Caută doctor

Etichetă: soare

14/06/2018

În ultimii ani România s-a confruntat cu valuri de caniculă din ce în ce mai accentuate. Nici anul acesta nu pare să fie mai blând în ceea ce priveşte temperaturile ridicate.

În astfel de situații, trebuie să ținem cont de anumte reguli pentru a evita problemele de sănătate.

Iată câteva recomandări esenţiale pentru zilele caniculare ce stau să vină:

Medicii specialişti ne îndeamnă să mergem prin soare în primele ore ale dimineţii sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul.

Ce trebuie să facem în spațiile deschise

  • evitaţi aglomeraţia, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11.00 – 18.00;
  • purtaţi haine lejere, subţiri, din bumbac, deschise la culoare, pălării şi ochelari de soare;
  • consumaţi 2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale şi ceaiuri călduţe;
  • evitaţi băuturile ce conţin cofeină sau zahăr şi alimentele cu conţinut sporit de grăsimi.

Cum procedăm în spațiile închise

  • limitaţi utilizarea aparatelor electrocasni
12/06/2018

Nu există persoană care să nu-şi dorească să aibă o piele perfectă care să le pună în evidenţă frumuseţea fizică. Stilul de viaţă joacă un rol extrem de important în această privinţă, mai ales în ceea ce priveşte alimentaţia.

Iată ce trebuie să consumi pentru a avea o piele de invidiat:

Vitamina E

Calităţile nutriţionale ale uleiului de măsline l-au făcut subiectul multor studii ştiinţifice. S-a dovedit că este bogat în acizi graşi Omega-3, buni pentru sistemul cardiovascular, şi în vitamina E, de nelipsit vara, deoarece sporeşte toleranţa pielii la soare şi favorizează cicatrizarea în caz de arsuri. Pentru a profita de beneficiile lui şi pentru a nu creşte aportul caloric, foloseşte doar o lingură de ulei de măsline, de preferat în salate, sau masează-ţi pielea cu el, după plajă, recomanda clicksanatate.ro.

Seleniu

Seleniul este cel mai bun protector al celulelor epiteliale. Acesta este un oligoelement care are nevoie de prezenţa antioxidanţilor precum vitaminele A, E şi C pentru a lupta contra ridării pielii şi a dezvoltării unor boli degenerative cum este cancerul de piele. Seleniul ţi-l

04/08/2017

În aceste zile toride de vară este de neconceput şi aproape inuman să mergi cu maşina şi să nu ai aer condiţionat. Ceea ce mulţi dintre noi nu ştiu este faptul că pornirea imediată a aerului condiţionat, după ce ai urcat în maşină, este extrem de periculosă pentru organismul uman, mai ales dacă ţii geamurile închise. Spre exemplu, de fiecare dată când iţi laşi maşina la umbră, în interiorul ei se acumulează 400-800 mg de benzen, iar situaţia se înrăutăţeşte atunci când este lăsată în soare. Cand maşina este parcată la soare, la temperatura de peste 16 grade, nivelul de benzen creşte până la 2000-4000 mg, adica de peste 40 de ori mai mult decat limita admisă.

Când stai în maşină cu geamurile inchise, inhalezi benzenul, care iţi afectează ficatul, oasele şi rinichii. Organismul are apoi nevoie de foarte mult timp pentru a-l elimina. Interesant este că, manualele de utilizare ale maşinilor moderne avertizează asupra faptului că ar trebui să deschidem geamurile înainte de a porni aerul condiţionat, dar nu menţionează şi de ce. Până să se răcorească în maşină, aerul conditionat ejectează toată caldura afară, odată cu benzenul, o toxină care cauzează cancerul. Astfel, atunci când stai în maşină, chiar dacă nu observi nici un miros de pla

30/06/2017

Cancerul de piele, cu multiplele sale forme, este una dintre cele mai răspândite boli actuale. La fel ca şi alte forme de cancer, debutează prin leziuni precanceroase, adică schimbări ale pielii care nu sunt canceroase, dar care se pot transforma în cancer de-a lungul timpului.

Din pacăte, persoanele care suferă de cancer de piele prezintă un risc mai mare să dezvolte şi alte forme ale acestei boli, susţin oamenii de ştiinţă.

În urma unei cercetări ample, care a studiat nu mai puţin de 1837 de persoane cu melanom (cea mai agresivă formă de cancer de piele) şi 20.823 de pacienţi cu forme mai uşoare ale acestei boli, s-a descoperit că pacienţii trataţi pentru melanom sunt de două ori mai predispuşi să sufere şi de alte forme de cancer. Practic, rezultatele studiului au scos la iveală faptul că persoanele cu forme mai uşoare de cancer de piele au prezentat un risc de aproximativ 57% de a suferi şi de o altă formă de cancer, în timp ce grupul cu melanom au prezentat un risc şi mai mare. Unul dintre cercetători participanţi la studiu, profesorul Liam Murray, este de părere că există mai multe posibile explicaţii pentru această legătură. Acesta susţine că expunerea la soare este un important factor de risc pentru toate tipurile de

26/06/2017

Există nenumărate creme pentru prevenirea şi diminuarea ridurilor, însă, cei mai mulţi dintre noi nu cunosc faptul că pentru a scăpa de apariţia timpurie a ridurilor trebuie să ne gândim, în primul rând, la cauza formării acestora.

Astăzi, foarte multe persoane, mai ales reprezentantele sexului frumos, se întreabă care este cea mai eficientă cremă antirid. Având în vedere că soarele este cel care îmbătrâneşte pielea cel mai mult, răspunsul este evident – crema de protecţie solară este cea mai eficientă.

Protecţia împotriva razelor ultraviolete trebuie sa fie pe toata durata anului, pentru a ne proteja împotriva reacţiilor adverse. După cum bine ştiţi, reacţiile adverse sunt de mai multe tipuri – unele dintre ele sunt imediate, respectiv arsura solară, dar, din nefericire, sunt unele pe termen lung şi pot duce la dezvoltarea unor forme de cancer de piele. Este important să avem un ritual zilnic, deoarece fotoprotecţia trebuie să fie consecventă.

Este important să aplicăm crema de protecţie solară cu 15-30 de minute anterior expunerii la soare.

Conform specialiştilor, prin utilizarea cremei de protecţie nu înseamnă că putem sta mai mult la soare. Trebuie

20/06/2017

Gaura din stratul de ozon este din ce în ce mai mare, la fel şi efectele dăunătoare pe care le are asupra oamenilor. În acest context, în ultimii ani specialiştii au atras atenția din ce în ce mai des asupra creşterii alarmante a numărului de cazuri de cancer de piele. Există diferite forme de cancer de piele, pentru care soarele şi razele solare reprezintă cauzele clare.

Pentru a rezolva această problemă delicată, oamenii de ştiinţă au facut nenumărate cercetări, iar în urma acestora au reuşit să descopere o chimicală care poate declanşa eliberarea pigmentului închis la culoare în cazul oricărui tip de piele. În acelaşi timp, noul compus creşte nivelul de apărare naturală a corpului împotriva cancerului de piele.

Practic, acest compus, în asociere cu protecţia solară, oferă creşterea temporală a producţiei de melanină-pigmentul care conferă culoare pielii, părului şi ochilor.

În cazul în care, în urma testelor clinice, rezultatele vor fi pozitive, cremele autobronzante vor disparea de pe piaţă. Datorită acestei descoperiri oamenii vor avea parte de un bronz real dar şi de protecţie împotriva razelor UV.

Compusul funcţionează prin inhibarea unei en

27/02/2017

În România, incidenţa bolilor pulmonare atrage tot mai mult atenţia specialiştilor din domeniu, ele reprezentând în mod curent o adevărată problemă de sănătate publică. Printre cele mai importante afecţiuni pulmonare se numără: tuberculoza pulmonară, bolile obstructive bronho-pulmonare cronice, infecţiile pulmonare, astmul şi cancerul pulmonar.

În urma ultimelor cercetări, oamenii de ştiinţă au concluzionat că pacienţii se vindecă mai repede în urma infecţiilor pulmonare, atunci când combină antibioticele cu vitamina D.

Practic, dozele mari de vitamina D reduc răspunsul inflamator al organismului la infecţie, scăzând daunele produse la nivelul plămânilor. De asemenea, cercetătorii cred că această capacitatea a vitaminei D de a scădea răspunsul inflamator fără a interfera cu acţiunea antibioticelor, sugerează că expunerea la soare ar putea fi utilă în tratarea pacienţilor care suferă de pneumonie.

Studiu a fost realizat pe aproximativ 100 de pacienţi care sufereau de tuberculoză şi care erau trataţi cu antibiotice specifice pentru combaterea acestei boli. Subiecţii au fost împărţiţi în două grupuri: unul în care tratamentul cu antibiotice a fost însoţit de băi de soare şi

02/12/2016

Serotonina este un neurotransmițător prezent în variate organe incluzând sistemul nervos central, având un rol important în apariția depresiei și a anxietății, datorită dereglărilor chimice pe care le poate produce.

Deficitul de serotonină este legat de depresie, mâncarea peste măsură, insomnie, anxietate şi starea de spirit în general scăzută. Nivelurile de serotonină pot scădea şi din cauza dietelor sărace, predispoziției genetice sau ca urmare a unor alte afecţiuni ale sănătăţii.

Consumul excesiv de alcool şi cofeina poate cauza o scădere a nivelului de serotonină. Cercetările arată că un nivel ridicat al hormonului stresului, cortizolul, va diminua rezerva de serotonină.

O altă cauză frecventă ce reduce serotonina este lipsa de expunerea la soare, mai ales în lunile de iarnă. Razele soarelui sunt necesare organismului prentru a produce vitamina D, care este necesară în crearea serotoninei. Când corpul uman nu primeşte destulă lumină solară, se poate instaura tulburarea de sezon, având ca rezultat starea de spirit proastă și nivelul de energie scăzut.

Producța de serotonină este strâns legată de disponibilitatea aminoacidului L-triptofan și vi

09/07/2016

Cunoscută drept una dintre cele mai periculoase boli provocate de căldură, insolaţia reprezintă o situaţie de urgenţă în care viaţa persoanei afectate poate fi pusă în pericol.

Temperatura corpului poate ajunge la 40 de grade celsius, sau chiar peste. Persoana care suferă de insolaţie este atât de deshidratată încât pielea sa nu mai transpiră şi este uscată şi caldă la atingere.

Principalele simptome

Simptomele pot varia de la individ la individ, însă printre cele mai frecvent întâlnite se numără: migrenă, ameţeală, slăbiciune, dificultate în respiraţie, frisoane, greaţă, gură uscată, sete puternică, temperatură, halucinaţii, ritm cadiac accelerat.

Primul lucru după care iţi poţi da seama că o persoană a făcut insolaţie este acela că încetează să mai transpire. De îndată ce constaţi acest lucru, este imperativ ca persoana afectată să primească ajutor specializat înainte de a se ajunge la probleme de sănătate mult mai grave şi chiar deces.

Măsuri ce trebuie luate imediat

Mută persoana afectată într-o încăpere, departe de razele soar