Nu ignora aceste alimente extrem de benefice pentru sănătate
Conopida, sardinele şi sfecla sunt doar câteva dintre alimentele care nu ar trebui să lipsească din regimul tău de viaţă. Acestea previn cancerul, sunt pline de vitamine şi, dacă sunt preparate cum trebuie, pot avea un gust delicios. În rândurile
Acest aliment te ajută să slăbeşti şi să te menţii sănătos
Pe lângă faptul că sunt nişte fructe foarte gustoase, prunele te ajută să-ţi menţii sănătatea corpului şi a minţii. Prunele au beneficii remarcabile asupra sănătăţii, fiind extrem de bogate în vitaminele A şi B, potasiu, calciu, fosfor, magneziu, fier. Acestea
Suferi de reumatism? Nu abuza de acest fruct
Portocalele sunt foarte benefice pentru sănătate, reprezentând o sursă bogată în vitamine (A, B, C) şi calciu. Faţă de alte fructe, portocalele sunt superiore în ceea ce priveşte cantitatea de calciu. De asemenea aceastea conţine sodiu, potasiu, magneziu, cupru şi
Iată cât de simplu pot preveni femeile osteoporoza
Osteoporoza este o afecţiune care afectează oasele, cauzând slăbire, fragilitate şi o predispoziţie la fracturi. Aceste fracturi se întâlnesc mai ales la coloana vertebrală, încheieturile mâinilor şi sold, însă pot afecta şi alte oase, cum ar fi braţul sau pelvisul. Un stidiu recent a scos în
Acest produs lactat este minunat pentru sănătate
Laptele şi produsele lactate sunt cea mai importantă sursă de calciu pentru dinţi şi oase, dar şi cu rol esenţial în scăderea în greutate. Datorită abundenţei în proteine şi vitamina D, protejează împotriva cancerului de colon. În urma ultimilor cercetări realizate se pare că unul
Această plantă este considerată elixirul tinereţii
Binecunoscuta plantă aloe vera conţine un complex de substanţe benefice, printre care aloina şi gelul de aloe. Aloina este un lichid galben-lăptos, situat imediat sub coaja frunzei şi care este folosit de mii de ani ca laxativ, sub formă de
Acest amestec ne poate salva viaţa
Pentru a avea o viaţă sănătoasă trebuie să fim mereu informaţi şi să alegem ceea ce este mai folositor pentru organismul nostru. Spre exemplu, amestecul de lămâie şi bicarbonat de sodiu ne poate salva viaţa. Această combinaţie alcalinizează corpul, impiedicând dezvoltarea
Cum alegem cea mai bună carne de vită?
În zilele noastre este foarte greu să găseşti alimente sută la sută naturale. Atunci când vorbim despre carne ne gândim că cea mai curată trebuie să fie cea de vită, însă, mulţi dintre fermierii de astăzi îşi hrănesc animalele cu
Nu consumaţi spanac dacă suferiţi de aceste afecţiuni
Se ştie de secole faptul că spanacul este o sursă de sănătate. Primii care l-au consumat au fost regii chinezii, prin secolul al VII-lea. Aceştia nu ştiau, probabil, că această plantă, pe care o poţi confunda uşor cu o buruiană,
Află de ce urzicile nu trebuie consumate în exces
Poate fi considerată un simbol al venirii primăverii, creşte pretutindeni şi este o plantă apreciată pentru calităţile sale medicinale. Urzicile conţin multe vitamine (A, B2, C, K), un număr mare de amnioacizi, săruri minerale (calciu, magneziu, fier, siliciu, etc.), substanţe