Caută doctor

Etichetă: depresie

04/01/2019

O metodă sănătoasă şi eficientă în sprijinul tratării afecţiunilor digestive şi a durerilor de cap este terapia prin arome.

Uleiul de mentă este folosit de sute de ani în Grecia, ca un medicament pentru afecţiunile digestive şi pentru menajarea durerilor de fiere.

Medicina tradiţională recomandă oamenilor să consume ceai de mentă sau un amestec din foi de mentă pentru a vindeca sistemul digestiv dereglat.

Uleiul de mentă este extras din tulpina, frunzele şi florile acestei plante. Acesta poate fi folosit în tratarea dereglărilor digestive, durerilor de cap, de muşchi, greţurilor şi pentru întârzierea menopauzei.

Acest tip de ulei conţine cantităţi ridicate de mentol, cu rol antiseptic şi de anestezic. De aceea acesta este indicat în tratamentul infecţiilor respiratorii, cum ar fi tusea şi răceala.

Dacă este aplicat cum trebuie, acesta este eficient şi în tratarea durerilor de cap şi a celor musculare. Întrucât uleiul de mentă luptă împotriva infecţiilor bacteriene, acesta poate fi adăugat în tratamentul pentru acnee şi pete.

De asemenea, acesta este un bun stimulator al circulaţiei sa

19/12/2018

Propriul nostru mod de viaţă este cel care ne poate întoxica, iar consecinţele pe termen lung sunt severe: afecţiuni cardiovasculare, afecţiuni degenerative, îmbătrânire precoce, etc.

Mirosul corpului şi respiraţia urât mirositoare, oboseala şi insomnia, sunt printre primele semne ce indică faptul că un organism este încărcat cu toxine iar aceste simptome se instalează cu mulţi ani înainte să apară primele semne evidente ale unor boli.

Atunci când boala este instalată, degeaba se apelează la medicamentele de sinteză, căci până nu se detoxifiază organismul, nu se va putea scăpa de o boală cronică. Aşadar, detoxificarea înseamnă o modificare a stilului de viaţă, “ajutată” de ceaiuri şi regimuri alimentare ce stimulează organele direct implicate în curăţarea organismului.

În cazul nevoii de detoxifiere, organismul ne oferă câteva semnale pe care nu trebuie să le neglijăm:

◦ Starea de oboseală permanentă care devine din ce în ce mai intensă şi mai greu de combătut, mai ales dacă alegeţi să folosiţi energizante;

◦ Aveţi insomnie sau simţiţi nevoia să dormiţi tot mai mult, iar când vă treziţi resimţi

14/12/2018

Chiar dacă nu le dăm prea multă importanţă, conexiunile umane sunt cruciale pentru bunăstarea noastră mentală şi fizică. Lipsa de socializare poate duce la apariţia unor probleme grave.

Iată cum iţi afectează sănătatea lipsa de socializare:

Intalarea depresiei

Fară conexiunea umană, poţi să te simţi deprimat cu uşurinţă. Dacă lipsa de socializare are loc pentru prea mult timp, simptomele pot ajunge să declanşeze depresia. În cazul oamenilor care suferă deja de această afecţiune mentală, izolarea poate să agraveze situaţia.

Scăderea stimei de sine

Pe lângă depresie, unul dintre cele mai comune efecte cauzate de lipsa de socializare este stima de sine scăzută. Izolarea continuă te poate face să ai o părere proastă despre felul în care arăţi şi te poate determina să-ţi pierzi încrederea în tine.

Risc crescut de tumori

Cel mai înfricoşător efect al izolării este riscul crescut de dezvoltare a tumorilor. Un studiu recent a arătat că lipsa de socializare pentru perioade lungi de timp poate mări creşterea tumorilor în m

19/11/2018

Din păcate, în ultimile decenii, bolile psihice au început să fie din ce în ce mai răspândite, făcând numeroase victime în orice colţ al lumii.

Statisticile susţin că cea mai răspândită boală psihică este schizofrenia, studiile realizate relevând faptul că o persoana din 100 este supusă riscului de a fi afectată de schizofrenie şi faptul că depresia este de două ori mai recurentă în rândul femeilor.

Experţii subliniază că bolile psihice au o legatură directă cu accidentele cerebro-vasculare şi cu infarctul miocardic. De asemenea, cele mai recente cercetări ştiinţifice indică faptul că depresia influenţează inflamaţia vaselor de sânge.

O statistică la fel de îngrijorătoare este cea referitoare la faptul că la nivel mondial mai mult de jumătate dintre copiii cu vârste mai mici de 14 ani suferă de boli psihice latente, care nu sunt diagnosticate.

De asemenea, la nivel global bolile psihice deţin un procent de 14%. În acest sens Organizaţia Mondială a Sănătăţii previzionează o creştere epidemiologică a depresiei până la nivelul la care în 2020 va deveni a doua cauză pentru morbiditatea globală, iar în 2030 va ocupa primul loc.

 

09/11/2018

Ieftină şi la îndemna oricui, sfecla roşie poate face adevărate minuni pentru sanatatea noastră. Aceasta are extrem de multe substanţe benefice, precum – vitamina A, vitaminele B1, B2, B6, vitamina C, sodiu, calciu, sulf, cupru, fier, iod, potasiu şi antioxidanţi, astfel că este păcat să nu o consumăm în mod constant.

Iată care sunt cele mai importante efecte pozitive pe care le are asupra sănătăţii:

Protejează ficatul

Afecţiunile hepatice pot fi ameliorate prin consumul de sfeclă roşie. Astfel ficatul gras (steatoza hepatică), ficatul obosit, ficatul leneş sau chiar în caz de hepatită, sfecla roşie ajută la îmbunătăţirea metabolismului celular şi prelungeşte viaţa celulelor hepatice.

Luptă împotriva anemiei

Sfecla roşie conţine o gamă largă de vitamine, minerale şi substanţe active. Printre acestea conţine fier, dar şi acid folic – importante în producerea de globule roşii la nivelul măduvei osoase hematogene.

Ajută sistemul cardiovascular

Conform unui studiu al Universităţii Queen Mary, un pahar de 250 ml de suc din s

05/11/2018

Ouăle de prepeliţă, deşi sunt de două ori mai mici decât ouăle de găină, au o valoare nutriţională de patru ori mai mare decât acestea.

Consumate fierte sau crude, ouăle de prepeliţă aduc o serie de beneficii organismului, de aceea sunt recomandate în tratarea diverselor afecţiuni sau pentru menţinerea stării de sănătate.

Iată beneficiile pe care le aduce consumul de ouă de prepeliţă:

  • îmbunătăţesc funcţionarea aparatul cardiovascular;
  • scad nivelul colesterolului;
  • întăresc inima;
  • reglează nivelul zahărului din sânge în cazurile de diabet;
  • ajută la digestie;
  • reglează aciditatea gastrică;
  • ajută în detoxifierea ficatului şi în regenerarea acestuia după anumite boli;
  • tratează afecţiunile de rinită alergică, alergii şi eczeme;
  • tratează bolile renale;
  • tratează afecţiunile oftalmologice şi ORL;
  • ajută în tratarea afecţiunilor sistemului nervos;
  • sunt eficiente în tratarea depresiilor şi a stresului;
  • ajută creierul;
  • încetinesc procesul de îmbătrânire;
  • ajută în curele de slăbire, fiind foarte bune contra obezităţii.
04/10/2018

Acum că a venit anotimpul rece poți fi tentat să stai în casă zile întregi, mai ales dacă poți lucra de acasă. Acest obicei însă poate fi foarte dăunător pentru organism.

Atunci când corpul nu mai este expus luminii naturale, se poate ajunge rapid la o deficiență de vitamina D, un sistem imunitar scăzut și un program de somn dat peste cap. Lipsa somnului și un program haotic duce la schimbări rapide ale apetitului și un nivel scăzut de energie. Studiile au arătat că expunerea constantă la lumină artificială poate afecta ritmul natural al corpului.

Pe lângă toate acestea, stând prea mult în casă, nu mai beneficiați de avantajele timpului petrecut afară: scăderea riscului de depresie, energie crescută și o stare de bine ridicată.

Specialiștii ne sfătuiesc ca în timpul sezonului rece, chiar dacă simțim nevoia de a sta doar în casă, să ne alocăm măcar 20 de minute pe zi pentru o scurtă plimbare în aer liber.

26/09/2018

De-a lungul timpului au fost întâlnite tot felul de paractici care mai de care mai ciudate şi de multe ori periculoase, prin intermediul cărora oamenii încercau să iasă din zona de monotonie.

După cum era de aşteptat, o nouă activitate periculoasă ia amploare. Mai nou, unele persoane îşi administrează curent electric în creier prin intermediul unui dispozitiv cumpărat online, iar scopul acestui proces ar fi de ameliorare a depresiei şi sporire a creativităţii.

Conform unei cercetări recente, psihologii Universităţii Georgetown avertizează că practica începe să se răspândească, înainte ca efectele ei asupra sănătăţii să fie înţelese. Mai mult, consumatorii cumpără şi chiar îşi construiesc ei propriile dispozitive.

Această tehnică, denumită stimulare electrică transcraniană, ar putea avea efecte adverse asupra creierului persoanelor tinere, existând mai multe pericole privind aceste dispozitive de administrare a curentului electric, spun specialiştii.

Chiar dacă există dovezi ale faptului că tehnica poate ajuta pacienţii cu depresie, anxietate, Parkinson şi alte afecţiuni, efectele au fost observate doar în momentul în care tratamentul a fost admi

31/08/2018

După un an de muncă obositor, fiecare dintre noi ne alegem în timpul verii o destinaţie de vancanţă pe care o considerăm necesară pentru refacerea organismului.

Neurologii ne indeamnă să petrecem mai multe vacanțe la plajă, pentru că beneficiile unor astfel de relaxări sunt indiscutabile.

Acest spațiu conferă experiență unică și naște emoții precum: pacea și liniștea. Specialiștii numesc acest efect „spațiul albastru” și el se caracterizează prin combinația mirosului liniștitor și al sunetului apei. Ele au un efect foarte puternic asupra creierului.

Mersul la plajă reduce stresul, iar apa de mare, cu predilecție, este plină de ioni pozitivi care au capacitatea de a te face să te simți în largul tău.

Plaja stimulează creativitatea şi îți încarcă bateriile, asta chiar şi în sezonul rece. Marea declanșează un sentiment de calm, care vă permite să vă concentrați și să rezolvați problemele cu ușurință.

De asemenea, sunetul hipnotic al valurilor, în combinație cu priveliștea și mirosurile plajei, vă pot pune într-un spațiu meditativ, care poate combate sentimentele depresive.

29/08/2018

Unele persoane acumulează kilograme în plus chiar dacă au obiceiuri alimentare sănătoase. Acest aspect este extrem de frustrant, iar persoanele în cauză trebuie să-şi îndrepte atenţia către alţi factori, care nu ţin neaparat de alimentaţie, pentru a vedea unde este problema cu adevărat.

Iată câteva aspecte care pot duce la acumularea kilogramelor în plus:

Depresia

Multe medicamente antidepresive cauzează creştere în greutate, astfel dacă ai fost diagnosticat cu depresie şi iei tratament pentru această afecţiune, aşteaptă-te la o creştere graduală în greutate, pe parcursul lunilor. Dacă nu iei pastile, exisă numeroase studii care demonstrează că există o legătură între depresie şi creşterea în greutate

Medicamentele

Există o listă lungă de medicamente care pot provoca creşterea în greutate: anticoncepţionale, medicamente pentru terapie hormonală, steroizi, beta-blocante pentru bolile de inimă şi tensiunea arterială, medicamente anti-convulsii, medicamente pentru cancerul de sân, unele tratamente pentru poliartrita reumatoida şi chiar unele medicamente pentru migrena şi arsuri la stomac.