Factorii care pot influenţa calitatea somnului
Ni s-a întâmplat tuturor să dormim între șase și opt ore pe noapte, dar tot obosiţi să ne trezim. Pe lângă stres, există și alte lucruri care ți-ar putea afecta calitatea somnului. Patul pe care dormim Un pat vechi, care scârțâie ori de
Atenţie la aerul din casă!
După cum bine ştim cu toţii, viaţa modernă ne impune să petrecem tot mai mult timp în interior şi, conform unui raport al Agenţiei de Mediu a SUA, aerul pe care îl inhalăm poate fi de 2 până la 5
Află cum ar trebui să dormi pentru a avea o relaţie fericită
Un nou studiu realizat de către specialişti a scos la iveală faptul că există doua mici secrete pentru a avea o relaţie sănătoasă: să dormi dezbrăcat şi să ţii mâncarea departe de dormitor. Studiul realizat în Marea Britanie a arătat că persoanele care dorm