Cum alegem cea mai sănătoasă carne de somon
Carnea de peşte, în special cea de somon, ar trebui consumată cel puţin de două ori pe săptămână datorită calităţilor deosebite pe care le posedă. Pe lângă acizii graşi omega 3 (100 de grame de somon asigură 80% din necesarul
Această plantă te ajută să dai jos grăsimea din jurul taliei
Grăsimea din jurul taliei este cea mai periculoasă pentru sănătate dar şi cea mai inestetică. Există însă o reţetă simplă care nu necesită cumpărarea unor ingrediente scumpe. Secretul miraculos al reţetei este hreanul, despre care specialiştii susţin că încurajează procesul de
Acest amestec ne poate salva viaţa
Pentru a avea o viaţă sănătoasă trebuie să fim mereu informaţi şi să alegem ceea ce este mai folositor pentru organismul nostru. Spre exemplu, amestecul de lămâie şi bicarbonat de sodiu ne poate salva viaţa. Această combinaţie alcalinizează corpul, impiedicând dezvoltarea
Înlocuieşte pâinea din comerţ cu mămăliga făcută în casă
Probabil fiecare dintre noi, cei care am avut bunici la ţară, işi aduc aminte de mămăliguţa fierbinte şi gustoasă pe care bunica o aducea aproape la fiecare masă şi care are nenumărate beneficii pentru organism. Deşi atunci nu ştiam atât
Una dintre cele mai longevive persoane din lume susţine că acest aliment i-a prelungit viaţa
Există mulţi factori care, cumulaţi, iţi pot prelungi viaţa. Alimentaţia sănătoasă, cât mai puţin stres, o genă bună şi multă mişcare pare să fie descrierea reţetei longevităţii din zilele noastre. În ceea ce priveşte alimentatia, o batranică pe nume Emma Morano,
Cercetătorii britanici afirmă că nu există produse ecologice pure
Un studiu britanic a concluzionat faptul că între alimentele aşa-zis ecologice şi cele crescute cu ajutorul pesticidelor nu există nicio diferenţă notabilă. Cercetătorii au comparat conţinutul de nutrienţi al celor două tipuri de alimente, iar rezultatul a fost unul dezarmanat, deoarece
Consumaţi migdale în fiecare zi!
Migdalele se pot număra printre alimentele preferate pe care le consumaţi în mod constant sau le puteţi mânca doar ocazional. Migdalele stimulează intelectul şi măresc durata de viaţă. Acestea sunt o sursa excelentă de nutrienţi sănătoşi pentru organism. Migdalele sunt bogate
Află cum se formează pietrele la rinichi
Pietrele la rinichi sau calculii renali sunt formaţiuni solide create de sărurile şi mineralele din urina foarte concentrată. Acestea pot rămâne la nivelul rinichilor sau pot călători de-a lungul tractului urinar, iar dacă dimensiunea lor este suficient de mare pentru
Ceaiul negru şi calităţile sale inedite
Ceaiul negru reprezintă rezultatul oxidării complete a frunzelor de Camellia Sinensis înainte de a fi uscate. Potrivit experţilor, culoarea neagră a frunzelor este dată de această oxidare completă pe care o suferă planta. De asemenea, trebuie spus că acest ceai deţine un
Seminţele de dovleac pot distruge celulele canceroase
În urma realizării unor studii specialiştii au descoperit că seminţele de dovleac conţin substanţe care pot distruge celulele canceroase. Aceste seminţe, benefice atât pentru starea de sănătate psihică şi fizică, au proprietăţi anti-inflamatorii şi reduc riscul de cancer de sân în