Caută doctor

Etichetă: desert

12/06/2018

Cu siguranţă, mai ales în anotimpul călduros, îngheţata este unul dintre cele mai apreciate deserturi, pentru efectul său răcoritor şi pentru marea varietate de combinare, când vine vorba de arome. Dincolo de toate acestea, îngheţata aduce şi beneficii pentru sănătate.

Te scapă de stres

Consistența cremoasă a înghețatei stimulează o anumită zonă din creier răspunzătoare pentru apariția senzației de plăcere. La fel ca în cazul ciocolatei, atunci când guști dintr-o înghețată, se formează în corpul tău o serie de hormoni precum serotonina și endorfina, care îți dau o stare de bine, înlăturând stresul.

Conține nutrienţi importanţi pentru organism

N-ai de ce să te simți vinovată că ai cedat poftei de a mânca o înghețată și nici să te temi că-ți va ruina cura de slăbire. O înghețată simplă, cu fructe, fără ciocolată sau sos adăugat, are doar 120 de calorii din cele aproximativ 2.000 de care ai nevoie zilnic. Conține vitamine și minerale – calciu, fosfor, vitaminele A,C,D,E, vitamine din complexul B și o cantitate mică de vitamina K.

Îți oferă un plus de energie

27/02/2018

Atunci când vrem să slăbim este o adevărată luptă, cu noi înşine, să renunţăm la unele alimente, dar mai ales la dulciuri. Există însă o reţetă delicioasă care poate sa-ţi satisfacă pofta de dulce şi care pe deasupra te poate ajuta să slăbeşti.

Deşi reţeta pe care o vom prezenta mai jos, în articol, pare bogată în calorii, în realitate are efecte nebănuite asupra siluetei tale. Reţeta este delicioasă şi iţi stimulează sucurile gastrice şi digestia, protejând stomacul şi facilitând arderea caloriilor.

Pentru a prepara desertul ai nevoie de: 100 de grame unt, 100 de grame de miere, 100 de grame de cacao pudră şi 2 linguri de suc de aloe.

Se amestecă bine toate cele patru ingrediente şi se lasă la frigider. Pune preparatul în folie alimentară şi rulează. Înainte de fiecare masă, poţi consuma câte o bucată, aproximativ de mărimea unei linguri.

 

17/01/2016

Probabil mulţi dintre noi ne-am intrebat cel puţin odată de ce simţim nevoia de a mânca dulciuri sau de a consuma brânzeturi sau produse care conţin brânză. Acest lucru se întâmplă deoarece aceste doua alimente au capacitatea de a creea dependenţă în corpul nostru. Zahărul, în special, atunci când este combinat cu grăsimi Atunci când zahărul îţi atinge limba se declanşează în creier eliberarea unor substanţe care conferă o stare de bine, lucru pe care îl simţi de obicei după un antrenament intens. Tocmai din acest motiv, aceste substanţe te vor determina să nu renunţi la alimentul consumat ci să ţi-l doreşti tot mai mult. Dependenţa va fi cu atât mai periculoasă cu cât zahărul se află în combinaţie cu grăsimile. Astfel că, un fursec, un croissant, o bucată de prăjitură/tort sau orice alte desert va genera o dependenţă garantată şi nu trebuie să te surprindă absolut deloc faptul că eşti obsedată de dulciuri şi ai nevoie de ele zilnic. Combinaţia de zahăr plus grăsimi este una mult mai periculoasă şi este recomandat să te fereşti pe cât posibil de ea, susţin specialiştii. Brânza Foarte multe persoanelor sunt dependente de brânză şi nu de puţine ori le este foarte greu să reziste în faţa sortimentelor variate de brânză care există pe piaţă. De aceea, riscul de a consuma brânză