Află cum poţi să-ţi creşti nivelul de serotonină în organism
Serotonina este un neurotransmițător prezent în variate organe incluzând sistemul nervos central, având un rol important în apariția depresiei și a anxietății, datorită dereglărilor chimice pe care le poate produce. Deficitul de serotonină este legat de depresie, mâncarea peste măsură, insomnie, anxietate şi
Află cum poţi preveni dependenţa de antidepresive
De cele mai multe ori depresia severă este tratată cu ajutorul antidepresivelor, deoarece creierul chiar are nevoie să-şi suplimenteze nivelului de serotonină și nu numai. Persoanele care iau astfel de pastile trebuie să fie foarte atente pentru a evita instalarea
Cum putem ţine sub control pofta de dulce
Dependenţa de zahăr este o problemă cu care se confruntă o mare parte din populaţie în zilele noastre. Din păcate, companiile producătoare de mâncare şi de băuturi răcoritoare ne expun la acest pericol constant. Tocmai din această cauză, tot mai
Substanţele care ne dictează stările emoţionale
Iubirea, tristeţea, impulsivitatea, agresivitatea, dorinţa de aventură sunt favorizate de substanţele pe care propriul tău organism le sintetizează. Deci, de ele depind stările tale, într-o proporţie mult mai mare decât factorii pe care tu i-ai bănui că ar fi responsabili. Este