Caută doctor

Etichetă: boli cardiace

12/02/2018

Oamenii de ştiinţă au publicat o statistică îngrijorătoare a deceselor înregistrate la nivel mondial în anul 2015. Dintre cele 56,4 milioane de decese, 15 milioane au fost cauzate de de două boli grave: bolile de inimă şi accidentul vascular cerebral. De asemenea, bolile cardiace sunt principala cauză de deces şi în cazul românilor.

Statisticile mai sugerează faptul că odată cu îmbătrânirea populaţiei la nivel mondial au crescut numărului de îmbolnăviri cu afecţiuni noi, cum ar fi diabetul sau demenţa. Diabetul a ucis 1,6 milioane de oameni în 2015, cu creştere de 60% faţă de anul 2000. De partea cealaltă, decesele cauzate de demenţă s-au dublat între 2000 şi 2015. Aceste două maladii au ucis mai mulţi oameni decât accidentele rutiere.

În ceea ce priveşte bolile transmisibile, pneumonia şi bronşita, rămân cele mai periculoase boli respiratorii, cauzând 3,2 milioane de decese la nivel mondial în acelasi an 2015.

Nu sunt deloc de subestimat nici bolile diareice şi de tuberculoză, care s-au diminuat de la începutul noului mileniu, însă, în continuare, acestea ucid peste un milion de oameni anual.

Unul din nouă copii la nivel mondial mor din cauza diareei,

20/12/2017

Originar din ţinuturile vestice ale Asiei şi folosit de mii de ani în dieta mediteraneană, fisticul a început să fie cultivat în scopuri comerciale pentru prima oară în Australia, New Mexico şi California.

Beneficiile fisticului sunt incontestabile, astfel că acesta trebuie inclus în alimentaţia noastră zilnică. Studiile de specialitate au confirmat deja că fisticul scade colesterolul rău din organism, protejează inima şi imbunătăţeşte vederea.

Fisticul are mai puţine calorii decât orice altă nucă. O singură boabă are aproximativ trei calorii. Dacă manânci fistic din cochilie, ai tendinţa să consumi mai puţin, pentru că acţiunea de decojire încetineşte consumul, iar cojile rămase servesc drept un reper vizual pentru cantitatea pe care ai consumat-o.

Fisticul conţine mult potasiu, care reduce nivelul hormonului stresului (cortizolul).

Consumul de fistic ajută la reglarea nivelului colesterolului şi reduce considerabil riscul de cancer. Este o sursă excelentă de fitosteroli, compuşi din plante care reduc nivelul colesterolului. De asemenea, conţine antioxidanţi care combat cancerul.

Pe lângă toate acestea, datorită conţin

16/10/2017

Nucul secretă o cantitate foarte mare de iod, iar fructele sale iţi oferă energia de care ai nevoie, fiind printre alimentele cele mai bogate în calorii şi mai complete din punct de vedere nutritiv.

Magazinele sunt pline de produse exotice, care nu cresc pe meleagurile noastre, aşa că ne trezim mâncând alune, caju, fistic şi migdale iar de nuci uităm cu totul. Toamna este momentul ideal să le consumăm, atunci cât sunt încă crude, pline de iod şi mai uşor de digerat.

Aceste fructe oleaginoase au nenumărate beneficii pentru organism:

◦ Nucile conţin multe complexe de vitamina B (riboflavina, niacinul, thiaminul, acidul pantothenic, vitamina B6 şi acid foliar);

◦ Constituie o bogată sursă de minerale (mangan, cupru, potasiu, calciu, fier, magneziu, zinc şi seleniu);

◦ Reprezintă o sursă foarte bună de vitamina E;

◦ Sunt extrem de bogate în acizi graşi monosaturaţi, precum este acidul oleic şi o excelentă sursă de acizi graşi esenţiali de omega 3 – precum acidul linoreic, acidul alfa linoreic şi acidele arachidonice;

◦ Dacă introduci nucile în me

12/07/2017

Hipertensiunea sau tensiunea arterială crescută este o afecţiune frecventă în care sângele exercită o presiune exagerată asupra pereţilor arteriali, ceea ce poate duce la complicaţii precum boli cardiace, accidente vasculare cerebrale şi insuficienţă renală.

Vestea bună este că hipertensiunea poate fi controlată prin alimentaţie. Iată ce trebuie să mâncăm pentru a ţine sub control tensiunea arterială:

Stafide – specialiştii au descoperit că mâncând cel puţin trei stafide pe zi iţi va scădea tensiunea, aşa că este bine să le alegi în locul altor gustări nesănătoase şi cu multe calorii. Deşi modul exact în care stafidele acţionează asupra presiunii sanguine nu este cunoscut, efectul este unul clar – ajută la scăderea tensiunii arteriale. Kiwi – de asemenea, persoanele care consumă trei kiwi pe zi au o presiune sanguină mai scăzută decât cele care nu au acest obicei. Acest lucru se datorează în cea mai mare parte luteinei, un antioxidant puternic, care se găseşte în acest fruct.

Pepenele roşu – acest fruct nu este doar delicios şi răcoritor, ci conţine şi nutrienţi, fibre, licopen, vitamina A şi potasiu. În plus, un studiu efectuat la Universitatea Flo

04/07/2017

În zilele noastre este foarte greu să găseşti alimente sută la sută naturale. Atunci când vorbim despre carne ne gândim că cea mai curată trebuie să fie cea de vită, însă, mulţi dintre fermierii de astăzi îşi hrănesc animalele cu porumb şi boabe de soia, îngrăşându-le astfel mult mai repede pentru a putea fi duse la abator. Problema este că, mai mulţi bani pentru fermierii crescători de vite înseamnă o nutriţie mai slabă pentru noi. Cercetătorii au realizat recent un studiu în urma căruia au descoperit că în comparaţie cu carnea de vită hrănită cu porumb, cea provenită de la animale crescute cu iarbă are un conţinut mai mare de beta-caroten, vitamina E, omega-3, acid conjugat linoleic, calciu, magneziu şi potasiu. De asemenea, are mai puţini omega-6 inflamatori şi mai puţine grăsimi saturate care au fost legate de bolile cardiace. În aceste condiţii, este ideal să cumpăraţi carne de vită provenită de la animale hrănite cu iarbă, care poate fi găsită în special la magazinele de specialitate sau în pieţele de profil. De obicei trebuie să fie etichetată, dar dacă nu are aşa ceva, cel mai bine este să întrebaţi măcelarul despre provenienţa cărnii.

Poate şi mai indicat ar fi să luaţi în considerare achiziţionarea cărnii direct de la un fer

13/06/2017

Persoane care preferă condimentele iuți, precum ardeii jalapeno sau piperul, au un avantaj în ceea ce priveşte sănătatea organismului. Cercetătorii chinezi au realizat un studiu prin care au demonstrat că persoanele care consumă mâncare condimentată, în fiecare zi, au o speranță de viață mai ridicată decât cei care mănâncă iute mai rar sau deloc. Studiul a fost unul amplu care a durat aproximativ patru ani de zile si s-a desfășurat pe un eșantion de aproape 500.000.

Concluziile studiului au fost surprinzătoare, deoarece, cei care au mâncat condimentat zilnic au înregistrat un risc de deces mai redus cu 14% față de cei care nu adaugă mirodenii iuţi în alimente, în timp ce persoanele care au adăugat condimente hranei o dată sau de două ori pe săptămână au un risc mai mic cu 10%.

Specialiştii participanţi la studiu au descoperit că aceleași condimente iuţi, introduse în dietă, conduceau la diminuarea riscului de a dezvolta boli cardiace sau respiratorii sau cancer, în special în cazul femeilor.

 

22/05/2017

Din dorinţa de a limita riscurile la care se expun, foarte mulţi fumători au renunţat la ţigările calasice în favoarea celor electronice. Din păcate, se pare că nici acestea din urmă nu sunt inofensive pentru organism.

Conform unui studiu realizat de către oamenii de ştiinţă, fumătorii de ţigări electronice se expun bolilor cardiace. Specialiştii au observat niveluri ridicate de adrenalină şi stres oxidativ la aceştia.

Realizatorii studiului au descoperit doi factori de risc – niveluri ridicate de adrenalină şi stres oxidativ – la 16 fumători de ţigări electronice, comparativ cu 18 nefumători.

Cercetatorul Aruni Bhatnagar, care lucrează la American Heart Association Tobacco Regulation and Addiction Center, susţine că există o mare posibilitate ca unele riscuri de boli cardiace să fie asociate cu fumatul de ţigări electronice.

După cum bine ştiţi, nicotina este o substanţă întâlnită atât în ţigările normale, cât şi în cele electronice şi este cunoscută pentru ridicarea nivelului de adrenalină. Cercetătorii au avut în vedere acest lucru în experiment şi au cerut participanţilor să se abţină de la fumat pentru o singură zi. În urma analizării

02/12/2016

Ştim cu toţii cât de periculoase sunt bolile cardiace şi ce consecinţe pot avea asupra vieţii bolnavilor. Problema este că aceste boli de inimă reprezintă o adevărată ameninţare la adresa vieţii unui persoane atunci când sunt însoţite şi de depresie. Oamenii de ştiinţă au demonstrat în urma unor studii că rata mortalităţii creşte de nu mai puţin de cinci ori faţă de medie, atunci când cineva suferă de ambele afecţiuni.

Cercetarea a fost realizată pe un eşantion de aproximativ 6000 de persoane – bărbaţii şi femei de vârsta mijlocie, a căror stare de sănătate fizică şi psihică a fost monitorizată pe perioade de timp cuprinse între şase luni şi cinci ani. Înainte de începerea studiului, un procent de 14,9% din eşantion prezenta simptome ale depresiei, 20% dintre cei diagnosticaţi cu o boală cardiacă rezultând a fi de asemenea afectati si de depresie. În cei cinci ani ai derulării studiului au decedat 170 de pacienţi, din care 47 din cauza unui infarct.

După analizarea datelor, cercetătorii au stabilit riscul de moarte asociat celor trei grupuri. Astfel, la cei care sufereau de boli cardiace, mortalitatea a reieşit a fi de 1,67 ori mai ridicată decât media, la cei suferind de depresie de 2,1 ori mai ridicată, în t

27/02/2016

Foarte multe persoane care au înţepături în piept, în zona inimii, sunt alarmaţi de acest fapt deoarece se duc cu gândul la o boală cardiacă şi mai ales la infarct. În cele mai multe cazuri, însă, nu se pune problema de aşa ceva. Potrivit specialiştilor, înţepăturile în piept pot să apară din diverse cauze cum ar fi: stres, lipsă de calciu, spasmosfilia, efort fizic sau intelectual intens, mese copioase, palpitaţii sau dificultăţi respiratorii. Dar nu sunt cauzate de inimă, pot fi dureri intercostale sau boli pulmonare. Aceste simptome nu sunt periculoase, spun medicii, şi dispar după administrarea de calmante, de calciu şi magneziu, iar uneori pot disparea de la sine. Pe de altă parte, respectivele înţepături pot fi simptomele unor boli endocrine (hipertiroidie) sau a unor boli pulmonare (pneumoniile, bronşitele şi bronhopneumoniile). Foarte important,însă, este faptul că aceste manifestări nu trebuie neglijate, deoarece pot degenerează în miocardită, inflamaţia muşchiului inimii şi ulterior în insuficienţă cardiacă. Aceste înţepături sunt într-un punct fix şi dispar după schimbarea poziţiei. În schimb, durerea de cauză cardiacă acoperă o mai mare suprafaţă a pieptului şi iradiază spre umărul şi braţul stâng. Astfel, este recomandat ca persoanele ce prezintă aceste simtome să mergă la un control la medicul

17/12/2015

Excesul de sare nu este tocmai indicat în dietă, doearece creşte riscul de boli cardiace, însă restricţia nu este raspunsul său rezolvarea problemei. Cei care consumă prea puţină sare sunt la fel de predispuşi să fie spitalizaţi datorită problemelor cardiace, ca şi cei care mănâncă sare în exces. Medicii atrag atenţia că persoanele nu ar trebui să încerce să elimine sarea din dieta lor, însă există anumite trucuri care le pot ajuta să se asigure că nu mănâncă prea multă. Mancaţi mai rar în oraş Evită să mănânci în oraş, mai ales alimente foarte procesate, ca cele de la fast – food. Deşi nu frecventează restaurantele de tip fast – food, multe persoane ajung acolo din criza de timp sau pentru ca locaţia în care se află le oferă opţiuni limitate. De multe ori, nu se mulţumesc cu o salată şi după o masă exagerată se simt balonaţi şi obosiţi şi işi doresc să fi făcut o alegere mai bună, cu un conţinut de sare mai redus. Cercetătorii americani au aflat ca circa 75% din consumul de sodiu din SUA provine din alimentele prelucrate în restaurante. Evitaţi conservele Este recomandat să nu judecaţi conţinutul de sare doar după gust. Urmăreşte întotdeauna tabelul cu valori nutriţionale. Alimente ca pâinea, sosul pentru salate sau sucul de roşii pot adauga o cantitate neaşteptat