Caută doctor

Etichetă: cafeina

07/02/2018

Cafeaua este una dintre cele mai consumate băuturi la nivel mondial. Aceasta reprezintă rasfăţul de dimineaţa, şi nu numai, pentru cei mai mulţi dintre noi. Această băutură aromată ne oferă practic şansa de a ne începe ziua cu zâmbetul pe buze.

Pentru a observa efectele cafelei asupra ficatului, inclusiv cea fără cafeină, oameni de ştiinţă au realizat un studiu a cărui rezultatele au fost surprinzătoare. Practic, cu cât creşte consumul de cafea, cu atât scade nivelul de enzime anormale din ficat.

Experţii susţin că în cafea există compuşi chimici, alţii în afară de cafeină, care au un efect benefic, de protejare a ficatului.

Pentru realizarea acestui studiu, a cărui rezultatele au fost publicate în revista Hepatology, cercetătorii au analizate date obţinute de la aproximativ 28.000 de persoane, cu vârsta peste 20 de ani, care au consumat cafea în ultimele 24 de ore.

Specialiştii au făcut analize de sânge pentru a vedea markerii pentru funcţia hepatică. Cei care au declarat că beau mai mult de trei ceşti de cafea pe zi aveau niveluri mai scăzute de ALT, AST, ALP şi GGT (markeri hepatici), comparativ cu persoanele care nu consumau cafea.

19/01/2018

Cât suntem tineri lucrurile par să mergă excelent, organismul fiind capabil în această perioadă să compenseze un stil de viaţă mai puţin echilibrat.

Oamenii de ştiinţă au realizat mai multe studii care au scos la suprafaţă faptul că alimentaţia afectează diferit sanatatea psihică a tinerilor şi a bătrânilor. Aceştia susţin faptul că starea de spirit a tinerilor din grupa de vârstă 18-29 de ani pare să fie cel mai uşor modificată de consumul de carne, pe când după vârsta de 30 de ani fructele şi evitarea alimentelor care activează sistemul nervos sipatic (cafea, alimente cu index glicemic ridicat) sunt cauzatoare de schimbări de viziune asupra lumii.

Practic, dacă până la vârsta de 30 de ani alimentaţia nu provoacă mari neajunsuri, după acest prag este bine să mâncăm foarte sănătos dacă vrem ca sistemul nostru nervos să funcţioneze corect. Nu trebuie să uităm de activitatea fizică, care este şi ea importantă deoarece ajută la formarea de serotonină şi dopamină, care ne aduc zâmbetul pe buze şi gândurile bune.

Pe măsură ce îmbătrânim, radicalii liberi sunt produşi în cantitate mult mai mare şi creşte nevoia de antioxidanţi, care le mai reduce din efecte. Radicalii liberi

31/10/2017

Acum câţiva ani, băuturile acidulate şi dulci reprezentau un răsfăţ ocazional. Astăzi însă, pentru foarte multe persoane, nu trece nici măcar o zi fără a consuma o astfel de băutură. Fie că mergeţi la serviciu, la cumpărături, ieşiţi cu prietenii sau mergeţi la un film, parcă nu vă puteţi abţine din a le cumpăra şi a le consuma. Iată o listă cu cele mai bune motive pentru care să nu mai bei băuturi acidulate: Afectează aportul de vitamine – acidul fosforic conținut de sucuri, alături de cafeină, care are un efect diuretic, spală nutrienții și vitaminele din organism la doar 60 de minute după ce ai băut așa ceva, deci imaginează-ți ce se poate întâmpla dacă faci zilnic acest lucru. Astfel apar deficiențele de vitamine. Deteriorează dinţii – aciditatea mare și zahărul din sucuri provoacă distrugerea smalțului și apariția cariilor. Acestora li se adaugă nivelul scăzut de calciu, datorat deficitului de vitamine și împreună provoacă mari stricăciuni ale dinților, atât pe dinafară cât și pe dinăuntru. Provoacă anxietate – pe lângă privarea de somn, odată cu consumul de cofeină apare și anxietatea, deoarece fiecare cană dintr-un anumit suc acidulat conține la fel de multă cofeină precum o ceașcă de cafea tare. De asemenea, s-a dovedit că sucurile creează dependență, deci oda

12/09/2017

Îmbătrânirea este un proces caracterizat prin modificări treptate şi spontane, având ca efect maturizarea în timpul copilăriei, pubertăţii şi perioadei de adult tânăr, iar apoi declinul multor funcţii ale organismului în timpul vârstei a doua şi a treia.

De asemenea, îmbătrânirea este un proces continuu care debutează la naştere şi continuă în toate etapele vieţii. Are atât componenta pozitivă a dezvoltării, cât şi componenta negativă, declinul.

Vestea bună este că, acest proces firesc poate fi încetinit printr-un stil de viaţă sănătos.Un prim pas ar fi eliminarea din alimentaţie a produselor care au un conţinut ridicat de zahăr. Studiile arată că excesul de zahăr duce la creşterea în greutate şi favorizează apariţia diabetului, dar afectează şi pielea, grăbind procesul de îmbătrânire.

Alcoolul

Este cunoscut faptul că un consum excesiv de alcool provoacă umflarea feţei, iar cu timpul, vasele de sânge ajung să se lărgească şi să depoziteze grăsime sub forma de trigliceride. Cercetările au arătat că un pahar de vin, consumat ocazional, este benefic pentru sănătate, însă consumat regulat, duce la imflamarea ficatului şi

23/01/2017

Fiecare dintre noi ne dorim să avem un păr frumos şi sănătos, iar în unele cazuri apelam la diverse produse naturiste, farmaceutice sau de înfrumuseţare, pentru ca podoaba noastră capilară să se prezinte în cele mai bune condiţii.

Datorită unui nou studiu dermatologic s-a descoperit faptul că rădăcina părului este stimulată şi işi prelungeşte ciclul de creștere datorită cafeinei. Practic, aceasta blochează efectele DHT, un hormon responsabil de deteriorarea foliculului și căderea părului.

Spre exemplu, foliculii de păr de sex feminin s-au dovedit a fi mai sensibili și mai receptivi la cafeină decât cei de sex masculin.

Specialiştii sunt de părere că dacă vrei să nu mai ai de-a face cu ruperea şi căderea părului, trebuie să consumi cafea în mod regulat. De asemenea, aceştia ne recomandă să apelăm la produse de îngrijire a părului pe bază de cafeină, pe care să le lăsăm să acţioneze asupra scalpului cel puţin două minute.

Există anumite moduri în care poţi utiliza cafeaua pentru îngrijirea părului. Spre exemplu, poţi aplica cafea pe părul uscat, să o laşi să acţioneze câteva minute, după care să te speli cu şampon. La fel de bine, poţi

05/06/2016

Te-ai gândit vreodată la cana ta zilnică de cafea ca la un elixir de sănătate şi nu doar ca la o sursă de plăcere şi energie? Probabil ca nu o dată ţi-a trecut prin cap să te laşi de acest obicei, considerat de mulţi un „viciu”, care îţi creşte tensiunea arterială, favorizează apariţia celulitei şi pe deasupra îngălbeneşte dinţii.

Cafeaua însă are şi beneficii pe care dacă le pui în balanţă cu toate celelalte neajunsuri realizezi că este o băutură care merită savurată, însă nu în exces.

Spre exemplu, femeile care consumă două sau trei ceşti cu cafea pe zi au un risc cu până la 15% mai mic de a face o depresie, potrivit concluziilor unui studiu realizat cu ajutorul a 51.000 de femei, pe parcursul a zece ani.

Experţii sunt de părere că impactul unei substanţe asupra creierului, care încetineşte activitatea celulelor nervoase şi care duce la apariţia unei stări de moleşeală, poate fi atenuat de cafeină. Iar cafeaua s-a demonstrat a fi mult mai benefică în acest sens decât ceaiul sau ciocolata, datorită conţinutului mare de cafeină.

 

16/03/2016

Foarte mulţi dintre noi se confruntă cu insomniile, iar acest aspect nu este deloc de neglijat deoarece lipsa somnului poate crea nişte dezechilibre majore în întreg organismul. Acest lucru nu mai este de mirare în zilele noastre, când stresul depăşeşte cote alarmante. Pentru a scăpa de insomnie sunt mai mulţi paşi pe care ar trebui să-i urmezi. Reglarea somnului poate fi rezolvată prin cultivarea unor obiceiuri bune care îţi vor da iar energie şi sănătate. Dacă vrei să dormi bine din nou şi sa te pui pe picioare, iată câteva sfaturi pentru a scăpa de insomnie fără tratament sau remedii naturiste: Renunţă la alcoolul, ţigări şi cafeină Efectele cafeinei pot ţine câteva ore, chiar până la 24 de ore, deci şansele să-ţi afecteze somnul sunt destul de mari. Cafeina nu este neapărat problema care stă între tine şi un somn bun şi liniştit, deoarece sunt persoane care beau cafea şi adorm imediat, însă te poate trezi frecvent pe timpul nopţii. Alcoolul poate avea efect sedativ în primele ore ca să te ajute să dormi dar în acelaşi timp stimulează organismul şi te vei trezi mai obosit sau vei nu vei avea parte de somn prea bun. Aşa că tratamentul pentru insomnie cu o bere înainte de culcare s-ar putea să vezi că nu dă roade pentru tine. Dacă iei un tratament împotriva astmului sau foloseşti decongestionan