Caută doctor

Etichetă: dependenta

14/05/2018

Deşi nu s-a ajuns încă la un acord şi zahărul nu este recunoscut ca substanţă care provoacă dependenţă, studiile realizate până în prezent aduc argumente în favoarea acestei ipoteze.

Cea mai mare problemă este legată de faptul că zahărul sabotează orice dietă ai ține. Însă se pare că există un moment al zilei când nu este atât de periculos să mănânci dulce.

Oamenii de ştiinţă de Universitatea Syracuse din SUA, au descoperit că micul dejun format din ciocolată poate îmbunătăți memoria și funcțiile cognitive, te ajută să faci față cu brio unei noi zile solicitante și, uimitor, studiile susțin că acest obicei chiar te poate ajuta să slăbeşti.

Practic, mâncând dulciuri atunci când trebuie, dar în cantităţi moderate, elimini efectele negative asupra organismului.

01/02/2018

Deşi fumatul este din ce în ce mai puţin popular în multe zone ale lumii, numărul total al fumătorilor este într-o continuă creştere. În prezent aproape un miliard de oameni având acest obicei, se arată într-un studiu recent.

Deşi este privit ca un simplu viciu, în realitate, fumatul este o boală cronică, caracterizată prin dependenţa de nicotină.

Un studiu recent realizat de către specialişti pe un eşantion de 4.776 de persoane fumătoare – bolnave de cancer pulmonar – şi de 2.835 de persoane fumătoare – cu plamâni aparent sănătoşi – a scos la iveală importanţa momentului în care se fumează prima ţigară în zi.

Studiul a arătat faptul că pacienţii care fumează în primele 30 de minute după trezire sunt cu 79% mai predispuşi să dezvolte cancer pulmonar decât cei care amână fumarea primei tigari cel puţin cu o oră de la momentul trezirii.

Experţii susţin că persoanele nerăbdătoare să fumeze prima ţigară în prima jumătate de oră de la trezire, inhalează o cantitate mare de nicotină pentru a-şi satisface nevoia de drog (dat fiind că în timpul somnului se sistează aportul de drog) şi, o dată cu aceasta, inhalează şi mai mult gudron, care este

16/01/2018

Fumatul este de obicei văzut ca o slăbiciune inofensivă, tratată cu îngăduinţă. Acest viciu însă poate crea probleme foarte grave de sănătate. Statisticile susţin că milioane de oameni mor anual din cauza fumatului, 30% dintre decesele din cauza cancerului sunt atribuite acestui viciu.

Un studiu realizat de către cercetători pe un eşantion de 215.000 de persoane a scos la iveală faptul că cel puţin 61% dintre persoanele care încearcă să fumeze o ţigară devin, cel puţin temporar, dependenţi.

Specialiştii susţin că în cadrul dezvoltării oricărui tip de comportament de dependenţă, tranziţia de la o simplă experimentare la un obicei zilnic este foarte importantă, deoarece în acel moment o activitate recreaţională devine o necesitate compulsivă. Astfel, ar trebui prevenita în primul rând experimentarea, spun experţii.

În cadrul studiului au fost utilizate baze de date din cadrul a opt cercetări realizate în Marea Britanie, SUA, Australia şi Noua Zeelandă. Aproximativ 60% dintre participanţi au afirmat că au încercat cel puţin o dată să fumeze, iar 68% dintre aceştia au declarat că au ajuns să fumeze zilnic.

09/10/2017

Există numeroase studii care afirmă că un consum de marijuana în scop recreaţional nu face rău, mai ales dacă persoanele în cauză se descurcă bine la muncă sau la şcoală, dar rezultatele altor cercetări de amploare contrazic aceste afirmaţii.

Obiceiul de a fuma în fiecare zi tigări cu marijuana, la vârsta adolescenţei, poate duce la depresie şi anxietate şi poate produce efecte nocive permanente asupra creierului, arată un studiu canadian.

Cercetătorii au observat diferenţe majore în două regiuni ale creierului, amigdala şi nucleus accumbens. Acestea sunt legate de motivaţie, controlul emoţiilor şi mecanismul dependenţei.

La tinerii care consumau doar ocazional marijuana amigdala era deformată, iar nucleus accumbens era mai mare decât în mod normal. Astfel, creierul adolescenţilor se pare că este mai sensibil la efectele nocive ale marijuanei, spun specialiştii.

Drogul afectează nivelul de serotonină şi norepinefrină, substanţe din creier care joacă un rol important în reglarea funcţiilor neurologice.

Pe termen lung, aceste influenţe produc efecte precum schimbări bruşte de dispoziţie, scăderea rezistenţei la stres, anx

26/04/2017

Consumul de alcoolul şi tutunul sunt viciile cele mai întâlnite în întreaga lume, iar renunţarea la acestea nu este tocmai uşoară.

Experţii susţin că ceaiul de pedicuţă, o plantă veşnic verde care creşte prin pădurile de fag şi brad, este un remediu eficient în tratarea dependenţei de alcool. Cu jumătate de oră înainte de micul dejun savuraţi o cană şi repetaţi acest obicei timp de trei săptămâni, pentru a vedea rezultatele.

De asemenea, dacă vreţi să vă lăsaţi de fumat, ceaiul de pedicuţă vă va ajuta să scăpaţi de acest viciu neplăcut şi costisitor.

Pe lângă ceai, mai există o variantă optimă pentru cei care fumează şi vor să se lase. O jumătate de linguriţă de pulbere de pedicuţă se ţine sub limbă, pentru un interval de zece minute, iar apoi se înghite. Trebuie respectată această recomandare timp de cinci zile. Dacă faceţi acest lucru, data viitoare când veţi trage un fum, într-un moment de slăbiciune, veţi simţi că vine o stare de repulsie.

 

07/12/2016

V-aţi imaginat vreodată cum este să vieţuieşti fără a putea simţi sau a trăi plăcerea? Cu siguranţa numai dacă vă gândiţi la acest aspect totul pare să nu mai aibă nici un sens, iar viaţa pare să devină o povară mult prea apăsătoare.

Din păcate există o astfel de boală care este cunoscută sub numele de Anhedonia şi se întâlneşte frecvent în schizofrenii, depresii şi alte tulburări mintale. Sunt afectaţi centrii recompensei din creier, printr-un mecanism ce implică dopamina. Practic persoana în cauză nu simte nici un fel de plăcere, fie că este vorba de activităţi cotidiene (exerciţiile, mâncarea), fie interacţiuni sociale sau sexuale.

Spre exemplu, cocaina şi amfetaminele pot cauza această boală prin diminuarea sau dispariţia dopaminei. Cei care consumă droguri pe o perioadă lungă de timp suferă de o permanentă disfuncţie a mecanismelor plăcerii, ca urmare a suprasolicitării căilor neuronale din timpul dependenţei. Astfel, activităţile încă pot fi plăcute, însă nu se pot compara cu plăcerile extreme date de experienţa drogurilor. Prin urmare, apare apatia.

O formă ciudată de anhedonie este cea sexuală, cunoscută şi ca anhedonia ejaculatorie, un caz rar în care persoan

26/11/2016

De cele mai multe ori depresia severă este tratată cu ajutorul antidepresivelor, deoarece creierul chiar are nevoie să-şi suplimenteze nivelului de serotonină și nu numai. Persoanele care iau astfel de pastile trebuie să fie foarte atente pentru a evita instalarea dependenţei.

Specialiştii susţin că din punct de vedere al compoziției acestor medicamente, antidepresivele nu fac parte din categoria substanțelor care creează dependență, însă, riscul de dezvoltare a unei adicții psihice de antidepresive este extrem de mare. Asta nu înseamnă însă că nu poți face nimic pentru a preveni dependența de antidepresive.

Înainte de a lua hotărârea de a urma un tratament medicamentos pentru tratarea depresiei, trebuie neapărat să mergi la un consult de specialitate, fie că alegi să mergi la psiholog, fie că mergi la un psihiatru.

Tratamentul pe care îl vei primi de la medic trebuie respectat cu stricteţe, iar dacă observi reacții adverse, mergi din nou la un control. De asemenea, trebuie să ai răbdare și să cauți tratamentul care ți se potrivește cel mai bine.

Odată ce simți că starea ți s-a îmbunătățit și medicul specialist îți propune să renunți la antidepresi

22/10/2016

Problema kilogramelor în plus este una extrem de serioasă şi care din păcate nu mai cunoaşte limite de vârstă. Cei care au astfel de probleme şi-ar dori să aibă o baghetă magică, cu ajutorul căreaia să ajungă la silueta perfectă fără a depune prea mult efort.

Iată că ştiinţa este pe cale să le rezolve problemele într-un alt mod, dar la fel de eficient.

Cercetătorii au descoperit un inhibitor al apetitului culinar, care înlătură nevoia gustărilor calorice dintre mese. Substanţa, o peptidă produsă natural de organismul uman, ar putea pava drumul spre o nouă clasă de medicamente pentru dietă, capabile să-i ajute pe oameni să piardă din kilogramele nedorite fără efecte secundare neplăcute. Practic, ideea de bază a tratamentului constă în stoparea consumului de mâncare din plăcere şi nu de foame. Aceeaşi tehnică ar putea fi întrebuinţată în tratarea dependenţei de alcool şi de droguri, sunt de părere specialiştii care au descoperit substanţa. Peptida funcţionează prin influenţarea centrilor de recompensă din creier, care se declanşează atunci când o persoană se bucură de o gustare sau de o ţigară. Testele au demonstrat că substanţa blochează aceste regiuni cerebrale, reducând starea de bine dată de proces

07/07/2016

Dependenţa de zahăr este o problemă cu care se confruntă o mare parte din populaţie în zilele noastre. Din păcate, companiile producătoare de mâncare şi de băuturi răcoritoare ne expun la acest pericol constant. Tocmai din această cauză, tot mai mulţi oameni resimt zilnic pofta de dulciuri. În plus, întreaga omenire este supusă riscurilor obezităţii, ale diabetului sau ale bolilor cardio-vasculare cauzate de consumul de zahăr.

Ca să eviţi consumul excesiv de dulciuri poţi să apelezi şi la trucuri pentru a stimula creierul să producă mai multă serotonină:

Consumă legume crude şi verdeţuri

Dacă îi asiguri organismului tău necesarul de nutrienţi, el nu va mai genera acele pofte cu care te confrunţi. De aceea, trebuie să consumi zilnic şase porţii de legume/verdeţuri care sunt pline de fibre şi nutrienţi care te vor împiedica să exagerezi cu mâncarea.

Fă mişcare în fiecare zi

Exerciţiile fizice au rolul de a stimula eliberarea endorfinelor şi producţia serotoninei. Nu lenevi pe pat, ci încearcă să respecţi un program de exercitii fizice. Chiar dacă timpul nu-ţi permite să faci exerciţiile în fie

25/02/2016

Tutunul reprezintă astăzi cel mai mare viciu la nivel global. Dependenţa de tutun poate provoca în timp probleme foarte mari de sănătate, ajungându-se la diferite forme de cancer. Nicotina, ingredientul din ţigări care cauzează dependenţă, “pacăleşte” creierul uman pentru a crea o asociere între actul fumatului şi starea de bine. Evenimente de genul unei mese între prieteni sau chiar condusul maşinii către casă, pot crea stări de relaxare care transmit mai departe nevoia de asociere cu nicotina. Creierul trimite semnale care imprimă nevoia de a ne acorda o recompensă atunci când ne petrecem timpul într-un sens care contribuie la starea noastră de bine. De asemenea nicotina controlează procesul subconştient de învăţare, astfel încât începem să ne comportăm ca şi cum fumatul ar fi o acţiune pozitivă. Studiu realizat de către cercetători, s-a bazat pe rezultatele testelor efectuate în laborator, unde a fost înregistrată activitatea creierului soarecilor expuşi la nicotină.