Ouăle nu afectează nivelul colesterolului din organism
Deşi de-a lungul timpului au fost foarte multe voci care au susţinut faptul că ouăle sunt bogate în grăsimi care contribuie la creşterea colesterolului rău, în realitate, acest lucru este complet fals, ultimele cercetări arătând că atunci când sunt introduse
Alternează aceste alimente pentru a avea o inimă sănătoasă
Sănătatea este cel mai de preţ lucru, însă, din păcate, mulţi dintre noi ne dăm seama de acest aspect abia atunci când o pierdem. Pentru a fi sănătos trebuie să consumi şi hrană de calitate. Pe lângă stilul de viaţă activ şi
Substanţele esenţiale pentru o piele perfectă
Nu există persoană care să nu-şi dorească să aibă o piele perfectă care să le pună în evidenţă frumuseţea fizică. Stilul de viaţă joacă un rol extrem de important în această privinţă, mai ales în ceea ce priveşte alimentaţia. Iată ce
Află de ce este bine să consumi ulei de peşte
Uleiurile de peşte provin din ţesuturile peştelui gras, cunoscut deopotrivă sub numele de peşte uleios cum ar fi păstrăvul, macroul, tonul, heringul, sardinele şi somonul. Acestea captează atenţia nutriţioniştilor şi a profesioniştilor în domeniul sănătăţii datorită calităţilor sale deosebite. În cele
Află care este planta banală cu proprietăţi extraordinare pentru organism
Deşi este o plantă banală, deoarece creşte chiar şi pe marginea drumului, iarba grasă, a cărei denumire ştiinţifică este Portulaca Oleracea, este un superaliment demn de luat în seamă, mai ales că o găseşti peste tot şi nu trebuie să
Consumul de nuci îmbunătăţeşte fertilitatea masculină
Stim că nucile au calităţi deosebite asupra organismului uman şi că ar trebui să le consumăm în mod frecvent. Recent, cercetătorii au descoperit că acestea îmbunătăţesc fertilitatea masculină. În urma unui studiu, specialiştii au constatat că bărbaţii care au consumat mai
Carnea de peşte reduce riscul apariţiei bolii Alzheimer
Dintre toate tipurile de carne, cea de peşte este cea mai indicată pentru a fi consumată zilnic. Pentru o funcţionare cât mai perfectă, corpul uman are nevoie de omega 3. Acizii graşi omega 3 se găsesc şi în carnea de