Caută doctor

Etichetă: slabeste

22/08/2018

Pentru a ajunge la silueta perfectă trebuie să ai un program fizic şi alimentar bine pus la punct.

În ceea ce priveşte alimentaţia există reţete simple care fac miracole pentru siluetă. Reţeta despre care vorbim astăzi iţi elimină excesul de apă din organism, descompune celulele de grăsime şi ajută la detoxifierea organelor interne, iar rezultatele se văd în mai puţin de o lună.

Ai nevoie de trei ingrediente

◦ o lămâie; ◦ 60g pătrunjel; ◦ 60ml apă.

Mod de preparare

Stoarce lămâia, toacă pătrunjelul mărunt şi adaugă apa deasupra lor.

Această băutură are cel mai bun efect pe stomacul gol.

Consumă o porţie zilnic, timp de şase zile, fă o pauză de zece zile, apoi ia-o de la capăt.

Posted in Boli | Tags: , , , ,
30/07/2018

Castravetele este una dintre cele mai îndrăgite legume şi nici nu este de mirare, de vreme ce are proprietăţi nutritive importante pentru organism şi o mulţime de beneficii pentru sănătate.

Acesta are cea mai mare cantitate de apă și substanțe nutritive – vitaminele B, C și E, calciu, zinc, magneziu și fibre.

Dacă ai probleme cu greutatea, castravetele te ajută să slăbești într-o perioadă scurtă. Acesta elimină toxinele acumulate în organism şi accelerează metabolismul. De asemenea, castravetele este un diuretic puternic și are capacitatea de a combate retenția de apă din corp.

Dacă vrei să pierzi în greutate, ar trebui să încerci următoarea dietă care te ajută să dai jos până la șapte kilograme într-o săptămână:

Dieta pentru fiecare parte a zilei

Mic dejun – un bol de salată de castraveți și două ouă fierte; Gustare – un măr, o piersică sau cinci prune; Prânz – un bol de salată de castraveți și o felie de pâine neagră prăjită; Gustare – un shake de castravete; Cină – 300 de grame de fructe de orice fel vrei.

Pentru a prepar

06/06/2018

După cum bine ştiţi, grăsimea abdominală poate genera probleme grave de sănătate chiar şi pentru persoanele cu o greutate normală.

Există o reţetă simplă de slăbit, care a devenit foarte populară în întreaga lume mulţumită eficienţei sale uimitoare. Patrunjel, lămâie şi apa sunt ingredientele capabile să accelereze metabolismului, susţinând o slăbire sănătoasă.

Modul de preparare:

După cum spuneam vei avea nevoie de următoarele ingrediente: o legătură de pătrunjel, o lămâie şi o cană de apă proaspătă. Toacă patrunjelul mărunt sau pasează-l în robotul de bucatărie. Stoarce o lămâie peste el, apoi toarnă la amestec şi un pahar cu apă.

Amestecul trebuie consumat dimineaţa pe stomacul gol timp de şase zile, după care se recomandă o pauză de zece zile. Acest remediu super-sănătos te ajută să arzi mai multe calorii, iar pătrunjelul îmbunătăţeşte digestia şi elimină retenţiile de apă din organism. Vei fi uimit de rezultate, deoarece în doar şase zile, veţi scăpa de grăsimea încăpăţânată de pe burtă.

14/05/2018

Deşi nu s-a ajuns încă la un acord şi zahărul nu este recunoscut ca substanţă care provoacă dependenţă, studiile realizate până în prezent aduc argumente în favoarea acestei ipoteze.

Cea mai mare problemă este legată de faptul că zahărul sabotează orice dietă ai ține. Însă se pare că există un moment al zilei când nu este atât de periculos să mănânci dulce.

Oamenii de ştiinţă de Universitatea Syracuse din SUA, au descoperit că micul dejun format din ciocolată poate îmbunătăți memoria și funcțiile cognitive, te ajută să faci față cu brio unei noi zile solicitante și, uimitor, studiile susțin că acest obicei chiar te poate ajuta să slăbeşti.

Practic, mâncând dulciuri atunci când trebuie, dar în cantităţi moderate, elimini efectele negative asupra organismului.

16/02/2018

Dieta cu iaurt este printre puţinele care te ajută să scapi rapid de câteva kilograme în plus, însă, trebuie să ştii faptul că este restrictivă şi nu trebuie ţinută pe termen lung deoarece poate cauza probleme de sănătate.

După cum v-aţi dat seama, vedeta acestei diete este iaurtul dietetic, însă în afară de acesta mai poţi consuma şi peşte sau carne slabă la grătar. Iată un plan alimentar pe trei zile care se potriveşte perfect cu regulile dietei cu iaurt:

Prima zi

Dimineaţa: Un iaurt degresat, natur, cu o mână de fructe naturale cu cereale

Pranz: Consumă orez fiert cu legume. Sarea şi piperul sunt singurele condimente recomandate. La desert, consumă un iaurt degresat cu o mână de fructe naturale.

Cina: Salata dietetică din morcovi cu puţin ulei, sare, piper, oţet şi un iaurt degresat.

A doua zi

Dimineaţa: O salată de castraveţi cu iaurt degresat.

Pranz: O porţie de carne de curcan la gratar cu garnitură de legume la aburi.

Cina: Un iaurt degresat cu o mână d