Consumul de dovlecei poate scădea tensiunea arterială
Specialiştii în nutriţie spun că dovlecelul poate fi o soluţie naturală în scăderea tensiunii arteriale, datorită conţinutului ridicat de potasiu. Această legumă este bogată în vitaminele C şi E, beta şi alfa-caroten, antioxidanţi ce protejează organismul împotriva cancerului de prostată. Pe lângă toate
Cum poţi avea un sistem imunitar puternic iarna
Sistemul imunitar este pus la grele încercări pe timp de iarnă. Frigul, dar şi virusurile care se întâlnesc la tot pasul ne pot crea probleme serioase de sănătate. Pentru a stimula imunitatea, renunță urgent la alimentele procesate, făcute în laboratoare și
Algele marine elimină celulita
Celulita este una dintre cele mai chinuitoare probleme cu care se confruntă femeile. Multe reprezentante ale sexului frumos işi irosesc banii pe tratamente ineficiente, pentru că nu ştiu cu ce se confruntă. Celulita poate fi cauzată de o alimentaţie greşită
Substanţele esenţiale pentru o piele perfectă
Nu există persoană care să nu-şi dorească să aibă o piele perfectă care să le pună în evidenţă frumuseţea fizică. Stilul de viaţă joacă un rol extrem de important în această privinţă, mai ales în ceea ce priveşte alimentaţia. Iată ce
Acest tip de ulei are calităţi formidabile asupra pielii
Puţină lume cunoaşte faptul că uleiul din germeni de grâu nerafinat este unul din cele mai valoroase şi preţioase uleiuri din punctul de vedere al conţinutului de vitamine şi minerale. Acesta are beneficii extraordinare pentru piele datorită cantităţii apreciabile de alfa-tocoferol-vitamina
Cum alegem cea mai bună carne de vită?
În zilele noastre este foarte greu să găseşti alimente sută la sută naturale. Atunci când vorbim despre carne ne gândim că cea mai curată trebuie să fie cea de vită, însă, mulţi dintre fermierii de astăzi îşi hrănesc animalele cu
Bolile de piele pot fi evitate prin consumul de vitamina E
Pielea este cel mai mare şi cel mai greu organ din corpul uman, fiind cea care ne protejează de infecţii şi tot ea este cea care ne conferă un aspect catifelat şi luminos. Îngrijirea pielii este esenţială, dacă nu vrem
Alimente care luptă împotriva cancerului ovarian
Cancerul ovarian reprezintă a șasea cauză de cancer la femeile din Europa, avand o pondere de 5% din toate cazurile de cancer. În Europa se estimează că anual sunt diagnosticate aproximativ 60.000 de cazuri și aproximativ 40.000 de decese prin
Ştiaţi că vitaminele C şi E pot anula efectul exerciţiilor fizice?
Cercetătorii au demonstrat că vitaminele C şi E administrate pentru refacerea fizică a organismului anulează efectul de tonifiere şi revigoare al exerciţiilor fizice recomandate de medic după orice tratament. Exerciţiile fizice cresc nivelul de insulină, care are rolul de a menţine nivelul de
Cele mai importante surse de vitamina E
Vitamina E (tocoferolul) este esenţială pentru organism. Rolul său antioxidant este complex şi major. Vitamina E include 8 tocoferoli, toţi cu aceleaşi funcţii. Cel mai uşor asimilabil şi mai eficient este alfatocoferolul. Vitamina E este liposolubilă. Rezistă la prepararea termică, dar