Cum putem depăşi tulburările de stres şi anxietate
Anxietatea este una dintre cele mai răspândite tulburări ale afectivităţii, fiind ca o consecinţă firească a vieţii trăite într-o societate înstrăinată de natură, în care dispare, treptat, respectul valorilor morale, lipseşte sentimentul unui viitor asigurat şi apar, tot mai frecvent,
Alimente care ne menţin creierul în cea mai bună formă
Creierul este un mare consumator de energie. Deşi nu reprezintă, în medie, decat 2% din masa corporală, foloseşte 20% din aportul total de calorii - şi asta în zilele obişnuite, în care nu îl suprasolicităm. Cele mai bune alimente pentru creier