Caută doctor

Etichetă: cortizol

09/08/2018

În general, situațiile stresante determină organismul să funcționeze în modul ,,supraviețuire”, sub efectul unor hormoni de stres – cortizolul şi leptină – metabolismul încetinește, iar corpul începe să stocheze ,,rezerve de combustibil”, mai precis de grăsime. Aceasta se depune în special în zona abdomenului, pe brațe și picioare.

Iată câteva alimente care ne ajută în astfel de situaţii:

Fructele de pădure

Căpșunile, zmeura, murele și afinele sunt cea mai bună alegere atunci când simți nevoia de un desert sau o gustare dulce. În plus, fructele de pădure sunt renumite pentru conținutul lor bogat în antioxidanți, care ajută la prevenirea îmbătrânirii premature asociată, de altfel, cu stresul.

Ceaiul de mușețel

Ceaiul de mușețel este benefic pentru calmarea sistemului nervos, dar previne și infecțiile, întrucât conține o substanță numită acid hipuric. De asemenea, infuzia de mușețel reglează problemele digestive precum crampele stomacale și constipație, simptome comune pentru cei care suferă de sindromul colonului iritabil provocat de stres.

Ciocolata neagr

05/07/2018

Stresul, mai ales cel de intensitate mare, la care este expus fătul în uter, poate avea efecte pe termen lung asupra sănătăţii sale, provocând afecţiuni la vârsta maturităţii.

Oamenii de ştiinţă scoţieni au descoperit o enzimă care ar putea ajuta la protejarea bebeluşilor de efectele dăunătoare ale hormonilor de stres atunci când se află în uter.

Alte cercetări au arătat că expunerea la aceşti hormoni poate duce la creşterea riscului ca bebeluşii să sufere la maturitate de tulburări afective precum depresia şi anxietatea.

Enzima descoperită de cercetătorii de la Universitatea Edinburgh ar putea duce la conceperea unor noi tratamente pentru femeile supuse unui nivel mare de stres în timpul sarcinii, cum ar fi violenţa casnica sau doliul.

Această enzimă poate fi găsită în placentă şi în creierul fetal, unde se crede că acţionează ca un „scut” împotriva hormonilor de stres. Hormonul de stres cortizol ar putea fi un factor esenţial în programarea fetusului să fie supus unui risc mai mare de afecţiuni la maturitate. Cortizolul reduce creşterea şi modifică dezvoltarea ţesuturilor, spun specialiştii.

De asemenea, expe

21/06/2018

Cortizolul este un hormon steroid cunoscut şi ca hormon al stresului. Rolul acestui hormon este de a creşte cantitatea de zahăr din sânge prin gluconegogeneză. În mod normal, cortizolul are rolul de a întări sistemul imunitar, dar când este produs în exces, acesta provoacă probleme.

Iată câteva semne care indică faptul că ai un nivel ridicat de cortizol:

O creştere a cantităţii de cortizol poate fi semnalată de problemele digestive. Creşterea nivelului de cortizol reduce producţia enzimelor care contribuie la digerarea alimentelor în stomac. Presiunea ridicată şi senzaţia de oboseală permanentă sunt alte semnalmente ale creşterii acestui hormon. Mai multe dintre afecţiunile cardiace sunt asociate cu această cauză.

De asemenea, dacă ai probleme cu somnul, s-ar putea să fie din cauza stresului ridicat şi a hormonului pe care îl eliberează. Mai mult, creşterea în greutate şi pofta de mâncare survenită în toiul nopţii pot fi cauzate tot de stres.

Creşterea cortizolului se poate observa şi la nivelul pielii. Pielea devine deshidratată, iar ridurile şi pielea uscată işi fac apariţia mai ales la nivelul feţei. Chiar şi durerile în oase pot fi cauzate de produc

26/07/2017

Nu de puţine ori am auzit din gura unui bărbat expresia: ‘’m-a îmbolnăvit femeia asta’’. Iată că, mai în glumă, mai în serios, oamenii de ştiinţă au descoperit că femeile atractive chiar îi pot îmbolnăvi pe bărbaţi.

Aceştia au descoperit că numai cinci minute în compania unei femei atractive ridică nivelul de cortizol al bărbaţilor (hormonul de stres al organismului), care poate agrava afecţiuni medicale, cum ar fi bolile de inima, diabetul, hipertensiunea, sau impotenţa.

Efectele sunt accentuate la bărbaţii care nu consideră ca ar putea avea un contact cu femeia respectivă. Cortizolul este produs de organism atunci când acesta se află sub stres fizic sau psihic şi cauzează, adesea, boli de inimă.

Cercetătorii au testat 84 de studenţi de sex masculin, cerând fiecăruia să stea într-o cameră şi să rezolve un puzzle Sudoku. Doi străini, un bărbat şi o femeie, au fost de asemenea în cameră.

În cazul în care străinul de sex feminin a părăsit sala, iar cei doi bărbaţi au rămas împreună, nivelul de stres al acestora nu a mai crescut. Pe de altă parte, atunci când voluntar a fost lăsat singur cu străin de sex feminin, nivelul său de cortizol

15/05/2017

Românii nu dau atenţie grupei de sânge decât atunci când există o urgenţă medicală. În alte ţări, spre exemplu, grupa de sânge este foarte importantă, fiind cea care iţi determină personalitatea. Mai mult decât atât, în Japonia, se fac angajări ţinând cont şi de acest aspect. Japonezii susţin că, pentru ca o organizaţie să funcţioneze optim, este nevoie de o împărţire procentuală astfel: 25% grupa 0, 30% grupa A, 30% grupa B si 15% grupa AB.

În unele ţări chiar şi dieta se alege în funcţie de grupa de sânge

În funcţie de grupa de sânge există alimente pe care le poţi consuma fără nici o problemă. De exemplu, cine are grupa A, are de obicei, un sistem imunitar slab şi ar trebui să mănânce multe citrice şi legume precum broccoli, spanac şi usturoi.

Posesorii grupei de sânge B tind să producă mai mult crotizol decât au nevoie, adică la ei nivelul hormonilor responsabili de stres este mai mare decât normalul, deci ar trebui să evite grăsimile, uleiul vegetal şi alcoolul.

În ceea ce îi priveşte pe cei care au grupa sanguină AB, aceştia cu probleme gastrice din cauza lipsei de acid gastric, deci ar trebui să consume mai mult oţet de m

07/11/2016

Un nou studiu realizat de către cercetători a scos în evidenţă faptul că nivelul de hormoni măsurat la nivelul firului de păr poate oferi rezultate mai bune în ceea ce priveşte estimarea şanselor unei femei de a rămâne însărcinată în situaţia în care aceasta foloseşte metoda fertilizării in vitro.

Practic, nivelul de cortizol, recunoscut drept “hormonul stresului”, măsurat folosind un fir de păr, a fost asociat cu aproape 30% mai puţine şanse de a rămâne însărcinată.

Datorită acestei noi tehnici, medicii pot sa măsoare funcţia hormonală acumulată pe parcursul ultimelor trei-şase luni, oferind astfel date mai concludente, comparativ cu metodele ce folosesc saliva, sângele şi urina, întrucât acestea măsoară numai nivelul hormonului pe termen scurt.

Studiul arată că nivelul de cortizol pe termen lung, influenţat factori asociaţi stilului de viaţă, precum dieta, gradul de sedentarism, consumul de băuturi ce conţin cofeină sau stresul, joacă un rol important în determinarea şanselor unei femei de a rămâne însărcinată. Cercetătorii sunt de părere că intervenţiile menite să reducă nivelul de cortizol înainte de a apela la tratamente pentru infertilitate ar putea îmbunătăţi şans

28/09/2016

Cafeaua conţine mai multe componente, despre care este cunoscut faptul că afectează corpul uman la nivel chimic. Însuşi bobul de cafea conţine, ca un mecanism de apărare a plantei de cafea, substanţe chimice care sunt considerate psihotropice uşoare pentru om. Aceste substanţe sunt toxice în doze mari. Totuşi, băută în cantităţi moderate, cafeaua are o mulţime de beneficii pentru sănătatea noastră, fiind extrem de bogată în antioxidanţi.

Cafeaua neagră consumată pe stomacul gol este dăunătoare pentru că atacă acidul clorhidric din stomac, acid care activează enzimele proteolitice din compoziţia sucului gastric, al cărui rol este să pregătească mediul optim pentru efectuarea digestiei. Aşadar, dacă suferi deja de gastrită şi consumi cafea pe stomacul gol vei avea arsuri sau dureri de stomac.

De asemenea, nu este indicat să consumi cafeaua pe stomacul gol deoarece aceasta ridică brusc nivelul de cortizol din sânge, iar organismul va face eforturi pentru a-l aduce la un nivel normal. Cortizolul este cel care reglează ceasul biologic şi ne menţine în alertă, aşa că dacă bei cafeaua imediat ce te trezeşti, pe stomacul gol, e posibil ca aceasta să nu îşi facă efectul, ba chiar să înrăutăţească situaţia.

  &nbsp

28/11/2015

Sindromul Cushing este o tulburare hormonalǎ caracterizatǎ prin niveluri ridicate ale hormonului cortizol. Acest sindrom apare destul de rar dacă ne raportăm la numărul cazurilor înregistrate: aproximativ unul din 50.000 de oameni sunt afectați de sindromul Cushing, femeile fiind mai sensibile la anumite forme ale bolii decȃt bărbații. Fără tratament, boala poate fi fatală. De asemenea, multe persoane supraponderale cu hipertensiune arterială sau diabet zaharat pot prezenta unele caracteristici ale sindromului Cushing. Sindromul Cushing poate duce, de asemenea, la creșterea tensiunii arteriale, la pierderea de masă osoasă și, uneori, la diabet zaharat. Tratamentele pentru sindromul Cushing pot ține sub control producția de cortizol a organismului, ceea ce duce la îmbunătățirea considerabilǎ a simptomelor. Astfel, cu cȃt tratamentul este ȋnceput mai devreme, cu atât mai bine șansele de recuperare sunt mai mari. Cauze Sindromul Cushing rezultă dintr-un exces de cortizol la nivelul organismului. Sistemul endocrin este format din glande care produc hormoni și care regleazǎ diferite procese, în tot corpul. Aceste glande sunt: glandele suprarenale, glanda hipofizǎ, glanda tiroidă, glandele paratiroide, pancreasul, ovarele (la femei) și testicule (la bǎrbați). Glandele suprarenale produc o serie de hormoni, inclusiv cortizolul.