Înotul te ajută cel mai mult să slăbeşti
Înotul este unul din cele mai populare sporturi, devenind în ultimul timp şi un mijloc de tratament în diverse afecţiuni. În primul rând, constituie una dintre cele mai bune metode de a vă păstra în formă. Persoanelor supraponderale le vine greu
Boiaua de ardei – proprietăţi pentru sănătate
Boiaua de ardei are calităţi excepţionale pentru sănătatea organismului. Aceasta poate să diminueze cantitatea de sare din mâncarea gătită şi poate juca un rol important în cadrul unei diete. Principala calitate pe care o are boiaua de ardei este că accelerează metabolismul celular şi reduce simultan colesterolul
Piperul negru – beneficii
Cu o aromă desăvârşită, piperul este foarte sănătos, deoarece ajută la digerarea mâncărurilor bogate în proteine. Cunoscut ca un antibiotic şi un antiparazitar intestinal, piperul reduce fermentaţia în stomac. Pentru a potenţa efectul său dezinfectant îl puteţi asocia cu ghimbirul, coriandrul
Consumaţi calorii cu ajutorul apei
Din ce în ce mai mulţi specialişti în nutriţie au ajuns la concluzia că activarea metabolismului corpului uman se poate face şi în funcţie de cantitatea de apă consumată zilnic. Observaţiile cercetătorilor indică faptul că până la 50% din creşterea arderii caloriilor este