Caută doctor

Etichetă: canicula

19/08/2019

Acum când suntem în plină vară, căldurile sufocante işi fac de cap şi pot aduce mari probleme dacă nu suntem atenţi. Spre exemplu, Departamentul pentru Situaţii de Urgenţă ne atrage atenţia să nu lăsăm sub nici o formă copiii singuri în maşină pe timp de vară, deoarece, temperatura din interior, care creşte extrem de repede şi extrem de mult, poate fi mortală.

Specialiştii avertizează că, dacă, spre exemplu, temperatura exterioară este de 26 de grade Celsius, în maşină, după 20 de minute pot fi 43 de grade, dupa 40 de minute – 48 de grade, iar dupa 60 de minute temperatura din maşină poate ajunge la 51 de grade.

Trebuie să ştim cu toţii că pe timpul caniculei, copiii sunt mai vulnerabili, din cauză că temperatura lor corporală creşte de trei până la cinci ori mai repede decât la un adult. Când temperatura corporală a unui copil atinge 40 de grade Celsius, organele interne încep să cedeze, iar la 41,6 grade poate surveni decesul.

06/08/2018

Un nou studiu de amploare avertizează asupra faptului că, până în anul 2080, rata deceselor cauzate de valurile de căldură ar putea creşte cu până la 2.000% în unele regiuni ale globului, în contextul în care mare parte din emisfera nordică se confruntă deja cu temperaturi neobişnuit de ridicate.

De-a lungul timpului, oamenii de ştiinţă au tras semnale de alarmă, avertizând că schimbările climatice vor provoca mai multe episoade de vreme extremă pe tot cuprinsul globului, de la valuri de căldură la uragane.

Studiul în cauză, publicat în revista online PLOS Medicine, este cea mai mare analiză elaborată până acum în privinţa numărului de victime cauzate de valurile de caniculă, care vor spori în intesitate, potrivit estimărilor.

Au fost analizate 20 de ţări de pe patru continente şi s-a ajuns la concluzia că rata mortalităţii are o probabilitate mai mare de creştere în apropierea ecuatorului. Spre exemplu, Columbia s-ar putea confrunta cu o creştere de până la 2.000 % a deceselor premature provocate de căldura extremă în intervalul 2031-2080, comparativ cu 1971-2010.

În timpul valurilor de căldură, definite ca cel puţin două zile consecutive de

14/06/2018

În ultimii ani România s-a confruntat cu valuri de caniculă din ce în ce mai accentuate. Nici anul acesta nu pare să fie mai blând în ceea ce priveşte temperaturile ridicate.

În astfel de situații, trebuie să ținem cont de anumte reguli pentru a evita problemele de sănătate.

Iată câteva recomandări esenţiale pentru zilele caniculare ce stau să vină:

Medicii specialişti ne îndeamnă să mergem prin soare în primele ore ale dimineţii sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul.

Ce trebuie să facem în spațiile deschise

  • evitaţi aglomeraţia, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11.00 – 18.00;
  • purtaţi haine lejere, subţiri, din bumbac, deschise la culoare, pălării şi ochelari de soare;
  • consumaţi 2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale şi ceaiuri călduţe;
  • evitaţi băuturile ce conţin cofeină sau zahăr şi alimentele cu conţinut sporit de grăsimi.

Cum procedăm în spațiile închise

  • limitaţi utilizarea aparatelor electrocasni
04/08/2016

Mecanismul corpului uman este unul simplu. Temperatura noastră normală este 36,5 grade Celsius, însă când ne confruntăm cu temperaturi ridicate, precum cele din toiul verii, corpul elimină lichide la nivelul pielii pentru a se răcori. În momentul în care consumăm lichide sau alimente reci, organismul tinde să-şi crească temperatura pentru a face faţă frigului interior la care este expus. Alimentele şi lichidele trebuie să fie la o temperatură potrivită pentru a nu provoca stări de confuzie organismului.

Practic, cu cât lichidul pe care îl bem este mai rece, cu atât organismul nostru consumă mai multă energie pentru a restabili echilibrul între temperatura băuturii şi cea a corpului nostru, deci va elibera mai multă caldură. În plus, consumul excesiv de băuturi reci poate determina vasoconstricţia, deci senzaţia va fi de încălzire, şi nu de răcorire.

Cele mai bune lichide pentru zilele caniculare sunt reprezentate de: apă, limonadă, socată, ceaiurile preparate în casă şi sucurile naturale de fructe.

31/07/2016

Temperaturile ridicate care cresc pe zi ce trece iţi slăbesc organismul foarte tare şi te fac să devii lipsit de energie. În ajutorul nostru au venit nutriţioniştii care au realizat o listă a alimentelor indicate pentru a fi consumate pe vremea caniculară, acestea având efecte benefice asupra corpului atunci când temperaturile sunt mari.

Pe timp de caniculă este indicat să consumăm: salată verde şi salată de varză crudă, lapte, unt, brânzeturi (de preferat fără sare) şi cereale. De asemenea, merele, perele, strugurii dulci, pepenele verde, pepenele galben , piersicile, roşiile, mandarine , cireşele, caisele, precum şi fructele de kiwi şi avocado sunt extrem de benefice pentru organism.

Alunele sărate sunt bune de consumat vara din două motive: în primul rând pentru că acestea te vor face să consumi cantităţi mai mari de apă, iar în al doilea rând, pentru că, datorită conţinutului de sare, vei reţine mai multă apă în organism, ceea ce înseamnă că vei fi mai hidratat.

Nu trebuie să uităm de pepenele verde care este o explozie de vitamine, un adevărat deliciu culinar, un aliment foarte săţios, detoxifiant şi extrem de hidratant. Există persoane care urmează o cură cu pepene, cel puţin

01/07/2016

Caldura de afară copleşeşte pe oricine, însă pacienţii cardiaci trebuie să aibă mult mai multă grijă de ei faţă de persoanele sănătoase.

În general, în timpul zilelor caniculare cardiacii trebuie să urmeze aceleaşi indicaţii ca şi persoanele sănătoase, cu câteva precauţii suplimentare, mai ales în ceea ce priveşte dozele medicamentelor administrate.

Iată câteva aspecte foarte importante care trebuie luate în serios de persoanele cardiace pe timp de caniculă: În zilele în care temperatura depăşeşte 35°C, evitaţi să ieşiţi din casă. Cea mai periculoasă perioadă este cea de la amiază, când soarele este foarte puternic.

Chiar dacă rămâneţi acasă, nu faceţi eforturi mari, pentru a nu suprasolicita inima. În cazul în care este vorba de o urgenţă şi trebuie să ieşiţi în timpul zilei, îmbrăcaţi-vă adecvat, şi anume, cu haine lejere, deschise la culoare, din bumbac, evitându-le pe cele sintetice care nu absorb transpiraţia. De asemenea, este foarte important să aveţi capul acoperit cu o pălărie, şapcă sau chiar o umbreluţă de soare. Nu uitaţi, în cazul în care ieşiţi, să luaţi o sticlă de apă sau suc. Este bine să evitaţi băuturile carbogazoase dulci, cafeaua şi alcoolul. În timpul z

21/06/2016

Canicula este duşmanul nostru principal pe timp de vară. Dacă nu ne luăm măsurile necesare, ne poate crea mari probleme. Ca să trecem cu bine peste temperaturile ridicate, trebuie să avem mare grijă la câteva aspecte importante.

Iată câteva sfaturi utile pe timp de caniculă:

  • Mănâncă porţii mici şi dese. Cu cât porţia este mai mare, cu atât mai mare este căldura metabolică eliberată de organism pentru a procesa alimentele. Evită, de asemenea, alimentele bogate în proteine, care sporesc şi ele căldura metabolică.
  • Ţine încheieturile mâinilor pe sub un jet de apă rece timp de cinci secunde la fiecare câteva ore. Întrucât pe acolo trec vene majore, ajută la răcorirea organismului.
  • Mănâncă alimente picante. Acestea stimulează receptorii de căldură din cavitatea bucală, accelerează circulaţia şi declanşează transpiraţia, care duce la răcorirea organismului.
  • Fă un duş la o temperatură puţin mai mică decât a corpului, mai ales înainte de culcare. Deşi un duş rece sună ceva mai tentant, nu faci decât să provoci organismul să genereze mai multă căldură pentru a o compensa pe cea pierdută în t

Call Now Button