Caută doctor

Etichetă: scortisoara

10/12/2018

Din ce în ce mai multe persoane au probleme cu somnul iar acest aspect poate să atragă probleme serioase de sănătate dacă se întinde pe o perioadă lungă de timp.

Există o reţetă mai puţin cunoscută care poate să rezolve această problemă: ceaiul de banană cu scorţişoară.

Ingrediente

  • o banană
  • un vârf de cuţit de scorţişoară
  • o oală mică cu apă

Mod de preparare

Se taie capetele bananei şi se adaugă într-o oală cu apă fiartă. Se lasă timp de 10 minute, după care se toarnă apa printr-un strecurător într-o cană, se adaugă scorţişoara şi se amestecă bine.

Ceaiul obţinut trebui să fie băut cu o oră înainte de a merge la culcare.

Partea cea mai importantă a somnului este reprezentată de relaxare. Bananele reprezintă o sursă importantă de vitamina C, fibre, potasiu şi magneziu, iar toate aceste minerale iţi hrănesc corpul şi încurajează muşchii să se relaxeze, astfel încât să te poţi linişti.

Adăugând scorţişoara în ceai, nu numai că îi dai un gust bu

07/12/2018

Odată cu trecerea anilor apar schimbări fizice inevitabile, astfel ca, încep să se instaleze din ce în ce mai multe dureri ale oaselor.

Din păcate, durerile genunchilor sunt o problemă comună. Inflamaţia articulaţiilor sau a muşchilor ne îngreunează considerabil activităţile zilnice. Cu o îngrijire corectă, poţi atenua durerea articulară şi musculară, iar în acest sens alimentaţia joacă un rol extrem de important.

Pentru a evita analgezicele, care fac ca durerea să dispară temporar, poţi încerca o băutură sănătoasă, din produse naturale. Trebuie doar să cumperi câteva ingrediente simple şi să ai un blender la îndemână.

Iată de ce ai nevoie pentru a prepara această reţetă:

Ingrediente

230 de grame de migdale zdrobite, o cană de fulgi de ovăz, 240 de mililitri de apă, o cană cu suc de portocale, două căni cu felii de ananas, o linguriţă de scorţişoară, o linguriţă de miere.

Mod de preparare

Pentru a prepara această băutură, începe să fierbi fulgii de ovăz timp de 10 minute. După ce au fiert, lasă-i să se răcească în

05/12/2018

În timpul anotimpului rece, vinul fiert împreună cu mirodenii ca scorţişoara, piperul şi cuişoarele îl transformă într-un duşman de temut al răcelilor datorită substanţei numită resveratrol care are proprietăţi antiinflamatorii dar şi principiilor active din mirodenii.

Studiile realizate de către cercetători au scos la iveală faptul că persoanele care consumă două pahare de vin roşu pe zi manifestă cu 44% mai puţine răceli decât cei care se abţin de la consumul acestei băuturi.

S-a dovedit că resveratrolul are proprietăţi antiinflamatorii, ceea ce ajută la menţinerea sănătăţii fizice generale din moment ce multe boli şi maladii sunt atribuite inflamaţiilor.

Scorţişoara măcinată, sub formă de baton sau ca ulei esenţial, stimulează memoria, încetineşte căderea părului şi ne ajută să scăpăm de kilogramele în plus. Fiind unul din alimentele cele mai bogate în antioxidanţi ne menţine tinereţea şi combate stresul.

De asemenea, cuişoarele conţin o cantitate importantă dintr-un compus activ numit eugenol, care a făcut subiectul a numeroase studii de prevenire a toxicităţii produse de poluanţii din mediu (precum tetraclorura de carbon) şi stud

29/10/2018

Supraponderabilitatea este una dintre cele mai mari probleme ale secolului în care trăim. Din păcate lipsa de mişcare, alimentaţia hotică şi de proastă calitate, precum şi stresul zilnic, conduce inevitabil la acumularea kilogramelor în plus.

Astăzi vă vom prezenta o reţetă simplă, care este recomandată persoanelor cu astfel de probleme.

Scorţişoara reglează glicemia, reducând nevoia de carbohidraţi a organismului, ceea ce este extrem de important, în special în cazul persoanelor supraponderale.

În combinaţie cu iaurtul, se transformă în ingredientul pe care trebuie să-l consumi dimineaţa şi seara pentru a slăbi eficient.

Ai nevoie doar de 200 ml iaurt şi o linguriţă de scorţişoară.

Se amestecă cele două ingrediente şi se consumă dimineaţa, pe stomacul gol, şi seara, înainte de somn.

20/04/2018

Atunci când se produce trecerea de la un anotimp la altul, există şanse mari să contactezi viroze sau raceli. Pentru a preveni această situaţie trebuie să iei măsurile necesare pentru a creşte imunitatea organismului.

Există o băutură delicioasă care deţine această calitate şi poate fi consumată oricând pe parcursul zilei. Aceasta creşte temperatura corpului, astfel că este important să o consumi caldă.

Bautura conţine scorţişoară şi nucşoară – care iţi încălzesc organismul şi îţi ţin sub control nivelul de zahăr din sânge, piper cayenne – care stimulează metabolismul, precum şi turmeric şi ghimbir – care au proprietăţi anti-inflamatorii.

Pentru a prepara aceasta bautura ai nevoie de urmatoarele ingrediente:

  • O cană de lapte de migdale cu vanilie, neîndulcit;
  • Un praf de scorţişoară;
  • Un praf de turmeric;
  • Un praf de nucşoară;
  • Un praf de piper cayenne;
  • O bucăţică de ghimbir dat pe răzătoare;
  • O linguriţă de extract de vanilie;
  • O picătură de ştevie.

 

27/03/2018

Cei mai mulţi dintre noi obişnuim să ne începem dimineaţa cu o cafea caldă şi aromată. Pentru a-ţi accelera metabolismul trebuie să adaugi doar câteva ingrediente în ceașca de cafea. Ingredientele minune sunt mierea, uleiul de cocos și scorțișoara. Vei obține astfel o băutură aromată și un aliat de nădejde în lupta cu excesul de kilograme.

Ai nevoie de o linguriță pudră de scorțișoară, 150 g ulei de cocos și 100 g miere. Amestecă toate ingredientele până când obții o pastă, pe care o depozitezi la rece. În fiecare zi adaugă câte o linguriță din acest amestec în cafea cât timp este fierbinte și amestecă până când se omogenizează.

Scorțișoara are rol antiinflamator și antioxidant, care te ajută să lupți cu infecțiile și să reduci nivelul de zahăr din sânge. Scorțișoara stimulează metabolismul să ardă mai repede caloriile provenite din zahăr și împiedică acumularea de grăsimi în organism

Chiar dacă o linguriță de miere are 21 de calorii, pe când una de zahăr numai 16, aceasta este și mult mai dulce, astfel ca îți vei putea satisface poftele consumând mult mai puțină miere decât ai consuma în mod obișnuit zahăr.

De asemenea,

14/03/2018

Există multe persoane care se plâng de mirosul neplăcut din casă. În general acesta provine din bucătărie sau baie, însă nu trebuie exclus dulapul cu haine sau încălţăminte.

Pentru a schimba mirosul din casă, picuraţi trei-patru picături de ulei esenţial de portocale peste covoraşul din faţa uşii. De asemenea, florile uscate reprezintă o altă soluţie care nu trebuie ignorată. O legătură din astfel de flori va umple cu aromă plăcută camera şi va diversifica decorul.

Puteţi plasa în întreaga casă pliculeţe elegante umplute cu maghiran, scorţişoară, cuişoare sau vanilie. În baie, cel mai indicat este să optaţi pentru levănţică.

De asemenea, pe lângă plantele enumerate mai sus, în sufragerie şi dormitor, puteţi opta pentru plantele de cameră, deoarece produc oxigen şi împrospătează aerul. Când spălaţi podeaua, folosiţi nu doar apă simplă, ci infuzii de muşeţel sau mentă, care vor schimba aerul din casă în totalitate.

28/04/2017

Toată lumea ştie că mierea de albine are beneficii extraordinare, însă, când aceasta este consumată împreună cu scorţişoara devine un adevarat elixir pentru sănătate. Practic, cele doua alimente consumate împreună oferă energie cât zece mese sănătoase. Mierea îndulceşte preparatele culinare şi luptă împotriva bacteriilor care fac rău celulelor din organismul nostru. Fierberea a 50 de grame de scorţişoară cu apă şi două linguriţe de miere poate fi remediul de care persoanele cu colesterolul ridicat au nevoie.

Scorţişoara are efecte benefice asupra persoanelor predispuse la diabet (din cauze genetice ori din cauza stilului de viaţă) şi chiar celor care suferă deja de diabet de tip II.

Două linguriţe din acest amestec, pe stomacul gol, ţin la distanţă bacteriile şi ciupercile. Această licoare specială elimină radicalii liberi cauzatori de cancer, îmbunătăţeşte circulaţia sângelui şi reduce nivelul de zahăr din organism.

Din această licoare se iau două guri dimineaţa, înainte de micul dejun, şi după masa de prânz. Se ţine la frigider sau într-o încăpere rece, pentru a-şi păstra toate proprietăţile.

07/04/2017

Cel mai sănătos mod de a pierde în greutate nu include nici dietele restrictive, nici exerciţiile fizice intense. Organismul agrează schimbările treptate, legate de modificarile dietetice şi activitatea fizică.

În ceea ce priveşte modificările dietetice, este indicat ca, pe lângă o dietă grijulie, să elimini din alimentaţie caloriile suplimentare. Când spunem acest lucru, ne gândim la gustările dintre mese, care în timp işi spun cuvântul asupra siluetei.

Poţi înlocui aceste gustări cu o reţetă ce conţine doar trei ingrediente, care fac minuni pentru corpul tău, iar rezultatele sunt uimitoare.

Iată ce trebuie să faci – fierbe 800 ml de apă, iar atunci când începe să fiarbă ia apa de pe foc şi presară câteva frunze de dafin. Apoi, adaugă un băţ de scorţişoară şi o lingură de ceai verde. Acopera cu un capac şi lasă să acţioneze timp de un sfert de oră, după care strecoară-l.

Bea cel puţin trei căni pe zi, astfel – prima cană trebuie băută înainte de micul dejun, a doua după micul dejun şi a treia înainte de culcare. Primele rezultate apar într-o săptămână şi poţi să pierzi până la opt centimetri din talie.

19/07/2016

Originară din Asia, scorţişoara este cunoscută pentru proprietăţile sale medicinale din cele mai vechi timpuri. Se crede că era folosită de vindecătorii şi vracii din Roma până în China, încă din 2700, i. Hr. Indienii i-au recunoscut valoarea terapeutică în secolul al VIII-lea. Scorţişoara este menţionată chiar şi în Biblie.

Scorţişoara este un ingredient destul de des întâlnit în bucătăria noastră. Pe lângă faptul că este foarte aromată şi savuroasă, aceasta conţine cei mai mulţi antioxidanţi, ajutând la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge, reducerea inflamaţiilor, reglarea funcţionării sistemului nervos şi la stimularea imunităţii.

Alte studii arată că scorţişoara este un condiment foarte eficient în combaterea infecţiilor micotice sau fungice, în stimularea receptorilor insulinici, asigurând scăderea glucozei din sânge.

Scorţişoara, datorită conţinutului de trei uleiuri: cinemaldehide, acetat şi alcool de cinamil, ajută la stimularea unor zone din creier, care îmbunătăţesc memoria şi atenţia.

Pe de altă parte, cercetătorii americani, conform unui studiu, au concluzionat că antioxidanţii din compoziţia scorţişoarei lupt