Caută doctor

Etichetă: depresie

12/04/2019

Din cauza lipsei unei educaţii alimentare, romanii, şi nu numai, se confruntă cu nenumărate afecţiuni, unele din ele chiar foarte grave. Bineînţeles că este extrem de greu să mâncăm numai sănătos în ritmul alert de viaţă pe care îl trăim, dar putem să ne folosim de anumite fructe şi legume care au proprietăţi cu adevărat extraordinare. Bananele, spre exemplu, sunt chiar mai sănătoase decât merele şi perele, având de doua ori mai mulţi carbohidraţi, de trei ori mai mult fosfor, de patru ori mai multe proteine şi de cinci ori mai multă Vitamina A şi fier. Bananele sunt benefice, de asemenea, pentru numeroase afecţiuni. Aceste fructe sunt cunoscute pentru proprietăţile pe care le au, pentru vindecare ulcerului, anemiei, hipertensiunii arteriale, arsurilor, depresiei, constipaţiei şi, în unele cazuri, anxietăţii. Acestea pot, în acelaşi timp, să te scutească de sindromul premenstrual, de mahmureală şi te ajută să te concentrezi mai bine. Dacă te numeri printre persoanele care nu au un stil de viaţă foarte sănătos şi o dieta zilnică stabilă, o banană de două ori pe zi este gustarea pe care trebuie să o ai cu tine permanent în geantă.

04/04/2019

Acneea cauzează un disconfort fizic, concomitent cu un impact emoţional şi social major asupra vieţii, mai ales la fete şi femei tinere. Disconfortul fizic poate lăsa urme nedorite pe faţă, chiar cicatrici permanente. Mult mai grave sunt efectele emoţionale, care pot conduce la depresie psihică, autoizolare de colectiv şi scăderea prestigiului în şcoală sau la serviciu, peste care se suprapune un complex de timiditate păstrat toată viaţa. Conform statisticilor acneea afectează, mai mult sau mai puţin, 80% dintre persoane.

Vestea bună vine de la oamenii de ştiinţă din Marea Britanie, care au descoperit un tratament anti-acnee pe bază de plante, mai eficient decât toate cremele existente astăzi pe piaţă. Ingredientul-cheie identificat de oamenii de ştiinţă britanici este cimbrul de câmp.

În urma studiilor efectuate, specialiştii au constatat că o tinctură simplă conţinând cimbru de câmp este mai eficientă în eliminarea bacteriei care provoacă acneea (Propionibacterium acnes), decât cremele existente pe piaţă.

De asemenea, experţii au studiat, pe lângă cimbrul de câmp, mai multe plante precum smirna şi gălbenelele, comparând rezultatele acestora cu cele obţinute de peroxidul de benzoil, i

20/02/2019

Oamenii de ştiinţă au realizat o cercetare în urma căreia au studiat efectele pe care microdozajul cu psihedelice îl are asupra creierului.

Mereu a existat ideea conform căreia mici doze de LSD ajută la rezistenţa la stres şi la reducerea simptomelor depresiei, în timp ce îmbunătăţesc concentrarea, conform unui articol publicat în jurnalul PLOS ONE.

Studiul, care conţine două experimente diferite, este prima analiză riguroasă asupra efectelor stărilor oamenilor şi a productivităţii acestora.

Există mii de articole şi relatări personale care descriu o gamă largă de beneficii asociate cu microdozajul, dar până acum au existat puţine dovezi ştiinţifice despre subiect.

Pe toată durata studiului, 63 de oameni au fost testaţi pentru a evalua starea şi gradul de atenţie în timp ce li se administra o doză redusă de psihedelic timp de şase săptămâni. Al doilea experiment a evaluat ideile preconcepute şi aşteptările pe care 263 de oameni le aveau despre microdozaj.

Astfel, rezultatele primului experiment nu s-au potrivit cu aşteptările pe care oamenii le-au avut în al doilea. Oamenii tindeau să creadă că microdozajul ar avea e

11/02/2019

În ziua de astăzi selfie-urile sunt la mare modă şi aproape că nu există persoană activa pe reţelele de soacializare care să nu fi apelat la acest tip de poze.

Printre cei care postează o mulţime de selfie-uri există un număr mai mare de personalităţi narcisiste, adică extrem de auto-iubitoare şi auto-centrate, dar şi indivizi care prezintă trăsături psihopatice, care tind să acţioneze impulsiv, fără empatie.

Selfie-ul oferă o oportunitate de neegalat de a observa strigătul adolescenţilor. Mulţi tineri încearcă să atragă atenţia asupra lor prin poze bine alese, deoarece nu sunt în măsură să facă acest lucru în viaţa reală. Dintr-o poză se pot extrage multe informaţii, care prin vorbe nu se pot spune – poziţie, haine, locaţie, etc.

De asemenea, selfie-urile obsesiv-compulsive – câte 3-4-10 pe zi – sunt adevărate strigăte de ajutor, iar părinţii trebuie să fie foarte atenţi la aceste comportamente disfuncţionale, deoarece lipsa de acceptare socială poate genera şi stări serioase de depresie.

04/01/2019

O metodă sănătoasă şi eficientă în sprijinul tratării afecţiunilor digestive şi a durerilor de cap este terapia prin arome.

Uleiul de mentă este folosit de sute de ani în Grecia, ca un medicament pentru afecţiunile digestive şi pentru menajarea durerilor de fiere.

Medicina tradiţională recomandă oamenilor să consume ceai de mentă sau un amestec din foi de mentă pentru a vindeca sistemul digestiv dereglat.

Uleiul de mentă este extras din tulpina, frunzele şi florile acestei plante. Acesta poate fi folosit în tratarea dereglărilor digestive, durerilor de cap, de muşchi, greţurilor şi pentru întârzierea menopauzei.

Acest tip de ulei conţine cantităţi ridicate de mentol, cu rol antiseptic şi de anestezic. De aceea acesta este indicat în tratamentul infecţiilor respiratorii, cum ar fi tusea şi răceala.

Dacă este aplicat cum trebuie, acesta este eficient şi în tratarea durerilor de cap şi a celor musculare. Întrucât uleiul de mentă luptă împotriva infecţiilor bacteriene, acesta poate fi adăugat în tratamentul pentru acnee şi pete.

De asemenea, acesta este un bun stimulator al circulaţiei sa

19/12/2018

Propriul nostru mod de viaţă este cel care ne poate întoxica, iar consecinţele pe termen lung sunt severe: afecţiuni cardiovasculare, afecţiuni degenerative, îmbătrânire precoce, etc.

Mirosul corpului şi respiraţia urât mirositoare, oboseala şi insomnia, sunt printre primele semne ce indică faptul că un organism este încărcat cu toxine iar aceste simptome se instalează cu mulţi ani înainte să apară primele semne evidente ale unor boli.

Atunci când boala este instalată, degeaba se apelează la medicamentele de sinteză, căci până nu se detoxifiază organismul, nu se va putea scăpa de o boală cronică. Aşadar, detoxificarea înseamnă o modificare a stilului de viaţă, “ajutată” de ceaiuri şi regimuri alimentare ce stimulează organele direct implicate în curăţarea organismului.

În cazul nevoii de detoxifiere, organismul ne oferă câteva semnale pe care nu trebuie să le neglijăm:

◦ Starea de oboseală permanentă care devine din ce în ce mai intensă şi mai greu de combătut, mai ales dacă alegeţi să folosiţi energizante;

◦ Aveţi insomnie sau simţiţi nevoia să dormiţi tot mai mult, iar când vă treziţi resimţi

14/12/2018

Chiar dacă nu le dăm prea multă importanţă, conexiunile umane sunt cruciale pentru bunăstarea noastră mentală şi fizică. Lipsa de socializare poate duce la apariţia unor probleme grave.

Iată cum iţi afectează sănătatea lipsa de socializare:

Intalarea depresiei

Fară conexiunea umană, poţi să te simţi deprimat cu uşurinţă. Dacă lipsa de socializare are loc pentru prea mult timp, simptomele pot ajunge să declanşeze depresia. În cazul oamenilor care suferă deja de această afecţiune mentală, izolarea poate să agraveze situaţia.

Scăderea stimei de sine

Pe lângă depresie, unul dintre cele mai comune efecte cauzate de lipsa de socializare este stima de sine scăzută. Izolarea continuă te poate face să ai o părere proastă despre felul în care arăţi şi te poate determina să-ţi pierzi încrederea în tine.

Risc crescut de tumori

Cel mai înfricoşător efect al izolării este riscul crescut de dezvoltare a tumorilor. Un studiu recent a arătat că lipsa de socializare pentru perioade lungi de timp poate mări creşterea tumorilor în m

19/11/2018

Din păcate, în ultimile decenii, bolile psihice au început să fie din ce în ce mai răspândite, făcând numeroase victime în orice colţ al lumii.

Statisticile susţin că cea mai răspândită boală psihică este schizofrenia, studiile realizate relevând faptul că o persoana din 100 este supusă riscului de a fi afectată de schizofrenie şi faptul că depresia este de două ori mai recurentă în rândul femeilor.

Experţii subliniază că bolile psihice au o legatură directă cu accidentele cerebro-vasculare şi cu infarctul miocardic. De asemenea, cele mai recente cercetări ştiinţifice indică faptul că depresia influenţează inflamaţia vaselor de sânge.

O statistică la fel de îngrijorătoare este cea referitoare la faptul că la nivel mondial mai mult de jumătate dintre copiii cu vârste mai mici de 14 ani suferă de boli psihice latente, care nu sunt diagnosticate.

De asemenea, la nivel global bolile psihice deţin un procent de 14%. În acest sens Organizaţia Mondială a Sănătăţii previzionează o creştere epidemiologică a depresiei până la nivelul la care în 2020 va deveni a doua cauză pentru morbiditatea globală, iar în 2030 va ocupa primul loc.

 

09/11/2018

Ieftină şi la îndemna oricui, sfecla roşie poate face adevărate minuni pentru sanatatea noastră. Aceasta are extrem de multe substanţe benefice, precum – vitamina A, vitaminele B1, B2, B6, vitamina C, sodiu, calciu, sulf, cupru, fier, iod, potasiu şi antioxidanţi, astfel că este păcat să nu o consumăm în mod constant.

Iată care sunt cele mai importante efecte pozitive pe care le are asupra sănătăţii:

Protejează ficatul

Afecţiunile hepatice pot fi ameliorate prin consumul de sfeclă roşie. Astfel ficatul gras (steatoza hepatică), ficatul obosit, ficatul leneş sau chiar în caz de hepatită, sfecla roşie ajută la îmbunătăţirea metabolismului celular şi prelungeşte viaţa celulelor hepatice.

Luptă împotriva anemiei

Sfecla roşie conţine o gamă largă de vitamine, minerale şi substanţe active. Printre acestea conţine fier, dar şi acid folic – importante în producerea de globule roşii la nivelul măduvei osoase hematogene.

Ajută sistemul cardiovascular

Conform unui studiu al Universităţii Queen Mary, un pahar de 250 ml de suc din s

05/11/2018

Ouăle de prepeliţă, deşi sunt de două ori mai mici decât ouăle de găină, au o valoare nutriţională de patru ori mai mare decât acestea.

Consumate fierte sau crude, ouăle de prepeliţă aduc o serie de beneficii organismului, de aceea sunt recomandate în tratarea diverselor afecţiuni sau pentru menţinerea stării de sănătate.

Iată beneficiile pe care le aduce consumul de ouă de prepeliţă:

  • îmbunătăţesc funcţionarea aparatul cardiovascular;
  • scad nivelul colesterolului;
  • întăresc inima;
  • reglează nivelul zahărului din sânge în cazurile de diabet;
  • ajută la digestie;
  • reglează aciditatea gastrică;
  • ajută în detoxifierea ficatului şi în regenerarea acestuia după anumite boli;
  • tratează afecţiunile de rinită alergică, alergii şi eczeme;
  • tratează bolile renale;
  • tratează afecţiunile oftalmologice şi ORL;
  • ajută în tratarea afecţiunilor sistemului nervos;
  • sunt eficiente în tratarea depresiilor şi a stresului;
  • ajută creierul;
  • încetinesc procesul de îmbătrânire;
  • ajută în curele de slăbire, fiind foarte bune contra obezităţii.
Call Now Button