Caută doctor

Etichetă: afectiuni cardiovasculare

23/11/2018

Despre quinoa se spune că era alimentul de bază al vechilor incaşi, care o numeau ‘’cereala mamă’’, iar nutriţioniştii spun despre aceasta că nu ar trebui să lipsească din alimentaţie, dintr-o mulţime de motive.

Spre exemplu, nivelul proteic ale acestei cereale se apropie de cel al unor sortimente de carne foarte populare, dar nu conţine colesterol. În plus, reduce cantitatea de grăsimi din sânge, fiind un aliment care ajută la prevenirea afecţiunilor cardiovasculare. Împiedică formarea plăcilor de aterom, scăzând deci riscul de atac de cord şi accident vascular.

De asemenea, boabele de quinoa stimulează şi sistemul imunitar. Ele conţin vitaminele A, C, D, E, K, complexul B şi sunt bogate în calciu, cupru, magneziu, crom, iod, potasiu, zinc şi seleniu.

Quinoa este o sursă de calciu mult mai uşor de asimilat de către organism decât cel din lapte şi produsele derivate.

Această cereală menţine respiraţia sănătoasă, previne problemele urinare, ajută la buna funcţionare a creierului, precum şi la dezvoltarea sănătoasă şi viguroasă a dinţilor şi a oaselor.

15/05/2018

După cum bine ştiţi, afecţiunile cardiovasculare provoacă cele mai multe decese la nivel mondial iar acest aspect este cât se poate de sumbru.

Situaţia îngrijorătoare de acum s-ar putea schimba în următorii ani, deoarece oamenii de ştiinţă de la Universitatea din Zurich au creat un ţesut cardiovascular menit să trateze unele boli de inimă cu ajutorul protezelor care cresc şi se regenerează precum ţesutul normal, organic.

Experţii au simulat creşterea valvei cu succes pentru prima dată, într-o oaie, urmând ca pe viitor, procedura să fie folosită pe oameni, salvând astfel nenumărate vieţi.

Cel mai mare avantaj al acestei abordări este că ţesutul artificial nu creează reacţii adverse din partea sistemului imunitar şi, datorită inovaţiei recente, are beneficiile ţesutului tradiţional: creşte şi se regenerează.

Această iniţiativă face parte din proiectul finanţat de UE intitulat LifeValve, iar pentru prima dată, utilizând simulările computerizate, savanţii au putut determina cum cresc valvele realizate din culturi de celule umane într-un model de animal mare, precum oaia. În scurt timp specialiştii vor putea crea implanturi personalizate în terapii.

03/05/2018

Lemongrass-ul este o plantă folosită în bucătărie, în special în cea asiatică, dar totodată folosită și în industria farmaceutică, datorită proprietăților sale curative.

Această plantă are calităţi nutriţionale aparte. Spre exemplu, o singură lingură de lemongrass conţine 4 miligrame de fier, echivalentul a 5% din doza zilnică recomandată de fier. De asemenea, conţine şi acid folic, potasiu, magneziu, zinc şi fosfor.

Printre beneficiile consumului acestei plante, se numără ameliorarea problemelor digestive, a insomniei, a problemelor respiratorii, precum şi a infecţiilor sau reumatismului.

De asemenea, reduce colesterolul “rău” pentru că are proprietăţi antihiperlipidemice şi antihipercolesterolemice, care echilibrează nivelul de colesterol din sânge. Studiile au arătat că un consum regulat de lemongrass poate menţine valorile colesterolului în limtele normale. Astfel, se reduce riscul de afecţiuni cardiovasculare precum ateroscleroza.

16/04/2018

Somnul este extrem de important pentru organism, deoarece contribuie la o viaţă lungă şi sănătoasă. Există însă persoane care preferă să stea treze până noaptea târziu, fiindu-le dificil să se trezească dimineaţa. Aceste persoane au un risc mai crescut de a muri mai devreme decât persoanele matinale, susţin oamenii de ştiinţă britanici.

Aceştia au realizat un studiu la care au participat aproximativ jumătate de milion de persoane din Marea Britanie. Practic, persoanele ce sunt mai active pe timpul nopţii sunt supuse unui risc cu 10% mai mare de a muri decât persoanele matinale.

Studiile anteriore din domeniu s-au axat pe rata mare a disfuncţiilor metabolice cât şi a afecţiunilor cardiovasculare, însă cel prezent este primul ce a analizat riscul mortalităţii.

Pe toată durata studiului specialiştii au examinat legătura dintre preferinţa oamenilor pentru prima sau ultima parte a zilei şi riscul mortalităţii. Specialiştii au întrebat 433.268 de persoane cu vârste cuprinse între 38 şi 73 de ani dacă se consideră ”persoane matinale” sau ”persoane nocturne”. Rata mortalităţii a fost determinată în urma observaţiilor realizate pe parcursul a şase ani şi jumătate.

28/12/2017

Glanda tiroidă deţine un rol esenţial în creşterea şi dezvoltarea organismului, influenţând practic activitatea tuturor organelor. Astfel, funcţionarea normală a tiroidei are o importanţă crucială.

Dacă este să ne uităm peste statistici aflăm că în anul 2010, spre exemplu, în România s-au înregistrat aproximativ 35.500 de cazuri noi de boli tiroidiene, în anul 2016 au fost depistate de trei ori mai multe.

Din păcate, românii nu merg la control, pentru că sunt obişnuiţi să nu se simtă bine şi nu consideră că este nevoie să meargă la medic în astfel de momente.

Statisticile ne oferă date destul de clare, însă, medicii endocrinologi atenţionează că numărul real de pacienţi cu boli tiroidiene este cu mult mai mare. Specialiştii susţin că aceste afecţiuni nu doar că afectează psihicul pacienţilor, ci le cauzează şi afecţiuni cardiovasculare.

Simptome precum – oboseală care durează mai multe zile, irascibilitatea şi episoadele de anxietate nu sunt şi nici nu ar trebui să fie tratate ca şi cum ar fi o normalitate. Afecţiunile glandei tiroide pot fi ţinute sub control, dar este foarte important ca acestea să fie depistate în timp util.

23/11/2017

Câinele este considerat cel mai bun prieten al omului, iar acest aspect este cât se poate de adevărat. Aceste animale isteţe şi devotate oferă mult mai mult decât o companie plăcută stăpânilor lor.

Spre exemplu, oamenii de ştiinţă suedezi au folosit registrele naţionale a peste 3,4 milioane de suedezi cu vârstele cuprinse între 40 şi 80 de ani pentru a studia legătura între a avea un câine şi sănătate. Studiul a arătat că stăpânii de câini au un risc mai scăzut de deces din cauza afecţiunilor cardiovasculare decât cei fără câine.

Aproximativ 3,5 milioane de persoane fără o afecţiune cardiovasculară au fost incluse în studiu, utilizându-se şapte surse naţionale de date, inclusiv două registre care ţineau evidenţa stăpânilor de câini. Scopul a fost de a determina dacă stăpânii de câini au un alt nivel de risc de îmbolnăvire şi deces decât cei care nu aveau câine.

Cercetătorii au descoperit că un câine a avut beneficii mai mari în cazul persoanelor care locuiesc singure, care este un grup care este mai predispus la apariţia bolilor cardiovasculare şi a morţii decât cei care trăiesc într-o locuinţă cu mai multe persoane.

Practic, stăpâni

04/09/2017

După cum bine ştiţi alimentaţia joacă un rol esenţial în tentativa de a da jos kilogramele în plus. Există câteva legume care fac minumi atunci când vine vorba de siluetă. Una dintre acestea este ceapa roşie.

Această legumă, atât de des întâlnită, este un aliment extraordinar, însă puţină lume îi acordă atenţia cuvenită. Ceapa roşie nu doar că dă savoare mâncării, ci are şi o serie de proprietăţi curative. Aceasta este bogată în vitaminele A, B şi C, substanţe antibiotice şi diuretice, precum şi săruri minerale cu un rol important în obţinerea unui echilibru general din punct de vedere imunitar, iar pe lângă toate acestea este una dintre legumele cele mai eficiente când vine vorba de slăbit.

Iată cum trebuie consumată ceapa roşie pentru a arde grăsimile rapid:

Ceapa calită sau fiartă işi pierde din proprietăţi, fapt pentru care este bine să o introduci crudă în mâncarea ta, chiar şi în ciorbe. Dacă nu îţi prieşte crudă, atunci căleşte-o în ulei de măsline, însă nu mai mult de câteva picături. Ceapa roşie călită in ulei de măsline va face digestia mai uşoară.

Pentru a pierde kilograme în mod sănătos, adic

03/09/2016

Din păcate bolile cardiovasculare au cunoscut o creştere alarmantă în ultimii ani atât la noi în ţară cât şi în restul lumii. Stilul de viaţă sedentar, urmat de o alimentaţie precară şi stresul cotidian, reprezintă principalii factori care au dus la agravarea acestor statistici.

Specialiştii au o veste bună în ceea ce îi priveşte pe cei care suferă de boli cardiovasculare. Ei susţin că procesul este reversibil dacă persoanele în cauză au destulă voinţă cât să-şi modifice în bine stilul de viaţă.

Spre exemplu specialiştii au întocmit un program pentru un stil de viaţă sănătos pe durata unui an, destinat pacienţilor cu boli de inimă. Programul avea ca scop studierea impactului unei diete vegetariene sărace în grăsimi, combinate cu mişcare moderată, gestionarea stresului şi renunţarea la fumat.

Participanţii care au acceptat să facă aceste schimbări nu au mai luat medicamente pentru scăderea colesterolului, iar rezultatele au fost impresionante. Nu numai că programul a dus la o scădere cu 91% a durerilor în piept acuzate de pacienţi, dar a scăzut cu 4.5% îngustarea arterelor după un an şi cu 7.9% după cinci ani de respectare a unui stil de viaţă sănătos.

06/01/2016

În ultimii ani, industria alimentară din întreaga lume a majorat în mod constant cantitatea de fructoză din alimentele existente pe piaţă, pentru a îmbunătăţi gustul acestora, iar datorită acestui fapt efectele secundare nu au întârziat să apară în privinţa sănătăţii populaţiei globale. Potrivit specialiştilor, această fructoză este o substanţă care, la fel ca şi alte zaharuri procesate, conduce la obezitate, majorează riscul unor afecţiuni cardiovasculare şi rezistenţa la insulină. În plus, fructoza din alimente are rolul de a diminua absorbţia de calciu în organism, determinând fragilizarea oaselor şi apariţia osteoporozei. Astfel s-a ajuns ca o cutie de 350 de ml de băutură răcoritoare acidulată să conţină circa 39 de grame de zahăr, respectiv în jur de 9 linguriţe, din care peste 50% reprezintă fructoză. Această substanţă este derivată din porumb, sfeclă roşie sau trestie de zahar şi reprezintă în acest moment cea mai dulce substanţă dintre toate zaharurile naturale. Potrivit datelor unei cercetări realizate pe cobai, pe masură ce cantitatea de fructoză este mai mare în corpul uman, absorbţia calciului din alimentaţie se va diminua şi se va ajunge la fragilizarea oaselor.