Caută doctor

Etichetă: placere

12/06/2018

Cu siguranţă, mai ales în anotimpul călduros, îngheţata este unul dintre cele mai apreciate deserturi, pentru efectul său răcoritor şi pentru marea varietate de combinare, când vine vorba de arome. Dincolo de toate acestea, îngheţata aduce şi beneficii pentru sănătate.

Te scapă de stres

Consistența cremoasă a înghețatei stimulează o anumită zonă din creier răspunzătoare pentru apariția senzației de plăcere. La fel ca în cazul ciocolatei, atunci când guști dintr-o înghețată, se formează în corpul tău o serie de hormoni precum serotonina și endorfina, care îți dau o stare de bine, înlăturând stresul.

Conține nutrienţi importanţi pentru organism

N-ai de ce să te simți vinovată că ai cedat poftei de a mânca o înghețată și nici să te temi că-ți va ruina cura de slăbire. O înghețată simplă, cu fructe, fără ciocolată sau sos adăugat, are doar 120 de calorii din cele aproximativ 2.000 de care ai nevoie zilnic. Conține vitamine și minerale – calciu, fosfor, vitaminele A,C,D,E, vitamine din complexul B și o cantitate mică de vitamina K.

Îți oferă un plus de energie

08/07/2017

Oricărui fumător îi place să se gândească la fumat ca la un viciu, o acţiune care îi conferă o aură de siguranţă de sine şi de persoană care gustă din plăcerile vieţii. Fumatul este de obicei văzut ca o slăbiciune inofensivă, tratată cu îngăduinţă, însă acest obicei face ravagii în organismul uman.

Un studiu recent a scos la iveală faptul că în Suedia numărul persoanelor care fumează este de doar 5% din populaţie. Acest lucru este cu adevărat remarcabil dacă stăm şi ne gândim că în alte ţări europene situaţia este îngrijorătoare. În Bulgaria, spre exemplu, 36% din populaţie fumează zilnic, iar Grecia şi Franţa sunt aproape, cu 35%, respectiv 33%. Mai departe sunt Spania (26%), Italia (24%) şi Germania (23%).

Pentru a renunţa la fumat, suedezii au adoptat o strategie de „reducere a riscurilor” şi au înlocuit în mare măsură ţigările, cu un produs care furnizează consumatorilor atât nicotină, cât şi tutun, dar nu creşte şansele de deces din cauza fumatului. Acest produs se numeşte „snus” şi constă, practic, în pungi de tutun umed pe care utilizatorul le pune sub buza superioară.

Acest obicei datează de la începutul secolului al XVIII-lea până în timpul celui

07/12/2016

V-aţi imaginat vreodată cum este să vieţuieşti fără a putea simţi sau a trăi plăcerea? Cu siguranţa numai dacă vă gândiţi la acest aspect totul pare să nu mai aibă nici un sens, iar viaţa pare să devină o povară mult prea apăsătoare.

Din păcate există o astfel de boală care este cunoscută sub numele de Anhedonia şi se întâlneşte frecvent în schizofrenii, depresii şi alte tulburări mintale. Sunt afectaţi centrii recompensei din creier, printr-un mecanism ce implică dopamina. Practic persoana în cauză nu simte nici un fel de plăcere, fie că este vorba de activităţi cotidiene (exerciţiile, mâncarea), fie interacţiuni sociale sau sexuale.

Spre exemplu, cocaina şi amfetaminele pot cauza această boală prin diminuarea sau dispariţia dopaminei. Cei care consumă droguri pe o perioadă lungă de timp suferă de o permanentă disfuncţie a mecanismelor plăcerii, ca urmare a suprasolicitării căilor neuronale din timpul dependenţei. Astfel, activităţile încă pot fi plăcute, însă nu se pot compara cu plăcerile extreme date de experienţa drogurilor. Prin urmare, apare apatia.

O formă ciudată de anhedonie este cea sexuală, cunoscută şi ca anhedonia ejaculatorie, un caz rar în care persoan

20/10/2016

Protecţia este foarte importantă, în primul rând pentru a evita pe cât posibil contractarea bolilor venerice, o problemă de sănătate din ce în ce mai răspândită în întreaga lume, iar în al doilea rând, pentru a evita o sarcină nedorită. Prezervativul este cea mai folosită metodă de contracepţie, însă nu atât pe cât ar trebui.

Se ştie faptul că bărbaţilor nu le plac prezervativele, cu toate că folosirea lor este necesară în mai multe cazuri. Nici femeilor nu le place această metodă de contracepţie pentru că diminuează senzaţiile plăcute din timpul actului sexual. Astfel, prezervativele sunt deseori criticate pentru că reduc plăcerea pe care o simt partenerii în timpul actului sexual.

Doi studenţi din Statele Unite ale Americii susţin că au găsit o soluţie pentru acest impediment, reuşind să realizeze un un prototip al unui prezervativ electric. Acest prezervativ va transmite mici impulsuri electrice în interior, ducând la o creştere a gradului de plăcere pentru ambii parteneri.

Impulsurile sunt trimise prin electrozi şi pot fi controlate cu ajutorul unei telecomenzi sau programate prin intermediul unui soft de calculator. Cei doi tineri vor să-l adapteze astfel încât să poată fi cont

05/06/2016

Te-ai gândit vreodată la cana ta zilnică de cafea ca la un elixir de sănătate şi nu doar ca la o sursă de plăcere şi energie? Probabil ca nu o dată ţi-a trecut prin cap să te laşi de acest obicei, considerat de mulţi un „viciu”, care îţi creşte tensiunea arterială, favorizează apariţia celulitei şi pe deasupra îngălbeneşte dinţii.

Cafeaua însă are şi beneficii pe care dacă le pui în balanţă cu toate celelalte neajunsuri realizezi că este o băutură care merită savurată, însă nu în exces.

Spre exemplu, femeile care consumă două sau trei ceşti cu cafea pe zi au un risc cu până la 15% mai mic de a face o depresie, potrivit concluziilor unui studiu realizat cu ajutorul a 51.000 de femei, pe parcursul a zece ani.

Experţii sunt de părere că impactul unei substanţe asupra creierului, care încetineşte activitatea celulelor nervoase şi care duce la apariţia unei stări de moleşeală, poate fi atenuat de cafeină. Iar cafeaua s-a demonstrat a fi mult mai benefică în acest sens decât ceaiul sau ciocolata, datorită conţinutului mare de cafeină.

 

18/02/2016

Dopamina este un neurotransmiţător din creier care face ca organismul să aibă o greutate potrivită. Dopamina ofera suport pentru creier, ca să genereze suficientă energie pentru corp. Dopamina stimulează inima şi reglează datele care ajung la nivelul creierului, dând voie oamenilor să cunoască sentimentul de plăcere. Nutritioniştii susţin că dopamina din corpul uman este stimulată de consumul anumitor alimente. Bananele şi căpşunile  Ca să aveţi parte de o astfel de substanţă în corp, trebuie să mâncaţi banane şi capşuni, deoarece acestea conţin tirozina,care ajută la reglarea şi stimularea nivelurilor de dopamină, determinând creşterea capacităţii de memorie. Sfecla Este bine să vă alimentaţi cu anumite legume, care au rol în creşterea producţiei de dopamină din corp. Una dintre aceste legume este sfecla, care dă organismului aminoacidul numit betaină, care reglează dopamina. În plus, nutriţioniştii au constatat că şi anghinarea şi avocado determină creşterea nivelurilor de dopamină.   Merele Merele conţin quercetina, un antioxidant care ajută în prevenirea bolilor neurodegenerative prin producţia consistentă de dopamină. Pe lângă aceste fructe, este bine să consumaţi căpşuni, afine sau prune, dat fiind faptul că şi acestea au calităţi ener