Caută doctor

Etichetă: temperatura

26/02/2019

Ni s-a întâmplat tuturor să dormim între șase și opt ore pe noapte, dar tot obosiţi să ne trezim. Pe lângă stres, există și alte lucruri care ți-ar putea afecta calitatea somnului.

Patul pe care dormim

Un pat vechi, care scârțâie ori de câte ne întoarcem de pe o parte pe alta ne deranjează în timpul nopții extrem de mult, chiar dacă a doua zi dimineață nu ne amintim în mod special de asta.

Temperatura din cameră

Temperatura optimă din dormitor pe timpul nopţii este de aproximativ 18 grade Celsius. Aeriseşte bine încăperea înainte de culcare, în acest fel intră şi aer curat de afară şi se reglează şi temperatura.

Mănânci ce nu trebuie înainte de culcare

Dulciurile şi fructele nu sunt recomandate înainte de culcare din cauza că vor creşte glicemia şi ne vor provoca un somn mai agitat. În plus, fructele au un conţinut ridicat de apă, care ne va determina să facem vizite mai dese la baie în timpul nopţii.

27/09/2016

Medicina a cunoscut o evoluţie extraordinară în ultimii ani iar acest trend al cunoaşterii nu este decât la început.

O echipă de ingineri specialişti în domeniul medical au creat suturi chirugicale capabile să monitorizeze rănile pe care sunt aplicate. Firele sunt realizate din bumbac sau materiale sintetice şi sunt impregnate sau acoperite cu substanţe chimice care reacţionează la diferite elemente din corpul uman. Astfel, medicii vor putea urmări de la distanţă evoluţia unei răni sau starea unei infecţii.

Si mai interesant este faptul ca aceste suturi pot simţi presiunea, stresul, temperatura şi nivelurile de pH şi glucoză, acţionând practic ca un organism viu. Toate aceste informaţii sunt trimise prin intermediul unei aplicaţii la un smartphone sau computer. Înainte de a fi folosite în spitale, pe pacienţi , suturile mai trebuie să treacă printr-o serie de teste de biocompatibilitate.

Această tehnoligie nouă, va putea fi folosită, potrivit creatorilor, şi la realizarea de bandaje mai eficiente sau de îmbrăcăminte care poate monitoriza funcţii ale corpului.

04/08/2016

Mecanismul corpului uman este unul simplu. Temperatura noastră normală este 36,5 grade Celsius, însă când ne confruntăm cu temperaturi ridicate, precum cele din toiul verii, corpul elimină lichide la nivelul pielii pentru a se răcori. În momentul în care consumăm lichide sau alimente reci, organismul tinde să-şi crească temperatura pentru a face faţă frigului interior la care este expus. Alimentele şi lichidele trebuie să fie la o temperatură potrivită pentru a nu provoca stări de confuzie organismului.

Practic, cu cât lichidul pe care îl bem este mai rece, cu atât organismul nostru consumă mai multă energie pentru a restabili echilibrul între temperatura băuturii şi cea a corpului nostru, deci va elibera mai multă caldură. În plus, consumul excesiv de băuturi reci poate determina vasoconstricţia, deci senzaţia va fi de încălzire, şi nu de răcorire.

Cele mai bune lichide pentru zilele caniculare sunt reprezentate de: apă, limonadă, socată, ceaiurile preparate în casă şi sucurile naturale de fructe.

09/07/2016

Cunoscută drept una dintre cele mai periculoase boli provocate de căldură, insolaţia reprezintă o situaţie de urgenţă în care viaţa persoanei afectate poate fi pusă în pericol.

Temperatura corpului poate ajunge la 40 de grade celsius, sau chiar peste. Persoana care suferă de insolaţie este atât de deshidratată încât pielea sa nu mai transpiră şi este uscată şi caldă la atingere.

Principalele simptome

Simptomele pot varia de la individ la individ, însă printre cele mai frecvent întâlnite se numără: migrenă, ameţeală, slăbiciune, dificultate în respiraţie, frisoane, greaţă, gură uscată, sete puternică, temperatură, halucinaţii, ritm cadiac accelerat.

Primul lucru după care iţi poţi da seama că o persoană a făcut insolaţie este acela că încetează să mai transpire. De îndată ce constaţi acest lucru, este imperativ ca persoana afectată să primească ajutor specializat înainte de a se ajunge la probleme de sănătate mult mai grave şi chiar deces.

Măsuri ce trebuie luate imediat

Mută persoana afectată într-o încăpere, departe de razele soar

27/03/2016

Procesul de slăbire este unul dificil în care trebuie să respectăm anumite reguli stricte în ceea ce priveşte alimentaţia şi efortul fizic. Deşi pare greu de crezut, cercetătorii au descoperit că pe lângă diete şi exerciţii fizice putem da o mână de ajutor organismului şi prin câteva trucuri care ne ajută să ardem calorii chiar şi în timpul somnului.

Scade temperatura în camera în care dormi

Cercetatorii au evaluat mai multe grupuri de persoane care dormeau în camere unde temperatura nu depăşea 17 grade Celsius şi, respectiv, unde temperatura ajungea la 24 grade Celsius. S-a demonstrat că cei care dormeau la temperaturi scăzute ardeau cu 7% mai multe calorii decât cei care dormeau în încăperi unde temperatura ajungea la 24 grade Celsius.

Explicaţia este că atunci când organismul se regăseşte într-un spaţiu răcoros, este favorizată termogeneza, capacitatea organismului de a produce caldură, proces care implică arderea caloriilor şi a grăsimilor.

Elimină orice sursă de lumină

De asemenea, hormonul care favorizează somnul, melatonina, este secretat în cantitate mai mare atunci când î

Call Now Button