Caută doctor

Etichetă: temperaturi ridicate

05/07/2018

Sezonul concediilor este aici, iar cei mai mulţi dintre noi aşteaptă cu nerăbdare să plece în vacanţă într-un loc cu soare, departe de agitaţia urbană. Totul este pregătit, bilete de avion, cazarea la hotel, obiectivele turistice, însă mai ai un singur lucru de facut – bagajul.

Trebuie să ţinem cont însă de faptul că soarele generos al acestui anotimp mult aşteptat, poate să ne îmbătrânească tenul, mai ales dacă nu ştim cum să ne protejăm.

Iată produsele care nu ar trebui să-ţi lipsească în vacanţă (şi nu numai) dacă vrei să te protejezi de radiaţiile solare:

Crema cu protecţie solară

Este cu adevărat necesar ca pe timpul verii, şi nu numai, crema cu protecţie solară să devină produsul tău preferat. Pe lângă faptul că te va proteja de razele nocive ale soarelui, va preveni şi îmbătrânirea prematură a pielii.

Uleiul protector pentru păr

Pe timpul verii, procesul de deteriorare a părului devine mult mai accelerat din cauza factorilor externi, cum ar fi: temperaturile foarte ridicate, razele UV sau praful.

Serul hidratant

14/06/2018

În ultimii ani România s-a confruntat cu valuri de caniculă din ce în ce mai accentuate. Nici anul acesta nu pare să fie mai blând în ceea ce priveşte temperaturile ridicate.

În astfel de situații, trebuie să ținem cont de anumte reguli pentru a evita problemele de sănătate.

Iată câteva recomandări esenţiale pentru zilele caniculare ce stau să vină:

Medicii specialişti ne îndeamnă să mergem prin soare în primele ore ale dimineţii sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul.

Ce trebuie să facem în spațiile deschise

  • evitaţi aglomeraţia, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11.00 – 18.00;
  • purtaţi haine lejere, subţiri, din bumbac, deschise la culoare, pălării şi ochelari de soare;
  • consumaţi 2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale şi ceaiuri călduţe;
  • evitaţi băuturile ce conţin cofeină sau zahăr şi alimentele cu conţinut sporit de grăsimi.

Cum procedăm în spațiile închise

  • limitaţi utilizarea aparatelor electrocasni