Caută doctor

Etichetă: imbunatatirea vederii

14/02/2019

Una dintre cele mai bune modalităţi de a furniza organismului o cantitate mare de nutrienţi de la legume şi fructe este prin combinarea lor într-un suc.

Merele, morcovii şi sfecla sunt printre cele mai sănătoase fructe şi legume, deoarace conţin nutrienţi esenţiali pentru buna funcţionare a organismului.

Iată câteva dintre cele mai importante beneficiile pentru sănătate aduse de sucul de morcovi, mere şi sfeclă:

◦ Dacă vei bea acest suc în mod regulat, vei ameliora problemele cu ochii uscaţi, roşii sau obosiţi, îmbunătăţindu-ţi astfel vederea.

◦ Puterea antiinflamatorie a acestui suc va elimina bacteriile şi virusurile şi, prin urmare, va ameliora alergiile şi alte probleme ale pielii. În plus, această băutură va amâna apariţia ridurilor şi va spori elasticitatea pielii.

◦ Fitonutrienţii din această combinaţie, inclusiv luteina, beta şi alfa-carotenul, vor stimula sănătatea inimii. În plus, merele vor reduce nivelul de colesterol rău şi vor echilibra tensiunea arterială.

◦ Dacă ai nevoie să ameliorezi simptomelor sindromului premenstrual, crampele şi durerile menstruale, ace

08/11/2018

Cu toţii ştim că țelina are calităţi extraordinare, fiind pe deasupra o legumă cu arome tari și plăcute. În combinaţie cu fructul kiwi această legumă işi intensifică proprietăţile.

Spre exemplu, persoanele care au consumat zilnic kiwi cu țelină s-au bucurat de un rezultat dincolo de așteptări în ceea ce priveşte îmbunătăţirea vederii, după doar câteva zile de tratament.

Potrivit medicilor, țelina conține luteină, substanță care ajută la o vedere mai bună. De asemenea, această legumă are și efect detox asupra rinichilor. Este și un afrodisiac verificat.

Pe lângă toate acestea, fructele de kiwi conțin, pe lângă luteină, și o cantitate mare de vitamina C, care, de asemenea, ajută la îmbunătățirea vederii.

20/12/2017

Originar din ţinuturile vestice ale Asiei şi folosit de mii de ani în dieta mediteraneană, fisticul a început să fie cultivat în scopuri comerciale pentru prima oară în Australia, New Mexico şi California.

Beneficiile fisticului sunt incontestabile, astfel că acesta trebuie inclus în alimentaţia noastră zilnică. Studiile de specialitate au confirmat deja că fisticul scade colesterolul rău din organism, protejează inima şi imbunătăţeşte vederea.

Fisticul are mai puţine calorii decât orice altă nucă. O singură boabă are aproximativ trei calorii. Dacă manânci fistic din cochilie, ai tendinţa să consumi mai puţin, pentru că acţiunea de decojire încetineşte consumul, iar cojile rămase servesc drept un reper vizual pentru cantitatea pe care ai consumat-o.

Fisticul conţine mult potasiu, care reduce nivelul hormonului stresului (cortizolul).

Consumul de fistic ajută la reglarea nivelului colesterolului şi reduce considerabil riscul de cancer. Este o sursă excelentă de fitosteroli, compuşi din plante care reduc nivelul colesterolului. De asemenea, conţine antioxidanţi care combat cancerul.

Pe lângă toate acestea, datorită conţin