Caută doctor

Etichetă: euforie

09/08/2018

În general, situațiile stresante determină organismul să funcționeze în modul ,,supraviețuire”, sub efectul unor hormoni de stres – cortizolul şi leptină – metabolismul încetinește, iar corpul începe să stocheze ,,rezerve de combustibil”, mai precis de grăsime. Aceasta se depune în special în zona abdomenului, pe brațe și picioare.

Iată câteva alimente care ne ajută în astfel de situaţii:

Fructele de pădure

Căpșunile, zmeura, murele și afinele sunt cea mai bună alegere atunci când simți nevoia de un desert sau o gustare dulce. În plus, fructele de pădure sunt renumite pentru conținutul lor bogat în antioxidanți, care ajută la prevenirea îmbătrânirii premature asociată, de altfel, cu stresul.

Ceaiul de mușețel

Ceaiul de mușețel este benefic pentru calmarea sistemului nervos, dar previne și infecțiile, întrucât conține o substanță numită acid hipuric. De asemenea, infuzia de mușețel reglează problemele digestive precum crampele stomacale și constipație, simptome comune pentru cei care suferă de sindromul colonului iritabil provocat de stres.

Ciocolata neagr

26/01/2018

Shopping-ul este o ocupație preferată pentru o bună parte dintre noi. Achiziționarea lucrurilor și accesoriilor ne produce o stare de euforie care ne ajută să combatem încordarea și ne face să uităm de problemele zilnice.

În urma unui studiu amplu, oamenii de ştiinţă au descoperit că persoanele care merg mai des la cumpăraturi trăiesc mai mult. Aceştia au constatat că rata mortalităţii în rândul persoanelor în vârstă care merg la cumpărături o dată sau de mai multe ori pe săptămână este cu 27% mai scăzută decât în rândul celor cărora nu au acest obicei.

Există multe stereotipuri legate de shopping, însă efectele pozitive oferite de către acest obicei sunt incontestabile. Foarte interesant este faptul că efectul pozitiv al mersului la cumpăraturi este mai mare printre bărbaţi decât printre femei.

Statisticile au arătat că cei care făceau cumpărături mai des, deşi în mare parte fumau şi consumau alcool, aveau o stare psihică şi fizică mult mai bună. În plus, bărbaţii au simţit chiar mai mult decât femeile efectele acestei terapii.

Nevoia de a face cumpărături are şi o explicaţie medicală în unele cazuri. Specialiştii susţin că sis