Cum poţi să scapi de dependenţa de dulce?
Pentru mulţi dintre noi dulcele nu poate să lipsească din alimentaţia zilnică. Problema este că acesta ne poate afecta sănătatea în timp şi ne putem îmbolnăvi. Cercetătorii au descoperit o nouă metodă de a scăpa de dependenţa de dulce. Această metodă implică
Gătitul te poate scăpa de depresie
Oamenii de ştiinţă au descoperit că gătitul poate să ne îmbunătăţească starea de spirit. Există chiar dovezi ştiinţifice care arată că mici sarcini în bucătărie fac oamenii să se simtă mai bine. Potrivit unui nou studiu, un pic de îndrăzneală
Ce cantitate de zahăr putem consuma într-o zi?
Zahărul reprezintă o mare problemă pentru organism atunci când este consumat în exces. Problema cea mai mare este reprezentată de fapul că majoritatea alimentelor conţin zahăr în cantităţi variabile, inclusiv anumite sucuri, astfel ne este greu să calculam cantitatea de zahăr
Zaharul şi sortimentele de brânză creează dependenţă
Probabil mulţi dintre noi ne-am intrebat cel puţin odată de ce simţim nevoia de a mânca dulciuri sau de a consuma brânzeturi sau produse care conţin brânză. Acest lucru se întâmplă deoarece aceste doua alimente au capacitatea de a creea
Cât şi cum trebuie să mâncăm de sărbători pentru a evita neplăcerile
Sărbătorile ne bat la uşă şi ştim că în această perioadă a anului este greu să stăm deoaparte de bucatele alese. Asta nu înseamnă însă că nu trebuie să avem o limită care să ne ferească de efectele ulterioare asupra