Calităţile incontestabile ale pepenelui roşu
Vara, când căldura devine insuportabilă, consumăm tot felul de alimente care dau senzaţia de răcorire. Cei mai mulţi aleg sucurile sau îngheţata, dar cel mai bun si sanatos remediu este pepenele roşu. Contine puține calorii, dar multe vitamine Două felii de pepene
Află câte calorii poţi arde într-o oră în funcţie de sportul practicat
Ştim cu toţii că prin sport, devenim mai sănătoşi, mai puternici, mai rezistenţi, mai rapizi, mai capabili să facem faţă provocărilor de zi cu zi, ştim că sportul ne impune un anumit regim, o disciplină pe care nu o putem
Seminţele de dovleac pot distruge celulele canceroase
În urma realizării unor studii specialiştii au descoperit că seminţele de dovleac conţin substanţe care pot distruge celulele canceroase. Aceste seminţe, benefice atât pentru starea de sănătate psihică şi fizică, au proprietăţi anti-inflamatorii şi reduc riscul de cancer de sân în
Uneori sportul ne poate îngrăşa
Toata lumea cunoaşte efectele benefice pe care activitatea fizică le are asupra organismului. Specialiştii susţin, însă, că în anumite cazuri această activitate ne poate îngrăşa. Potrivit datelor unui studiu, 1.000 de oameni au fost implicaţi într-o cercetare referitoare la acest subiect.
Nutriţia copiilor şi masa în familie
Este absolut vital să învăţăm să ne alimentăm corect într-o lume a caloriilor, a proteinelor, lipidelor, vitaminelor şi mineralelor, în aşa fel încât să obţinem un echilibru alimentar. Experţii recomandă masa servită în familie deoarece numai aşa, prin faptul că