Caută doctor

Etichetă: scaderea tensiunii

19/08/2019

Ştim cu toţii că în aceste zile caniculare de vară trebuie să ne protejăm corpul, să ne hidratăm suficient, şi să nu stăm pe plajă între anumite ore, însă, puţini dintre noi ştiu efectiv ce se întâmplă în organism atunci când temperaturile sunt la limita suportabilului.

Specialiştii ne explică faptul că, în primul rând, din cauza căldurii, vasele noastre de sânge se dilată, iar acest lucru face ca la nivelul pielii si al mucoaselor respiratorii să se piardă mai multă apă. În cazul în care nu ne hidratăm aşa cum trebuie, pot apărea probleme în functionarea organismului. Practic, deshidratarea duce la scăderea tensiunii, care vine la pachet cu alte simptome, cum ar fi ameţeli, senzaţie de leşin, palpitaţii sau dureri de cap. Pe de altă parte, medicii afirmă că organismul nostru are capacitatea să se regleze singur atunci când apare o situaţie critică. Astfel, când temperatura de afară este foarte ridicată, intră în funcţiune termoreglarea. Mai exact, se produce creşterea transpiraţiei pentru răcorirea pielii şi a organelor vitale. Prin transpiraţie se pierd lichidele din corp, astfel că apare senzaţia de sete, pe care nu trebuie sub nicio formă să o ignorăm. Specialiştii ne avertizează că sistemul nervos, inclusiv creierul, este cel mai sensibil la deshidratare şi semnele

23/07/2019

Hipertensiunea sau tensiunea arterială crescută este o afecţiune frecventă în care sângele exercită o presiune exagerată asupra pereţilor arteriali, ceea ce poate duce la complicaţii precum boli cardiace, accidente vasculare cerebrale şi insuficienţă renală.

Vestea bună este că hipertensiunea poate fi controlată prin alimentaţie. Iată ce trebuie să mâncăm pentru a ţine sub control tensiunea arterială:

Stafide – specialiştii au descoperit că mâncând cel puţin trei stafide pe zi iţi va scădea tensiunea, aşa că este bine să le alegi în locul altor gustări nesănătoase şi cu multe calorii. Deşi modul exact în care stafidele acţionează asupra presiunii sanguine nu este cunoscut, efectul este unul clar – ajută la scăderea tensiunii arteriale.

Kiwi – de asemenea, persoanele care consumă trei kiwi pe zi au o presiune sanguină mai scăzută decât cele care nu au acest obicei. Acest lucru se datorează în cea mai mare parte luteinei, un antioxidant puternic, care se găseşte în acest fruct.

Pepenele roşu – acest fruct nu este doar delicios şi răcoritor, ci conţine şi nutrienţi, fibre, licopen, vitamina A şi potasiu. În plus, un studiu efectuat la Universitatea Flo

31/10/2018

Cei mai mulţi dintre noi sunt conştienţi de faptul că o dietă necorespunzătoare, lipsa somnului, precum şi a excericiţiilor fizice au un efect negativ asupra sistemului cardiovascular, ducând la creşterea colesterolului.

Din fericire, o schimbare simplă în alimentaţie iţi poate scădea tensiunea şi nivelul lipidelor din sânge, iar pentru ca acest lucru să se întâmple trebuie să consumi ţelină şi grapefruit.

Această combinaţie reduce febra, te ajută să dormi, reglează nivelul colesterolului, scade masa corporală şi controlează glicemia.

Pentru a prepara o reţetă perfectă ai nevoie de:

  • un grapefruit;
  • un sfert de lămâie;
  • o bucăţică de ghimbir;
  • două tulpini de ţelină.

Adaugă toate ingredientele în blender şi amestecă bine. Poţi strecura sucul înainte de consum.

11/11/2015

Borşul reprezintă un preparat care este specific bucătăriei din ţara noastră şi reprezintă un bun remediu pentru mai multe boli. Puterea terapeutică a borşului din tărâţe de grâu provine de la drojdia de bere care ajută fermentaţia. Drojdia de bere conţine vitaminele din complexul B, vitaminele D şi H (biotina), enzime, minerale în forme uşor asimilabile (calciu, magneziu, fosfor), dar şi oligoelemente vitale pentru sănătate. Borsul natural este cunoscut şi pentru calitatea sa de a scădea tensiunea, nivelul colesterolului şi glicemiei. Borşul are posibilitatea de a fi foarte bun contra mahmurelii. Poate înlătura mai toate simptomele intoxicaţiei cu alcool şi este de neinlocuit în cazul bolilor respiratorii cronice: bronşită, astm, sinuzită, adjuvant în tuberculoză, alcoolism, indigestie, vomă şi oboseală cronică. Poate să cureţe rinichii şi colonul, tratează litiaza urinară, previne cancerul de colon şi întăreşte funcţia organelor interne. Nutriţioniştii sunt de părere că o cură de detoxifiere cu borş se ţine două săptămâni, timp în care se bea câte o cană de borş pe zi, cu 15 minute înainte de masă. Se poate adauga o jumătate de linguriţă de pulbere de pelin, pentru un efect diuretic maxim. În plus, borşul natural este cunoscut şi pentru calitatea sa de a scădea tensiunea, nivelul colesterolului

Call Now Button