii din sfeclă cresc fluxul de sânge. Creşterea fluxului sanguin în zonele genitale îmbunătăţesc erecţia. Sfecla conţine ca