Caută doctor

Etichetă: arderea grasimilor

12/10/2018

Colonul este considerat „regele organelor“ întrucât de sănătatea acestuia depinde vigoarea întregului organism. În aceste condiţii alimentaţia face diferenţa dintre sănătate şi boală.

Spre exemplu, consumul de făină de seminţe de in zilnic, timp de trei săptămâni, poate curăţa complet intestinele de mucus, de acumulări fecale şi de paraziţi, menţinând în acelaşi timp microflora intestinală echilibrată.

Această metodă duce la normalizarea rapidă a greutăţii şi la arderea grăsimilor. În plus are efecte pozitive asupra normalizării metabolismului lipidic. Făina de seminţe de in absoarbe şi elimină toxinele din organism şi reduce nivelul colesterolului din sânge.

Făina din seminţe de in mai este indicată pentru: inflamaţia tractului respirator superior şi a tractului gastrointestinal, ulcerul gastric, bolile tractului urinar şi obezitate.

Pentru a vă bucura de aceste beneficii, consumaţi această mixtură în loc de micul dejun, timp de trei săptămâni:

Prima săptămână – o lingură de făină de seminţe de in şi 100 ml de chefir. A doua săptămână – două linguri de făină de seminţe de

02/07/2018

Capsaicina, o substanţă prezentă în conţinutul ardeiului iute, ajută la arderea grăsimii. Nutriţioniştii recomandă dieta cu supă de ardei iute celor care işi doresc să slăbească rapid.

Pentru a prepara această supă ai nevoie de următoarele ingrediente: 1,5 l de apă, jumătate de ceapă, jumătate de varză, 2 morcovi, un ardei roşu capia, 2-3 ardei iuţi, un pastârnac, o roşie, o rădăcină de pătrunjel.

Mod de preparare

Se toacă toate legumele şi se pun în oala cu apă. Se fierb timp de 50 de minute, apoi se adaugă sare şi piper.

În ce constă dieta

Dimineaţa – consumaţi o ceaşcă de ceai verde şi un iaurt degresat cu câteva linguri de ovăz.

Pranz – mancaţi o porţie din supa preparată, iar pe lângă aceasta, este permis să consumaţi 100-150 de grame de friptură făcută la grătar sau fiartă. Friptura o puteţi consuma cu muştar, deoarece şi acesta ajută la arderea grăsimilor.

Cina – consumaţi din nou o porţie de supă şi adăugaţi în meniu o salată de legume în care să puneţi ardei iute.

Posted in Boli | Tags: , , , , , ,

30/01/2018

Supraponderabilitatea afectează milioane de oameni în întrega lume. Se caută de ani de zile o ‘’pilulă’’ magică care să îi ajute pe cei cu astfel de probleme să slăbească, însă aceasta se lasă aşteptată. Deocamdată oamenii supraponderali trebuie să se focuseze pe alimentaţie şi mişcare.

Iţi vom prezenta astazi o băutură care te ajută să arzi grăsimile în timp ce dormi:

Este vorba despre un smoothie, iar pentru a-l prepara ai nevoie de un castravete, o lămâie, o lingură de pătrunjel, o linguriță de ghimbir ras și o treime de cană cu apă. Toate aceste ingredientele trebuie amestecate în blender, după care bea sucul proaspăt, înainte de culcare.

Pentru ca această băutură să fie și mai eficientă, poți să faci și mișcare, precum o plimbare simplă în natură sau mers cu bicicletă.

 

31/01/2016

Deși în trecut toţi carbohidraţii erau consideraţi dăunători pentru siluetă, studii relativ recente au demonstrat că există totuși şi carbohidraţi buni, care favorizează procesul de slăbire. Iată care sunt carbohidraţii care accelerează metabolismul și ajută organismul să elibereze acizii grași care facilitează arderea grăsimilor, în special pe cele depuse în jurul abdomenului: Orezul integral Orezul integral este mai bogat în vitamine și minerale decât orezul alb și de aceea este mai apreciat în cazul dietelor. Carbohidrații alcătuiesc o cincime din greutatea bobului de orez. Orezul este baza multor rețete orientale, bucătăria orientală fiind cunoscută pentru alimentația sănătoasă pe care o promovează. Fasolea Pe lângă faptul că este consistentă, fasolea este și nutritivă. Proteinele reprezintă nutrientul cel mai importamt al fasolei, fiind numită şi „carnea săracului”. Nutriționiștii susțin că aceast aliment este un aliat de nădejde în lupta împotriva obezității. Se recomandă, totuşi, să consumăm doar fasole fiartă în condițiile unei diete și să evităm asocierea dintre fasole și grăsimi. Lintea De asemenea, lintea ajută la accelerarea metabolismului și la menținerea senzației de sațietate. Acesta este un aliment foarte concentrat, conținând doar o cantitate mică de apă. Aceasta face din li

20/11/2015

Cercetătorii au demonstrat că vânatul are calităţi nutritive aparte şi este foarte recomandat pentru consum. Carnea de vânat este mai slabă, deoarece animalele sălbatice parcurg multe mile zilnic şi ard grăsimile prin această activitate fizică. Carnea de vânat este foarte bogată în fosfor, acesta fiind un element important care ia parte la mineralizarea osoasă şi la solidificarea oaselor. Experţii în nutriţie mai spun că această carne conţine mai mult potasiu faţă de celelalte tipuri de carne. Spre exemplu, se ştie că potasiul este necesar hidratării celulare, contracţiei musculare, sintezei proteinelor, transmiterii influxului nervos şi altor procese din organismul uman. Această carne reprezintă o sursă foarte bună de fier şi se poate asimila uşor de către organism. Pe de altă parte, intestinul absoarbe fierul în cursul digestiei, iar acesta este foarte important pentru producerea hemoglobinei, un pigment al globulelor roşii, cu rol în legarea oxigenului, dar şi a enzimelor implicate în respiraţie şi în sinteza ADN.