Ouăle nu afectează nivelul colesterolului din organism
Deşi de-a lungul timpului au fost foarte multe voci care au susţinut faptul că ouăle sunt bogate în grăsimi care contribuie la creşterea colesterolului rău, în realitate, acest lucru este complet fals, ultimele cercetări arătând că atunci când sunt introduse
Cum să obţinem maximul de nutrienţi din ouă?
Ouale se numără printre cele mai importante alimente pentru corpul uman, deoarece acestea conţin cea mai bună proteină pe care o putem găsi în natură, albumina. Aceste alimente conţin toţi aminoacizii esenţiali de care organismul nostru are nevoie, în cantităţile perfecte. Ouale sunt incluse în
Alimente care ne menţin creierul în cea mai bună formă
Creierul este un mare consumator de energie. Deşi nu reprezintă, în medie, decat 2% din masa corporală, foloseşte 20% din aportul total de calorii - şi asta în zilele obişnuite, în care nu îl suprasolicităm. Cele mai bune alimente pentru creier