Cum putem ţine sub control pofta de dulce
Dependenţa de zahăr este o problemă cu care se confruntă o mare parte din populaţie în zilele noastre. Din păcate, companiile producătoare de mâncare şi de băuturi răcoritoare ne expun la acest pericol constant. Tocmai din această cauză, tot mai
Alimente care pot funcţiona ca laxative
Dacă ai probleme cu tranzitul intestinal şi te afli în căutarea unor alimente care sunt bune laxative, vei fi încântat când vei afla că există o serie de produse care sunt eficiente, dar şi gustoase. În primul rând, trebuie să ai o dietă bogată
Vinetele sunt printre cele mai sănătoase legume din lume
Vinetele, legumele tradiţionale de început de toamnă, sunt gustarea de care trebuie să te bucuri din plin. Sărace în calorii şi bogate în vitamine, preparatele din vinete nu trebuie să lipsească de pe mesele noastre în această perioadă. Pe lângă preparatele
Cele mai importante etape pentru o masă sănătoasă
Nutriţia este unul dintre subiectele cel mai des abordate în discuţiile despre un stil de viaţă sănătos, dar foarte multe persoane dau greş în ceea ce priveşte alimentaţia sănătoasă pentru că au prea multe reguli şi totul pare prea complicat.
Află care sunt legumele de top care luptă împotriva îmbătrânirii
Un regim alimentar raţional stă la baza creşterii şi dezvoltării omului sănătos şi longeviv, capabil de muncă şi de creaţie. Legumele de diferite feluri şi fructele nu trebuie să lipsească din alimentaţia noastră. Valoarea legumelor ca factor alimentar rezidă în
Studiile susţin că telefoanele mobile sunt mai murdare decât vasele de toaletă
Noile cercetări au demosnstrat că pe ecranele telefoanelor mobile se dezvoltă până la 600 de microbi, de 30 de ori mai mulţi decât în vasele de toaletă. Cercetătorii au studiat bacteriile din locuinţe şi periodicitatea efectuării curăţeniei. Aceştia au atras atenţia
Află de ce carnea nu trebuie eliminată definitiv din alimentaţia ta
Nutritioniştii ne sfătuiesc să nu cădem în capcana eliminării definitive a cărnii din alimentaţie, doearece nu un singur aliment poate să fie responsabil de anumite probleme de sănătate, ci mai degrabă modul în care reuşim să avem o alimentaţie echilibrată
Legumele şi fructele ne influenţează starea de bine
Rasa umană este într-o continuă evoluţie, dar cel puţin din punct de vedere al mâncării am păstrat în genele noastre reminescenţele alimentaţiei primelor antropoide, bazată pe vegetaţie. În vremurile în care primele maimuţe trăiau în Africa şi apoi în Asia,
Legumele crucifere sunt pline de antioxidanţi
Fructele şi legumele nu trebuie să lipsească din alimetaţia noastră dacă ne dorim o viaţă sănătoasă lipsită de probleme medicale. Este indicat ca în fiecare zi să consumăm cel puţin patru fructe şi/sau legume de culori diferite. Astăzi vom vorbi despre
Lipsa cromului din organism poate determina pofta de dulce
Datorită alimentelor procesate se poate ajunge la deficitul de crom în organism. Lipsa acestui mineral important poate declanşa multe afecţiuni grave precum: diabet, un nivel prea mare de colesterol, hipertensiune şi obezitate. Cromul îi permite insulinei să fie folosită eficient în