Caută doctor

Etichetă: suc de afine

10/10/2018

Tensiunea arterială este presiunea exercitată de către sânge asupra pereţilor arterelor atunci când inima bate (tensiune arterială sistolică) şi atunci când inima se odihneşte (tensiune arterială diastolică). Se măsoară în milimetri coloană de mercur (mmHg).

Când vine vorba despre diminuarea hipertensiunii arteriale ne gandim adesea la reducerea consumului de sare, de calorii şi de grăsimi şi, totodată, să adăugăm în dietă mai multe vegetale, fructe şi proteine provenite din carne slabă. Nu este greşit, însă putem adăuga în listă şi anumite băuturi.

Spre exemplu, laptele degresat sau cu un conţinut redus de grăsime ne furnizează necesarul de potasiu şi calciu, elemente asociate cu o tensiune arterială sănătoasă, mai ales dacă este fortificat cu vitamina D. La persoanele sănătoase, arterele sunt elastice, ele se pot relaxa şi îngusta păstrând fluxul sanguin în limite normale.

În ceea ce priveşte produsele lactate cu grăsime, acestea conţin niveluri semnificative de acid palmitic care blochează semnalul de relaxare a vaselor de sânge, determinându-le să rămână contractate, presiunea sângelui fiind mai ridicată.

Potrivit unui studiu din anul 2

31/03/2017

Depresia postnatală apare la aproximativ 20 la sută dintre femei. În general, această afecţiune nu reprezintă ceva grav, însă trebuie tratată cu mare atenţie.

În corpul unei proaspete mămici se întâmplă multe schimbări (hormonale, cât şi cele legate de ritmul de viaţă), care pot încuraja o depresie postnatală. Spre exemplu, în primele 48 de ore după naştere, nivelul estrogenului, al progesteronului şi al cortizonului scad dramatic şi se pare că riscul de a căpăta cu o depresie este direct proporţional cu sensibilitatea femeii la aceste fluctuaţii hormonale.

Cercetătorii au descoperit că această afecţiune postnatală poate fi tratată eficient cu suplimente care conţin suc şi extract de afine. Pachetul de suplimente conţine tryptophan şi tyrosine, care luptă împotriva dezechilibrul hormonal de la nivelul organismului. Bineinţeles că şi consumul simplu de suc de afine are un efect benefic în această problemă.

Specialiştii au administrat aceste suplimente unui grup de 21 de femei, care, după doar trei-şase zile de la naştere nu au manifestat nici un fel de schimbări bruşte de dispoziţie. La polul opus, un grup de 20 de femei alese la întâmplare, cărora nu li s-a administrat nici un fel