Alimente benefice persoanelor hipertensive
Hipertensiunea sau tensiunea arterială crescută este o afecţiune frecventă în care sângele exercită o presiune exagerată asupra pereţilor arteriali, ceea ce poate duce la complicaţii precum boli cardiace, accidente vasculare cerebrale şi insuficienţă renală. Vestea bună este că hipertensiunea poate fi controlată
Alimente care stimulează sistemul imunitar
Sezonul rece este echivalent cu perioada gripelor şi a răcelilor, astfel că cel mai indicat este să încercăm să prevenim boala. Pastilele ar trebui sa fie ultima opţiune şi să le folosim dacă este cu adevărat nevoie de ele. Putem
Ce să mănânci ca să te protejezi de pericolul unui atac cerebral
Cercetatorii susţin că dieta mediteraneană este cea mai bună alimentaţie pentru creier, efectele pozitive fiind cu adevărat impresionante. Această dietă este capabilă să reducă riscul atacurilor cerebrale, diminuează riscul pierderii de memorie şi protejează vasele de sânge din creier. Nutritioniştii susţin că dieta