Caută doctor

Etichetă: ulei de cocos

23/07/2019

Foarte multe persoane au o problemă reală când vine vorba despre consumul de alimente dulci. Din păcate, mai toate alimentele dulci au în componenţa lor zahăr, care, în cantităţi mari, creează probleme serioase de sănătate. De asemenea, cu cât reduci consumul de zahăr cu atât iţi vine să mănânci mai mult.

Pentru a evita această problemă iţi vom prezenta câteva alimente care te vor ajuta să pacăleşti pofta de dulce:

Uleiul de cocos – chiar dacă este un aliment bogat în grăsimi saturate, uleiul de cocos poate fi unul dintre acele alimente care te ajută când pofteşti zahăr. Două linguriţe de ulei de cocos alină pofta de dulce şi oferă o senzaţie lungă de saţietate.

Ceaiul de lemn dulce – orice ceai dulce, în mod natural, te poate ajuta să scapi de nevoia de a da buzna la raftul cu bunătăţi interzise. Apropo! Evitaţi să mai ţineţi în casă astfel de produse, deoarece tentaţia va fi mare. Cartofii dulci – aceştia sunt în mod natural dulci. Este recomandat să-i tai în bucăţi, să-i ungi cu ulei de cocos şi să le adaugi un praf de scorţişoară şi paprika afumată înainte de a-i coace. O porţie de cartofi dulci, astfel pregătiţi, face parte din categoria de alimente care te ajută să l

10/12/2018

Un proces metabolic care poate aduce multiple beneficii organismului nostru este cetoza. În timpul acestui proces, organismul transformă grăsimile în cetone şi începe să le utilizeze ca sursă de energie.

Oamenii de ştiiţă au demonstrat faptul că dietele care favorizează cetoza sunt eficace prin suprimarea apetitului. Alte studii au sugerat faptul că acest proces ajută în cazul tulburărilor neurologice, diabet de tip doi şi alte afecţiuni.

Reţineţi faptul că o dietă cu puţini carbohidraţi este foarte importantă. Celulele utilizează glucoză ca sursă de energie, însă pot folosi şi alte surse de energie, cum ar fi cetonele.

Atunci când renunţi la carbohidraţi, depozitele de glucoză, precum şi nivelul insulinei, se reduc simţitor, permiţând acizilor graşi să se elibereze din depozitele de grăsime.

Ficatul transformă o parte din aceste grăsimi în aceşti corpi cetonici, care pot genera “combustibil” pentru creier.

Cam cât de mult trebuie sa limitezi consumul de carbohidraţi este o chestiune individuală. Unii oameni ar trebui să se limiteze la 20 g de carbohidraţi, alţii mai mult pentru a ajunge în starea de cetoză.

07/09/2018

Directorul Institutului de profilaxie şi epidemiologie a afecţiunilor oncologice a Universităţii din Freiburg, Karin Michels, profesor la Harvard, susţine faptul că uleiul de cocos este unul dintre cele mai nocive lucruri pe care le poți înghiți. El crede că până și untura este mai sănătoasă.

Într-o comunicare științifică de aproximativ o oră, ținută in acest an în Germania, Dr Karin Michels, a susținut că uleiul de cocos este „otravă curată”.

În opinia sa, „așa-numitele beneficii pentru sănătate” ale acestui produs sunt „un nonsens”, întrucât uleiul de cocos are un conținut mare de grăsimi saturate și reprezintă o amenințare pentru sistemul cardiovascular.

27/03/2018

Cei mai mulţi dintre noi obişnuim să ne începem dimineaţa cu o cafea caldă şi aromată. Pentru a-ţi accelera metabolismul trebuie să adaugi doar câteva ingrediente în ceașca de cafea. Ingredientele minune sunt mierea, uleiul de cocos și scorțișoara. Vei obține astfel o băutură aromată și un aliat de nădejde în lupta cu excesul de kilograme.

Ai nevoie de o linguriță pudră de scorțișoară, 150 g ulei de cocos și 100 g miere. Amestecă toate ingredientele până când obții o pastă, pe care o depozitezi la rece. În fiecare zi adaugă câte o linguriță din acest amestec în cafea cât timp este fierbinte și amestecă până când se omogenizează.

Scorțișoara are rol antiinflamator și antioxidant, care te ajută să lupți cu infecțiile și să reduci nivelul de zahăr din sânge. Scorțișoara stimulează metabolismul să ardă mai repede caloriile provenite din zahăr și împiedică acumularea de grăsimi în organism

Chiar dacă o linguriță de miere are 21 de calorii, pe când una de zahăr numai 16, aceasta este și mult mai dulce, astfel ca îți vei putea satisface poftele consumând mult mai puțină miere decât ai consuma în mod obișnuit zahăr.

De asemenea,

19/12/2017

Pe lângă faptul că este extrem de inestetică, grăsimea de pe abdomen este una dintre cele mai periculoase pentru sănătate, iar acumularea ei creşte riscul de boli de inimă, diabet de tip II şi obezitate.

Motivele depozitării acestei grăsimi, exact în jurul abdomenului, sunt diverse – de la mesele pe care le consumaţi târziu, până la un stil sedentar şi lipsit în totalitate de mişcare.

Pe lângă efortul fizic şi o dietă bine pusă la punct există remedii care te va ajută în lupta cu grăsimea abdominală chiar în timp ce dormi.

Pentru a prepara acest remediu ai nevoie de: 180 de grame de miere naturală de albine, 20 de grame de praf de cacao, 180 de grame de ulei de cocos şi puţin praf de scorţişoară. Se iau toate aceste ingrediente şi se amestecă foarte bine, până vei observa că se formează un conţinut absolut omogen.

După, vei depozita amestecul într-un borcan de sticlă pe care îl vei pune la păstrare în frigider. Dimineaţa, atunci când iţi bei cafeaua trebuie să adaugi două linguri mici din acest remediu.

Consumul acestui amestec va da rezultate chiar din prima săptămână, oferindu-ţi o stare de bine care va contr

17/02/2017

Matreaţa reprezintă in general o adevărată bătaie de cap. Nu de puţine ori cei care se confruntă cu ea caută diferite soluţii pentru a rezolva problema. Înainte de orice trebuie să înţelegi care sunt cauzele ei. Mătreaţa poate fi generată de şampoanele nepotrivite şi de tratamentele cosmetice de îngrijire a părului ca şi de lipsa unor vitamine şi minerale din dietă. Apa dură poate fi de asemenea o cauză. Dacă aceasta conţine calciu, fier şi magneziu poate duce la uscarea scalpului sau la mătreaţă.

Iată câteva dintre cele mai bune remedii pentru mătreaţă:

Foloseşte ulei de cocos sau ulei susan

Ca să alungi mătreaţa, poţi folosi ulei de susan sau de cocos. Masează-ţi scalpul apăsând uşor, după care lasă să acţioneze aproximativ un sfert de oră, iar apoi spală-te cu şampon, ideal cu unul dermatocosmetic, contra mătreţii.

Clăteşte părul cu oţet

După ce te speli pe cap, iţi poţi clăti părul cu oţet din mere dizolvat în puţină apă. Are acţiune antibacteriană şi antifungică. Nu iţi face griji în priviţa mirosului, căci va dispărea.

Masea

11/11/2016

Uleiul de cocos este unicul din regnul vegetal care are o concentraţie ridicată de acizi graşi cu lanţ mediu. Aceşti compuşi activi au o acţiune specifică în organism, care poate provoca o serie de reacţii pozitive. Principalele proprietăţi ale uleiului de cocos sunt cele antimicrobiene, antibacteriene şi antifungice, fiind şi extrem de hidratant. Aşadar, acesta va hidrata pielea, tratând şi acneea. Bicarbonatul de sodiu este un excelent exfoliant, curăţandu-ţi pielea de celulele moarte, lăsând-o catifelată. Astfel, combină o jumătate de cană de ulei de cocos cu o jumătate de cană de bicarbonat de sodiu.

Masează-ţi tenul curat cu acest amestec, folosind mişcări blande şi circulare. Lasă apoi masca să acţioneze preţ de 20 de minute. La final, clăteşte chipul cu apă călduţă şi gel de curăţare. Vei observa că tenul tău va rămâne curat şi catifelat.

11/07/2016

Destul de controversat iniţial în comunitatea medicală din cauza conţinutului sau de grăsimi saturate, în urma cercetărilor aprofundate, uleiul de cocos, şi-a redobândit prestigiul. Acesta conţine în procent de peste 90% grăsimi saturate. Chiar dacă prin consumul uleiului de cocos se pare că nu aveţi cum să limitaţi sau să evitaţi aportul de grăsimi saturate este important să reţineţi că nu toate grăsimile de acest tip se comportă în organism în acelaşi fel. Uleiul de cocos, graţie procentului ridicat de acid lauric este, de fapt, benefic pentru organism.

Un studiu recent efectuat pe animale a demonstrat că uleiul de cocos vindecă rănile. Un alt studiu, efectuat pe oameni, a demonstrat că acest tip de ulei hidratează şi reduce pierderea de apă în cazul pielii uscate.

Datorită efectului antibacterian şi antifungic, femeile folosesc uleiul de cocos drept hidratant pe timp de noapte. Acesta trebuie aplicat pe faţă şi pe gât prin mişcări circulare.

Poţi să adaugi puţin ulei de cocos peste machiaj şi să-l laşi lucreze. Iţi va face faţa mai luminoasă şi va înlătura orice semn de oboseală. În plus, nu conţine nici pe departe la fel de multe chimicale precum un produs cosmetic de acest

15/06/2016

Uleiul de cocos, considerat un miracol al naturii, are proprietăţi medicinale uimitoare şi înlocuieşte cu succes alte produse folosite în gospodărie, fiind o alternativă accesibilă şi sănătoasă pentru anumite produse alimentare şi pentru îngrijirea personală.

Iată însă câteva reacții adverse pe care le poate avea organismul tău dacă folosești ulei de cocos:

Îți poate crește nivelul de colesterol din sânge – specialiștii au dovedit că uleiul de cocos crește colesterolul, iar conținutul ridicat de acizi grași poate cauza blocaje arteriale.

Poate provoca alergii – dacă ești alergic la anumite fructe sau la alune, e foarte posibil ca și uleiul de cocos să îți declanșeze, de asemenea, o reacție alergică. Reacțiile adverse pot fi declanșate și de folosirea uleiului de cocos la nivelul pielii.

Te poate îngrașă – după cum aminteam şi mai sus uleiul de cocos îți crește nivelul de colesterol din sânge, asta înseamnând kilograme în plus. Totuşi acest tip de ulei are multe alte calităţi datorită cărora se pot trece cu vederea puţinele efecte negative asupra organismului.

08/05/2016

Candida este o ciupercă a cărei existenţă iţi poate influenţa starea mai mult decât crezi. Apariţia acesteia este în strânsă legătură cu alimentaţia de zi cu zi, deoarece o dietă potrivită te ajută să scapi de ea, să te detoxifiezi şi să fii în formă maximă.

Mai jos vă prezentăm câteva alimente care luptă împotriva candidei:

Alimente bogate în vitamina C şi D

Specialiştii susţin că printre substanţele care te ţin departe de această afecţiune se află vitamina C şi D. Cele două substanţe sunt responsabile pentru stimularea sistemului imunitar şi reprezintă o alegere destul de înţeleaptă pentru a elimina candida.

Usturoiul

Un alt aliment, usturoiul, reprezintă un antibiotic natural, extrem de benefic corpului uman, care poate fi utilizat pentru tratarea candidei.

Oţetul din mere

Puteţi folosi şi oţetul din mere pentru tratarea candidei, dar şi extractul din frunze de măslin, ambele având proprietăţi anti-fungice pentru a ajuta la eliminarea excesului de micoze din organism.

Ul

Call Now Button