Caută doctor

Etichetă: licopen

16/05/2018

Căderea părului afectează femeile și bărbații de orice vârstă, din diverse motive. Ca şi în cazul altor probleme de sănătate, alimentația are un rol important în menținerea părului frumos și sănătos.

Iată ce trebuie să consumi pentru a combate căderea părului:

Pepene, rosii, morcov și mango – acestea conțin licopen, care are de asemenea proprietatea de a împiedică apariția calvitiei.

Semințe de dovleac – acestea conțin o serie de steroizi care poartă numele de stearină, care creează un strat protector pe firul și pe rădăcina de par, împiedicând căderea acestuia.

Ceai verde – acesta este bogat în substanțe active care împiedică apariția calvitiei.

Banane, fructe de pădure, ouă gătite, somon și ton – sunt bogate în biotină, vitamina necesară pentru un par sănătos.

12/07/2017

Hipertensiunea sau tensiunea arterială crescută este o afecţiune frecventă în care sângele exercită o presiune exagerată asupra pereţilor arteriali, ceea ce poate duce la complicaţii precum boli cardiace, accidente vasculare cerebrale şi insuficienţă renală.

Vestea bună este că hipertensiunea poate fi controlată prin alimentaţie. Iată ce trebuie să mâncăm pentru a ţine sub control tensiunea arterială:

Stafide – specialiştii au descoperit că mâncând cel puţin trei stafide pe zi iţi va scădea tensiunea, aşa că este bine să le alegi în locul altor gustări nesănătoase şi cu multe calorii. Deşi modul exact în care stafidele acţionează asupra presiunii sanguine nu este cunoscut, efectul este unul clar – ajută la scăderea tensiunii arteriale. Kiwi – de asemenea, persoanele care consumă trei kiwi pe zi au o presiune sanguină mai scăzută decât cele care nu au acest obicei. Acest lucru se datorează în cea mai mare parte luteinei, un antioxidant puternic, care se găseşte în acest fruct.

Pepenele roşu – acest fruct nu este doar delicios şi răcoritor, ci conţine şi nutrienţi, fibre, licopen, vitamina A şi potasiu. În plus, un studiu efectuat la Universitatea Flo

10/06/2017

Datorită conţinutului bogat în vitamine şi minerale, dieta cu pepene verde este o adevarată sursă de sănătate. Pepenele este neobişnuit de hrănitor, deoarece conţine potasiu, vitaminele A, C şi B6 iar 92% din compoziţia acestuia este apă, ceea ce înseamnă că asigură o hidratare optimă a organismului.

Puţină lume cunoaşte însă faptul că aproximatv 95 % din valoarea nutritivă a pepenelui verde se află în coajă. Aceasta conţine vitamine precum vitamina A, vitamina B6 şi vitamina C. De asemenea, este o sursă importantă de potasiu, zinc şi magneziu. Ca şi în cazul miezului, coaja pepenelui are un conţinut bogat de licopen, o substanţă puternic antioxidantă ce ţine multe boli la distanţă. Tocmai de aceea multe persoane includ coaja pepenelui în diferite feluri de mâncare. De asemenea, în coaja pepenelui verde se găsesc fibre care te ajută să scapi mai uşor de kilogramele în plus, care reprezintă o problemă reala pentru mulţi dintre noi. Mai mult decât atât, este o sursă importantă de citrulină, care ajută la creşterea masei musculare. De asemenea, are rolul de a întări sistemul imunitar, de a reduce anxietatea şi de a te scăpa de retenţia de apă. Coaja pepenelui verde poate fi inclusă cel mai uşor în salate. Tot ce trebuie să faci este să o da

11/08/2016

Pepenele roşu este unul dintre fructele cele mai bogate nutriţional și mai la îndemană. Este cunoscut pentru calităţile sale medicinale care pot uşura simptomele unor afecţiuni precum astmul, arteroscleroza, diabetul, cancerul de colon, artrita. Pepenele mai este recunoscut pentru bariera împotriva radicalilor liberi, responsabili de îngroşarea vaselor de sânge și apariția bolilor cardiovasculare.

Calitatile sale, însă, nu se opresc aici, deoarece experţii susţin că un consum frecvent de pepene în rândul bărbaţilor poate ajuta la tratarea disfuncţiilor erectile. Acest fruct de sezon are capacitatea de a îmbunătăţi circulaţia sângelui în zona intimă, reducând astfel situaţiile în care bărbaţii nu reuşesc să aibă sau să menţină erecţia suficient de mult pentru a avea o viaţă sexuală satisfăcătoare. Practic, pepenele poate fi folosit ca tratament natural, graţie aminoacidului numit citrulină, care ajută la “relaxarea” vaselor de sânge.

De asemenea, pepenele roşu conţine şi licopen, antioxidant care dă fructului şi culoarea specifică, în cantităţi mai mari decât roşiile. Acest antioxidant are, la rândul lui, proprietăţi care ajută la relaxarea vaselor de sânge şi la îmbunătăţirea circulaţiei în zona int

14/07/2016

Bolile cardiovasculare sau bolile cardiace sunt o categorie de boli care implică inima sau vasele sangvine. Bolile cardiovasculare rămân cea mai mare cauză a deceselor la nivel mondial, deși de-a lungul ultimelor două decenii rata mortalității cardiovasculare a scăzut în multe țări cu venit ridicat. În același timp, decesele și bolile cardiovasculare au crescut cu o viteză uimitor de rapidă în țările mici și cu venituri medii.

O veste bună vine din partea cercetătorilor care au descoperit un nou medicament ce utilizează o formă de licopen, un antioxidant conţinut în mod normal de roşii, pentru a împiedica obstrucţionarea arterelor şi a le elibera de “colesterolul rău”.

Licopenului i se datorează nu numai culoarea roşie a acestor legume, dar şi capacitatea lor de a preveni infarcturile şi alte patologii cardiace. Totuşi, nu tot licopenul prezent într-o roşie este şi utilizabil de organismul uman, care nu poate asimila decât o mică parte.

Practic, licopenul se prezintă sub forma a doi izomeri, adică două forme diferite ale aceleiaşi molecule: forma “trans”, în care roşiile sunt bogate, dificil de asimilat de către organism, şi forma “cis”, mult mai bio-disponibilă.

17/04/2016

Deşi majoritatea femeilor, şi nu numai, apelează la produse cosmetice pentru aşi proteja tenul de efectele nocive ale mediului înconjurător, trebuie specificat faptul că natura are mereu un as în manecă pentru aproape orice problemă.

Experţii susţin că o mască facială cu roşii poate face diferenţa. Roşiile pot fi ingredientul preţios din măştile faciale deoarece acestea au multe beneficii pentru piele, pornind de la minunatul antioxidant pe care îl au în compoziţie, şi anume licopenul.

Această mască poate să ridice o barieră contra radicalilor liberi şi impiedică îmbătrânirea prematură a pielii. În plus, pe lângă licopen, roşiile mai conţin şi vitamina A şi C, iar asta înseamnă că epiderma este hranită în profunzime şi, după câteva tratamente, va avea un aspect mult îmbunătăţit.

În perioada verii, spre exemplu, femeile se confruntă cu un efect de ten lucios din cauza excesului de sebum. În cazul în care veţi folosi masca exfoliantă cu roşii şi zahar, aceasta va ţine sub control acest aspect.

O astfel de mască se poate prepara din pulpa unei roşii şi o linguriţă de zahăr . Este indicat să aplici această mască pe tenul curat, prin m